Ang mga kaayohan sa dugos giisip nga mahinungdanon kaayo, ilabi na kung gikaon sa buntag. Daghang nahigugma sa dugos nahibalo nga kini makatabang sa pagsagubang sa nagkadaiyang mga sakit, pagpalig-on sa kahimsog ug pagpalambo sa dagway. Apan, ang dakung importansya gipatokar kung giunsa kini gigamit. Pananglitan, kini mapuslanon nga gamiton ang dugos sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay sa niini nga kahimtang ang dugos, ang kaayohan ug kadaot nga kinahanglan tun-an, adunay positibo nga epekto.
Aron masabtan kon ang dugos mapuslanon sa usa ka walay sulod nga tiyan, gikinahanglan nga itudlo ang komposisyon niini. Naglangkob kini sa daghang mga protina sa mga utanon, bitamina C ug B nga bitamina. Ang mga benepisyo ug mga kadaot sa dugos mahimong ipasabut sa kamatuoran nga kini adunay importante nga mga lana, enzymes, carbohydrates ug organic acids.
Tungod sa dako nga gidaghanon sa fructose nga anaa sa dugos, girekomendar kini nga dad-on kini sa walay sulod nga tiyan. Ang produkto adunay mga kaloriya, mga bitamina ug uban pang mga elemento nga nagtugot sa lawas sa pagpuno sa pwersa, pagpasig-uli sa immune system ug pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga neuros.
Kaayohan sa pagkuha sa dugay nga dugos
Ang mga benepisyo sa dugos madugangan pag-ayo kung kan-on nimo kini diretso sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay, ang usa ka walay sulod nga tiyan magsugod sa pag-envelop sa viscous golden sweetness, sa ingon pagpalambo sa mga proseso sa paghilis.
Dili lang tungod kay ang mga doktor nagsugyot sa paggamit niini nga produkto sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay ang dugos makahimo sa:
- Aron mapugngan ang mga problema sa gynecological ug pagpalambo sa kaayohan sa mga babaye nga adunay menopause.
- Gub-a ang makadaot nga mga mikrobyo ug bakterya nga modaghan sa gastric mucosa.
- Paghatag og therapeutic nga epekto sa mga sakit sa mga baga ug atay, maingon man sa mga sakit sa kasingkasing.
- Pukawa ang normal nga operasyon sa utok.
- Tabang aron masagubang ang pagkasuko ug dugay nga kakapoy .
Paggamit sa dugos uban sa lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan
Ang pagkonsumo sa dugos nga adunay lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan nahimong popular sukad sa karaang mga panahon. Ang kadaghanan sa mga dietician nagrekomendar sa paghugas sa lemon juice nga adunay tubig ug dugos. Uban sa tabang sa ingon nga usa ka ilimnon nga imong mahimo sa pagpalambo sa panghilis, paglimpyo sa lawas sa toxins, normalize ang buhat sa tinai ug normalize gibug-aton.
Resipe alang sa usa ka ilimnon nga gama sa tubig, dugos ug lemon
Sagol:
- duga sa katunga usa ka lemon;
- dugos - 1 teaspoon;
- tubig - 250 g.
Pagpangandam
Maayo nga pag-dissolve usa ka kutsarita nga dugos sa usa ka baso nga tubig ug idugang ang duga nga katunga sa usa ka lemon. Pag-ayo ug pag-inom sa 20 minutos sa dili pa mokaon.