Ang kapit-os, kanunay nga kakulang sa pagkatulog, paglapas sa rehimen, malnutrisyon, nagkalainlaing mga sakit, kining tanan ug daghan pa mahimong mosangput sa pagkunhod sa kalig-on ug pagkunhod sa pagkaepisyente. Daghang mga babaye karon ang nag-antos sa kanunay nga kakapoy ug kahuyang, busa usahay kinahanglan ka magsugod pagkuha og mga bitamina , nga makatabang sa pagsagubang niini nga kondisyon.
Mga bitamina alang sa mga kababayen-an gikan sa kakapoy ug kahuyang
Sa pagsugod, angayng hinumdoman nga dugang pa sa mga bitamina, aron mapalambo ang kondisyon sa usa ka tawo, gikinahanglan usab ang pagbag-o sa dalan sa kinabuhi, pag-establisar sa usa ka pamaagi, pagribyu sa pagkaon, ug uban pa, unya ang aksyon sa bisan unsang bitamina mas epektibo. Busa, karon atong hisgotan kung unsa nga mga bitamina gikinahanglan aron mawala ang kahuyang ug kakapoy:
- B bitamina . Ang ilang kakulang makaapekto sa kahuyang sa mga kaunuran, magdala ngadto sa usa ka kalapasan sa buhat sa kasingkasing, adunay kaluya, maduka. Ang pagpahawa sa pagkunhod sa kalig-on makatabang sa folic acid, kini nga barato nga bitamina makatabang sa pagkalipong ug dyspnea, makapahupay sa kahuyang, kakapoy, pag-apil sa mga hematopoiesis ug ingon nga ang tanan tingali nahibalo nga kinahanglan lamang alang sa mabdos nga mga babaye.
- Bitamina C Ang matag tawo adunay barato nga ascorbic acid, kini makaapekto sa pagpauswag sa pagka-epektibo, makahatag og kalig-on, makalig-on sa immune system. Ang mga bitamina sa grupo C makatabang sa pagkuha sa kahuyang, kawalay pagpakabana , paghupay sa kakapoy. Pinaagi sa dalan, ang usa ka daghan nga bitamina C nga anaa sa citrus bunga, mao nga ayaw kalimot mahitungod sa mga oranges ug mga lemons.
- Vitamin A. Kini nga bitamina nagdugang sa pagsukol sa lawas ngadto sa mga sakit sa viral, pagwagtang sa laygay nga kakapoy, paghupay sa pagkatulog, pagpalambo sa buot.
Aron mahuptan ang imong lawas sa usa ka normal nga kahimtang, kuhaa ang laygay nga kakapoy, tensiyon ug kahuyang, kalimtan ang pagkalumo ug pagkawala sa kalig-on, kini nga gitinguha nga kuhaon ang tanan nga mga bitamina nga kombinasyon sa gikinahanglan nga mga minerales.
Karon sa mga botika nga imong makit-an ang usa ka igo nga gidaghanon sa maayo nga mga pagpangandam sa bitamina, hunahunaa ang labing epektibo sa kanila:
- Complex nga "Selmevit" . Kini naglangkob sa 16 ka mga basehan nga mga mineral ug mga bitamina, nga makatabang sa usa ka lig-on nga kahuyang sa lawas, nga makunhuran ang kaepisyente.
- "Revyen . " Kini nga tambal nagtumong sa pagwagtang sa kakapoy, pagtabang sa pagpasig-uli sa kalig-on, pagdasig, paghupay sa tensiyon, pagwagtang sa mga problema sa pagkatulog.
- "Bion 3" . Ang komplikado naglangkob sa mga gikinahanglan nga mga substansiya nga nagsuporta sa resistensya, nagwagtang sa pagkawalay mahimo, nagwagtang sa laygay nga kakapoy. Pinaagi niini, kini nga komplikado mahimong "nanghambog" ug ang presensya sa mapuslanon nga bifid - ug lactobacilli.
- "Duovit" . Kini nga bitamina nga komplikado gimugna ilabi alang sa mga kababayen-an, ilabi na nga kini mohaum sa mga batan-ong inahan, mga babaye nga negosyante ug bisan kinsa nga anaa ug magtrabaho ubos sa mga kondisyones sa sistematikong tensiyon ug dugang nga kakapoy Ang mapuslanon nga mga substansiya nga bahin sa kini nga tambal nagpaluyo sa babaye nga lawas, makatabang sa pagsagubang sa tensiyon, pagsagubang sa kakapoy, kaluyahon ug kawalay pagtagad.
- "Pantocrinus . " Daghang pagtuon nagpakita nga ang mga substansya nga naglangkob sa bitamina complex hingpit nga nakatabang sa pagpalambo sa mental ug pisikal nga pasundayag. Hinuon, angayan nga gamiton kini nga medisina pag-ayo, ang kamatuoran mao nga ang mga bitamina makapukaw sa usa ka grabe nga alerdyi, busa sa dili pa konsultahon siya, mokonsulta sa usa ka doktor.
- Berrocka Plus . Ang komposisyon naglangkob sa mga bitamina B ug A, nga nagpasabot nga kini nga tambal nagpalig-on sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas, mitangtang sa kakapoy, mitangtang sa pagka-impotente ug nagdugang sa pagka-epektibo.