Sa ting-init, ang panginahanglan sa bata sa pag-inom dako kaayo. Aron mapalong ang imong kauhaw, mahimo nimong gamiton ang linuto nga o espesyal nga binotelyang tubig ug juice sa mga bata. Ang usa ka maayo nga kapilian alang sa usa ka tunga sa tuig nga bata nga bata nga mahimong compote, nga imong mahimo sa pag-andam sa imong kaugalingon sa balay.
Mga matang sa usa ka himsog nga ilimnon
Ang mosunod nga mga kapilian alang sa mga ilimnon sa mga bata labing mapuslanon:
- gikan sa pinauga nga mga prutas - nagpalambo sa sistema sa paghilis, gigamit ingon nga usa ka paglikay sa pagkadaghan, ug usab nagpakunhod sa intensity sa colic;
- gikan sa mga mansanas nga gikinahanglan ang mga bitamina ug puthaw;
- compote sa prunes - usa ka maayo nga solusyon alang sa constipation ug usa ka tinubdan sa mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento, dugang pa, epektibo nga nagpalambo sa intestinal motility.
Mahimo ka mag-improbar ug mag-mix sa nagkalainlaing mga sangkap. Importante nga hinumdoman nga ang mga lokal nga mga bunga makabenepisyo, dili mga exotic nga mga tawo.
Mga resipe
Kita mag-disassemble, ingon nga kazhe sa pagluto sa usa ka compote alang sa grudnichka aron sa pagluwas sa tanan nga mga kabtangan sa bunga ug flavoring nga mga kinaiya. Ang mga ilimnon gikan sa lainlaing mga berry ug mga prutas gihimo sumala sa susama nga prinsipyo. Dali silang maandam ug mapuslanon kaayo. Wala kini nagkinahanglan sa mga abilidad sa pagluto, ug ang matag batan-ong inahan makahibalo sa ingon nga mga resipe.
Ania ang pipila sa labing popular nga mga resipe niining mapuslanon nga ilimnon sa balay.
Apple compote
Aron makahimo og compote sa mga mansanas alang sa mga bata, kinahanglan nimo:
- usa ka medium nga laki nga apple;
- 2 tasa nga tubig.
Sa prinsipyo, uban sa kantidad sa mga sagol nga mahimo nimong gamiton. Nga mao, kini mahimo nga usa ka kahayag nga pag-inom o, nga us aka konsentrado.
Pagpangandam:
Ang prutas kinahanglan nga hugasan nga hugasan, kuhaon ang malisud nga panit ug mga liso, putlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa ug pabukala ang tubig nga magaluto sulod sa 5-10 ka minuto. Sa dili pa konsumohon, ang mga bata nga makainom mahimong mapalaya ug masala aron malikayan nga mahulog sa usa ka botelya sa mga piraso sa prutas.
Usa ka pinauga nga prutas nga bunga
Ug aron sa paghimo sa usa ka compote sa mga pinaugang bunga alang sa usa ka bata, 2 gramos sa tubig kinahanglan nga mokuha sa mga 30 g sa mga nag-unang sangkap. Mas maayo nga pre-soak nga mga prutas sa tubig sulod sa pipila ka mga minuto, aron sila mahimong mas humok ug mas sayon nga "ihatag" ang tanan nilang mapuslanon nga kabtangan. Human imong gilat-an ang compote sulod sa 20-30 ka minutos, hinungdanon nga kini ibutang.
Kinahanglan nga hinumduman nga sa pag-inom alang sa bata dili kinahanglan nga idugang ang asukal ug uban pang mga sagol, kinahanglan nga walay bisan unsa nga kapin nga kinahanglan. Siyempre, makapatam-is ka sa gamay nga fructose. Makadugang ka og dugos, apan posible nga makapalambo og alerdyik nga mga reaksyon.