Ang lana sa palmera maayo ug dili maayo

Ang pagbasa sa komposisyon sa nagkalain-laing mga produkto, mahimo nimo nga makita ang listahan sa ingon nga sangkap sama sa palm oil. Gihigugma kaayo kini sa mga prodyuser tungod sa ilang kamabungahon, ang abilidad sa pagpalambo sa lami ug paghatag sa estante sa kinabuhi tungod sa taas nga abilidad sa oxidizing. Tungod kay ang palm oil sa pagkaon kanunay nga makita, kinahanglan mahibal-an kung unsa ang epekto niini sa atong lawas.

Bahin sa Kaayohan sa Lana sa Palma sa Palma

Daghang mga tawo ang interesado sa unsang lana sa palma ang gihimo. Kuhaa kini gikan sa bunga sa kahoy sa palm oil, mao nga maayo nga matikdan nga kini nga exotic nga produkto natural, nga nagpasabot nga adunay pipila ka mapuslanon nga mga compound sa niini.

1. Ang bitamina E , nga anaa sa lana sa palmera, adunay usa ka espesyal nga kemikal nga istraktura - kini nagtumong sa tocotrienols. Ang mga Tokotrienol adunay taas kaayo nga kapasidad nga antioxidant ug mosulod bisan sa lawom nga mga lut-od sa mga tisyu. Kini nga matang sa lana usa sa pipila nga mga produkto-mga tinubdan sa tocotrienols.
2. Ang Provitamin A, nga usa ka bahin sa lana sa palma, sa atong lawas giusab ngadto sa bitamina A, gikinahanglan aron mapadayon ang panan-aw, panit ug buhok sa maayo nga kondisyon.
3. Dugang pa, ang lana sa palma puno sa polyunsaturated fatty acids, nga makatampo sa pagkunhod sa "makadaot nga" cholesterol sa dugo.

Unsa ang makadaot nga palm oil?

Bisan pa, kini dili tanan nga mga kinaiya nga gipanag-iya sa palm oil, ang kaayohan gikan niini dili maayo, ug ang kadaot, sumala sa kadaghanan sa mga eksperto, labi ka seryoso.

Kini nga matang sa lana adunay daghang gidaghanon sa mga tambok nga mga tambok nga asido ug medyo ubos nga unsaturated nga mga tambok, busa ang kanunay nga paggamit sa lana sa palm maoy hinungdan sa pagpalambo sa atherosclerosis. Niining bahina, wala'y girekomenda sa mga nutrisyonista ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay palm oil, mga tawo nga taas ang blood cholesterol, ug mga kababayen-an nga nakasulod sa panahon sa menopause, tungod sa mga kausaban sa hormone nga ilang naangkon, ang kahigayonan nga maugmad ang atherosclerosis nagkadako. Niini, ang kadaut sa palm oil alang sa usa ka tawo dili matapos.

Ang lana sa palm tree sagad idugang sa usa ka sinagol alang sa pagkaon sa bata. Gipamatud-an karon nga kini nagbugkos sa calcium sa tinai ug nagwagtang niini gikan sa lawas. Busa, sumala sa daghang mga doktor sa bata, ang lana sa palma makapukaw sa pagpalambo sa mga rickets sa mga bata. Ang pagkamakanunayon sa kini nga lana sa utanon mao ang daga ug pagkamaunat, ug ang temperatura nga kini mahimong likido labaw sa temperatura sa lawas sa tawo. Nga mao, diha sa tract sa tiyan, kini nga lana nagpabilin nga baga, nga tungod niini kini nagpabilin sa mga bongbong sa tinai, magpugong sa parietal digestion ug pagsuyup sa mga sustansya.

Tungod niini, makahinapos kita nga ang kadaot gikan sa palma Ang lana hilabihan nga molapas sa potensyal nga kaayohan niini. Busa, ang mga eksperto nagkauyon niini, sa pipila nga mga nasud, ang paggamit niini nga lana hingpit nga gibiyaan o labing limitado sa pag-import niini. Kanami kini aktibo nga gigamit alang sa pag-andam sa usa ka batch, confectionery cream ug usa ka glaze, ice-cream, chocolate, margarine, gitawag nga fast food . Oo, ang lana sa palma dunay bitamina E sa aktibo nga porma, apan mahimo usab kini makuha gikan sa humay o sebada, sa samang paagi, ang sama nga mapadapat sa provitamin A. Ang mga unsaturated fatty acids sa niini nga lana gamay kaayo, ug sa iyang komposisyon kini sama sa tambok sa hayop. Busa kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang mga lana sa utanon, nga adunay daghan nga wala matunaw nga tambok (olibo, mais) ug maningkamot sa pagpili sa mga produkto uban kanila.