Daghang mga babaye nga gusto mahibal-an ang labing maayo nga mga adlaw sa pagpanamkon sa usa ka bata, o kadtong naggamit sa pamaagi sa panalipod sa kalendaryo , pagsukod sa temperatura sa basal, nga lahi sa wala pa ug human sa obulasyon. Mao kana ang hinungdan nga imong mahibal-an kung ang mga "luwas" nga mga adlaw tungod sa pagpakigsekso o pabor sa pagmabdos moabut.
Ang siklo sa pagregla sa usa ka babaye gibahin sa tulo ka hugna:
- follicular;
- ovulatory;
- luteinic .
Sa diha nga ang matag bahin moabut, ang lebel sa mga hormone sa babaye nga lawas mausab, ug sa ingon, ang basal nga temperatura. Ug aron mahibal-an kung unsa ang basal nga temperatura nga mahimong human sa ovulation, gikinahanglan nga sukdon kini kada buntag nga dili makatulog.
Ngano nga ang obulasyon moubos sa temperatura sa basal?
Ang hugna sa obulasyon nagsugod sa usa ka hugna sa follicular, diin ang temperatura sa basal ubos, apan mas duol sa sinugdanan ug human sa obulasyon ang temperatura kusog nga mosaka. Kini tungod sa pagpagawas sa progesterone, nga nakaapekto sa pagsaka sa temperatura.
Apan usahay kini mahitabo nga human sa obulasyon ang basal nga temperatura nahulog. Kini nga panghitabo wala na isipa ang naandan, mao nga dili nimo kini mabiyaan nga walay pagtagad. Kinahanglan nga isulti kini ngadto sa doktor, tungod kay ang ubos nga temperatura human sa obulasyon mahimo magpaila sa pipila ka mga problema nga mahibal-an sa doktor. Apan ayaw dayon kalisang, tungod kay ang matag organismo usa ka indibidwal ug mahimo nga managlahi. Dugang pa, ang maong mga timailhan makaapekto sa paagi nga gisukod ang temperatura. Kon sayupon nimo kini, ang mga timailhan mag-usab-usab pag-ayo.
Normal nga basal temperatura human sa obulasyon
Ingon sa usa ka lagda, human sa ovulation ang temperatura sa basal mosaka sa 0, 4 o 0, 5 degrees gikan sa miaging bahin. Kini nagpakita sa usa ka normal nga kurso sa obulasyon ug usa ka taas nga posibilidad nga mahimong mabdos. Kasagaran kini nga temperatura labaw sa 37 degrees. Apan kon kini ubos sa 37, nan sa kini nga siklo ang kalagmitan sa fertilization nga mikunhod ngadto sa usa ka minimum.
Basal temperatura tsart human sa obulasyon
Ang pagsukod sa basal temperatura kinahanglan nga himoon nga tagsa-tagsa alang sa matag siklo sa pagregla. Sa paghimo niini, kinahanglan ka nga magkuha og grapo aron makuha ang mga grado ug mga petsa. Dayon, sugod sa una alang sa pagregla, sukdon ang temperatura sa basal matag buntag sa samang higayon. Ang nakuha nga mga timailhan kinahanglan nga gimarkahan diha sa graph, ug human sa katapusan sa pagbalik-balik, kini kinahanglan nga duyugan sa usa ka linya nga nagpakita sa dihang ang pagsugod sa obulasyon ug mga katapusan.