Daghan ang nasulti mahitungod sa mga benepisyo sa yogurt. Bisan pa, ang pag-ingon nga kini nga produkto mapuslanon gayud, mahimo nimo, kung wala kini o adunay labing diyutay nga mga tina, tanan nga matang sa mga additives, apan adunay buhi nga bakterya - probiotics . Niini nga kahimtang, ang kaayohan sa yogurt dili maduhaduhaon: kini sayon nga mahibal-an ug ang lawas sa bata, ug bisan ang mabdos nga babaye. Kini nga produkto girekomenda alang sa mga babaye nga adunay toxicosis. Apan, wala kini magpasabut nga makapalit ka sa bisan unsa nga produkto, nga adunay bisan unsang mga additives. Sa sukwahi, aron sa pagpili sa usa ka butang nga dili makapasakit sa imong lawas, kinahanglan nimo nga tun-an pag-ayo ang komposisyon.
Unsa ang atong nahibaloan bahin sa komposisyon sa yogurt?
Ang pabrika nga yogurt dili kinahanglan usa ka dautan nga pagluto. Gikinahanglan ang pagtagad sa komposisyon, ug usab alang sa panahon sa balido. Kon ang ulahi dako, nan ang kaayohan sa natural nga yogurt walay kalabutan niini, tungod kay sa imong mga kamot wala ka naghupot sa unsay mahimo sa prinsipyo nga gipasidungog sa mga natural yoghurt. Aron nga ang produkto nga gitipigan sa usa ka taas nga panahon, ang mga preservatives gidugang ngadto sa kini ug dili lamang. Ug ang bisan unsang yogurt nga adunay mga probiotiko dili gayud matipigan sa dugay. Kasagaran, ang normal nga estante sa kinabuhi alang sa katapusan - usa ka semana, 10 ka adlaw, depende kung giunsa kini giandam.
Yogurt sa balay
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini ang labing maayo sa pag-andam sa niini nga pinggan sa balay. Sama sa, ang tanan anaa ubos sa pagkontrol, tataw nga kini gikuha isip hilaw nga materyales, walay makadugang sa bisan unsang kemikal. Siyempre, ang mga benepisyo sa homemade nga yogurt dako, apan kung wala pa nimo gibungkag ang proseso ug nahibal-an mo gayud kung unsaon pagpadayon ang teknolohiya. Importante ug kalidad nga lebadura uban sa sulod sa mga labing probiotics, ug temperatura nga rehimen. Kon ang tanan nga mga obserbahan, nan ang mga benepisyo sa yogurt nga dili maduhaduhaon: ang usa ka dako nga kantidad sa bitamina A, D, usa ka mahinungdanon nga kantidad sa calcium . Ug ang mga benepisyo sa pag-inom og yogurt mao ang mosunod: ang calcium gikan niini nga produkto mas sayon nga masayonon, ug mas dali kay sa tanang matang sa mga produkto.