Ang Kundalini yoga mao ang pinakabag-o nga matang sa yoga nga angay sa mga tawo nga wala gayud makahimo bisan unsa. Usa ka inila nga yogi nag-ingon nga kung ang nag-unang butang sa yoga nag- uswag , nan ang pinakamaayo nga mga yogista sa kalibutan mahimong mga gymnast sa sirkus. Ang Kundalini mao ang diamante sa yoga, nahingpit sa daghang mga siglo, ang matag bahin niini usa ka lahi nga yogic nga pagtudlo.
Kunadilini yoga ug Maya Fiennes orihinal kaayo. Sa pagbag-o niini, ang pagbansay nahimong labing tinuod nga mga ritwal sa pagbukas sa mga chakras, sama sa usa ka leksyon nga imong himoon ang lawas, pagginhawa, ug bisan ang mga mantras. Ang coach Maya Fiennes "nagdayandayan" sa iyang klase sa yoga sa kundalini uban sa musika sa tigsulat.
Maya Fiennes
Si Maya Fiennes kanhi usa ka pianista, kinsa nahimong labing gipangita nga yoga coach sa Europe ug America. Diin nagsugod ang tunok nga dalan niining babayeng Macedonian? Gikan sa London ug sa piano. Si Maya mibalhin sa United Kingdom aron tapuson ang iyang pagtuon ug sa wala madugay nagsugod sa paghatag og mga konsyerto alang sa UN ug bisan alang sa harianong pamilya. Kini daw nga ang kaugmaon gihubit, ug nagpaabut sa labing maayo, ug kini walay bili, tungod kay bisan ang debut album sa piyanista nabaligya nga maayo. Apan sa sama nga London, si Maya nagsugod sa pagkuha sa kriya yoga lessons gikan sa Shiv Charan Singh, ug human sa daghang mga tuig sa pagbansay, siya nakahukom nga mahimong usa ka coach mismo. Ang iyang bag-ong yogic nga ngalan mao ang Har Bhajan.
Musika ug Yoga
Gisugdan niya ang iyang yoga career sa MayaSpace ug Mantra Mood. Ang tanan niini nga musika naghiusa sa fusion ug mantra yoga (yoga sa tunog). Kini imposible nga magpabilin ug dili moawit.
Ngalan ug padulngan
Si Maya Fiennes nakaamgo nga siya ug ang yoga sa kundalini dili mabulag, ug ang pagtudlo, pagpauswag ug pagpadayag ngadto sa mga tawo sa katahum sa yoga ug espirituhanon nga kalamboan ug pagtubo ang iyang padulngan. Ang yogic nga ngalan sa Maya "Har Bhajan" nagpasabot sa pagdala sa kalibutan sa yoga, paghimaya sa Dios pinaagi sa mga mantra ug mga tingog.
Sa iyang mga klase, si Maya naggamit sa iyang kaugalingong live mantra, apan ang space studio dili igo alang kaniya, wala madugay, si Fiennes nagpagawas sa sunod-sunod nga mga klase sa DVD - "Detoxification and relief from stress", ingon man "7 chakras pinaagi sa kundalini yoga." Ang labing popular mao ang katapusan nga programa, tungod kay kini naglangkob sa 7 disks - usa alang sa matag chakra. Ang matag chakra kinahanglan nga magtrabaho 40 ka adlaw. Mahitungod sa mga chakras nga detalyado sa ulahi.
7 ka chakras
Sa atong lawas, sumala sa Ayurveda, adunay pito ka mga chakras, o mga sentro sa enerhiya. Ang matag usa kanila maoy responsable sa pipila nga mga hiyas, ang buhat sa mga organo sa internal nga sekreto. Si Maya Fiennes nagdapit kanato sa pag-normalize sa trabaho sa "problemado" nga chakra uban sa tabang sa kundalini yoga exercises.
1 chakra - nahimutang sa tunga-tunga sa urethra ug sa pagsugod sa bukog. Kini nga chakra maoy responsable sa katakus nga mabuhi sa bisan unsang kahimtang, kini magdugtong kanato ngadto sa yuta, maghatag kanato ug paglahutay ug kalig-on.
Ang chakra mao ang sentro sa gugma, kalipay, kalipay, sekswal nga kusog. Kini nahimutang sa tunga-tunga sa pusod ug sa tumoy sa pubis, sa kadaghanan sa mga oriental nga martial arts ug mga sayaw nga gitawag kini nga physical center (halos nagsulti, sa tunga) sa usa ka tawo.
Ang chakra mao ang chakra sa stereotypes, ang gahum, mga prinsipyo ug kredo sa kinabuhi. Kini nagkonektar sa ubos ug ibabaw chakras sa solar plexus.
Ang chakra mao ang chakra sa kasingkasing. Naghatag kini kanato sa panaghiusa sa kalibutan ug nagpasiugda sa pagkompromiso.
Ang chakra mao ang chakra sa pagkamamugnaon. Nahimutang sa tunga-tunga sa tutonlan, nga responsable sa kadasig, pagkamamugnaon, inspirasyon.
6 chakra - ang gitawag nga "ikatulong mata". Ang Chakra nahimutang sa agtang, tali sa mga kilay. Siya ang naghatag sa oportunidad sa paglapas sa mga utlanan sa tawo, naghatag kahayag ug koneksyon sa mas taas nga kalibutan.
Ang ika-7 nga chakra mao ang sentro sa pagdawat sa kosmiko nga enerhiya, nga nahimutang sa parietal zone.
Ang pagkasayud kung unsa nga chakra ang pagkapakyas maghatag kanimo sa oportunidad sa pagpili sa eksakto nga programa nga makatabang kanimo sa pagwagtang sa stagnation sa enerhiya sa lawas ug pagpadayag sa tanan nimo nga potensyal.