Tino nga ang tanan nakadungog bahin sa mga probiotics ug mga prebiotics, nga ang paggamit niini nahimong karon dili lang popular, apan usab usa ka bahin nga uso. Ang tanan nahibal-an nga kini mapuslanon kaayo alang sa panglawas, apan layo sa tanan nahibal-an kung unsa ang mga prebiotics lahi sa mga probiotics, ug sa kinatibuk-an sila sa ilang kaugalingon.
Ang kalainan tali sa mga prebiotics ug mga probiotics
Ang mga probiotics mao ang buhi nga mga microorganism nga normal sa mga tinai sa usa ka himsog nga tawo. Sa panguna, kini ang mga bakterya (lactobacilli, bifidobacteria , ug uban pa), apan ang mga yeast fungi usab nahisakop kanila.
Ang usa ka normal nga microflora sa tawo girepresentahan sa daghan nga mga mikroorganismo nga naguba sa mga substansiya nga naggikan sa pagkaon, sa ingon nagpasayon sa ilang asimilasyon. Sa mga kaso diin ang kamatayon sa mga mapuslanon nga mga mikroorganismo (nga mahimong ipahinabo sa lungtad nga kalibanga, antibiotics, ug uban pa), ang dysbacteriosis molambo. Uban niini nga patolohiya, ang proseso sa pagtunaw sa pagkaon nabungkag, adunay sobrang pagtubo sa pathogenic microflora sa tinai, ug ang mga protective nga mga kabtangan sa organismo nahuyang. Ang tanan nga kini mahimong modala ngadto sa pagpalambo sa seryoso nga mga sakit sa lawas. Ingon nga usa ka epektibo nga himan alang sa pagtambal sa dysbacteriosis, ingon nga usa ka lagda, nagreseta sa mga probiotics.
Ang mga probiotics mosulod sa dakong tinai, nga dili hilison sa tiyan ug dili usbon sa ibabaw nga tinai. Kini anaa sa dako nga tinai nga nagsugod sila sa pag-obra, nga nagpahilayo sa pathogenic nga putrefaktibong microflora gikan niini. Bisan pa, aron ang mga mapuslanon nga mga microorganisms nga maugmad sa normal, kinahanglan sila nga magmugna og maayo nga kondisyon alang kanila. Tungod lamang niini, adunay mga prebiotics, nga girepresentahan sa mga probiotics.
Ang kalainan tali sa mga prebiotics ug mga probiotics mao nga sila dili mga pagpangandam sa microbial, apan ang mga sangkap sa pagkaon nga wala gihugno sa ibabaw nga mga parte sa digestive tract, apan nabahin sa dako nga tinai ug nagsilbing usa ka nutrient medium alang sa mapuslanon nga microflora. Ang mga prebiotics naglakip sa lactose, lactulose, polysaccharides, dietary fiber, inulin, oligosaccharides, ug uban pa.
Mga pagpangandam nga adunay mga probiotics ug prebiotics
Ang mga probiotics anaa sa bisan unsang "live" sour-milk nga produkto, samtang ang produksyon niini gipreserbar nga mapuslanon nga mga microorganisms.
Ang mga prebiotics makit-an sa daghan nga mga produkto sa dairy, corn flake, cereal, sibuyas, ahos, beans, chicory, mag, saging ug uban pang mga produkto.
Ang mga pagpangandam nga adunay mga probiotics mahimong uga ug likido. Ang uga nga probiotics (sa porma nga powder, capsules, tablets) mga microorganisms, nga gipamala sa usa ka espesyal nga paagi. Kini, pananglitan, nagpasabot sama sa Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin nga uga, Probiophore, ug uban pa.
Ang mga probiotic liquid adunay mga microorganisms sa orihinal, aktibo nga aktibo nga physiologically. Kini mao ang mga droga sama sa:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact ug uban pa.
Ang mga prebiotic complexes gihimo sa dagway sa suplemento sa pagkaon nga dili mga medisina. Kini naglakip sa:
- Lactos;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor ug uban pa.
Unsa ang synbiotics?
Tungod kay ang aksyon sa probiotics labing epektibo sa presensya sa igo nga gidaghanon sa mga prebiotics, mas maayo nga gamiton kini alang sa mga katuyoan sa pagtambal. Alang sa kasayon, nagsugod sila sa paghimo sa mga espesyal nga mga komplikado - mga synbiotics, nga adunay duha ka probiotics ug prebiotics, nga nag-aghat sa usa ka positibo nga pagsuporta sa positibo nga epekto sa lawas sa tawo. Lakip sa mga synbiotics nga nailhan nga mga droga sama sa:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Bifido nga tangke ug uban pa.