Kini nga produkto pamilyar sa tanan. Ug kadaghanan kanato, nga moagi sa departamento sa dairy sa supermarket, siguradong magbutang sa usa ka pakete nga adunay usa ka masadya nga curd mass sa basket. Kini usa ka labing maayo nga kapilian alang sa pamahaw, snack, pagmugna sa usa ka lamian nga panam-is.
Caloric nga sulod sa curd mass
Ayaw kalimti nga ang curd mass usa ka high-calorie nga produkto. Ang caloric content sa cottage cheese (depende sa tambok nga sulod) nagkalainlain gikan sa 80 ngadto 170 ka kcal. Apan sa curd nga masa dugang sa mga nag-unang produkto naglakip sa usa ka dako nga gidaghanon sa uban nga mga produkto: sour cream, asukar, pinaugang mga bunga. Tungod sa niini nga mga sagol, ang lami sa nahuman nga produkto nahimong labaw nga mas hayag ug labaw nga gana, ang kaloriko nga sulod niini ug ang pagtaas sa sustansya sa nutrisyon.
Calorie nga sulod sa curd mass uban sa mga pasas
Ingon sa usa ka lagda, ang usa ka matam-is nga masa nga adunay mga berries ug ilabi na nga mga bunga nga uga ang labaw nga kaloriko. Pananglitan, ang masa, nga naglakip sa pasas, adunay mga 230-250 kcal.
Ang kalainan sa gidaghanon sa mga kaloriya nag-agad dili lamang sa gidaghanon sa mga sagol. Ang kamatuoran kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa masa, makaapektar sa kaloriya nga sulod sa mga produkto niini.
Kadtong nagsunod sa numero, angay nga ikonsiderar ang pag-andam sa mga curds sa balay. Ang uga nga mga prutas dali mapulihan sa bag-ong mga berry, fatty sour cream - alang sa fermented milk o yogurt. Sa niini nga kaso, ang mga caloric nga sulod nga pagkunhod sa hapit katunga.
Caloric nga sulod sa curd nga masa uban sa pinauga nga mga apricot
Kini nga produkto ilabi na nga angay alang sa mga mabdos nga mga babaye, sama sa mga pinauga nga mga apricot pag-normalize sa paghilis ug pagkagumon. Ang caloric nga sulod sa maong masa usa usab sa han-ay sa 230 kcal matag 100 g.
Importante nga masabtan nga ang curd mass usa ka mapuslanon kaayo nga produkto. Una ug labaw sa tanan, kini adunay taas nga sulod sa mga bitamina A, BB ug R. Apan ang nag-unang bili sa niini nga pinggan anaa sa taas nga sulod sa lactic calcium, nga gihulagway pinaagi sa sayon nga pagkalinga.