Dahon sa celery - lamian nga halang nga mga utanon, nga mahimong gamiton alang sa dekorasyon nga mga pinggan, ug isip usa ka mapuslanon nga suplemento sa hapit tanang pagkaon kada adlaw. Ug bisan bag-o nga kini nga tanum nagkapopular sa mga konsyumer, diyutay lang ang nahibal-an kon unsa ang mapuslanon nga dahon sa celery . Bisan pa alang sa mga nutritionist, klaro ang nutritional value niini.
Mga benepisyo ug kadaot sa celery sa dahon
Ang celery mahimong adunay lain-laing klase: gamut, tukog, dahon. Apan ang katapusang barayti lang ang makahatag sa tanang mga benepisyo pagkahuman sa pagtambal sa kainit. Ang usa ka mapuslanon nga kabtangan sa dahon nga celery mao ang "negatibo nga kaloriya". Nga mao, ang pagproseso sa fiber ug uban pang mga substansiya nga makita sa mga dahon, ang lawas mogasto og daghang kaloriya kay sa nadawat niini.
Sa pangutana, unsa pa ang mapuslanon nga dahon nga celery alang sa lawas, mga doktor, mga nutrisyonista nga mitubag sama niini: kini usa lamang ka balay nga tipiganan sa nagkalain-lain nga mga substansiya nga biologically nga aktibo. Lakip ang asparagine, tyrosine, carotene, usa ka hapit kompleto nga hugpong sa ubang mga bitamina , nagkalain-laing mga micro ug macro elements. Tungod sa kung unsa ang nagpasiugda sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular, ang pagbawi sa sistema sa nerbiyos human sa kapit-os, ang pag-optimize sa metabolismo, ingon man kini sagad gigamit ingon luwas nga aphrodisiac.
Ang makadaot nga dahon nga celery mahimo alang sa mabdos nga mga babaye, mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa urinary ug sa tract sa tiyan, mga sakit sa thyroid gland.
Dahon sa celery gikan sa pressure
Lakip sa mapuslanon nga kabtangan sa dahon nga celery mao ang abilidad sa paspas nga pagpakunhod sa presyon sa dugo, tungod sa presensya sa calcium ug magnesium sa iyang komposisyon. Aron makab-ot ang usa ka malungtarong epekto, kini girekomendar nga magkaon ug mga panakot alang sa pagkaon kada adlaw, apan sa kasarangan. Posible kini sa usa ka bag-o nga porma, kini posible sa istruktura sa sayon nga sabaw sa utanon ug usa ka linat-an.