Green nga radish sa mga shelves sa mga tindahan nga gidala gikan sa mga habagatang bahin sa Mediteranyo. Kini nga utanon morag usa ka kinaiyanhong itom nga radish, apan adunay linghod nga kolor. Ang pagkaanaa ug madanihon nga panagway sa mga utanon naghimo sa daghan nga mga pumapalit sa paghunahuna mahitungod sa kon ang usa ka green nga radish mapuslanon.
Mga hiyas ug kaloriya sa green nga radish
Ang paggamit sa green nga radish tungod sa kemikal nga komposisyon niini. Kini nga utanon adunay daghang aktibong mga substansiya nga positibo nga makaapekto sa panglawas sa tawo, antibacterial components, immunostimulants. Ilabi na nga mapuslanon ang usa ka green nga radish alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa mata ug sistema sa gikulbaan.
Sa green nga radish, taas nga unod sa mga bitamina A, PP ug grupo B. Sila gikinahanglan alang sa maayo nga metabolismo, ang paglihok sa mga internal nga organo, pagtubo sa tisyu. Ang presensya sa potassium compounds sa green nga radish makatabang sa pagpalambo sa estado sa cardiovascular system.
Ang iron, nga anaa sa usa ka utanon, normal sa proseso sa pagmugna sa pula nga mga selula sa dugo. Ang calcium - makatabang sa pagpalig-on sa bone tissue ug enamel sa ngipon.
Tungod sa presensya sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga phytoncides, ang green nga radish gipakita alang sa angina ug sa mga bugnaw nga mga impeksyon. Kini mahimong gamiton ingon nga usa ka prophylaxis sa panahon sa epidemya - ang aktibo nga antibacterial nga aksyon sa phytoncides makatabang sa pagpadayon sa panglawas.
Ang mga benepisyo sa usa ka green nga radish makita usab sa mga pasyenteng adunay diabetes. Kini nga utanon makatabang sa pag-normal sa lebel sa asukar sa dugo . Ang isa pa ka mabug-at nga sakit nga makatabang sa paglikay sa green nga radish mao ang atherosclerosis.
Ang calorie nga sulod sa lunhaw nga liso hilabihan ka ubos ug 32 kcal matag 100 g sa produkto. Mao nga, ug, salamat sa abilidad sa niini nga produkto aron sa pagpadali sa metabolismo, ang green nga radish mapuslanon sa pagkawala sa timbang.