Mga pildoras sa pagkatulog sa balay

Daghan ang nag-atubang sa kawalay katakus nga makatulog. Adunay daghang mga pamaagi sa pagpakig-away niining problema. Ang pagkuha sa mga pills sa pagtulog mao ang usa kanila. Bisan pa, ang paggamit sa mga tambal sa parmasya makapaluya sa kalihokan sa utok nga dili makaapekto sa hinungdan sa insomnia. Subo lang, ang mga pamaagi nga makahatag og usa ka damgo, nga dili mailhan gikan sa karon, wala gibuhat. Bisan pa niana, mahimo nimong sulayan ang paghimo sa mga pills sa pagkatulog sa balay, nga hingpit nga luwas.

Dili makadaot nga mga pills sa pagkatulog

Posible nga mabuntog kining problemaha nga dili magamit ang kemikal nga mga pagpangandam. Ang among mga katigulangan hilom nga nag-dispensa sa mga droga ug naggamit sa lainlaing mga produkto aron sa pag-andam sa mga resipe alang sa insomnia. Ang espesyal nga pagtagad gibayad ngadto sa mga hilba.

Ang labing kasagaran nga sedative mao ang valerian. Sa basehan, naghimo sila og mga medisina alang sa insomnia ug mga pills sa pagkatulog. Ang mga kabtangan sa balili natino pinaagi sa sulod sa tannins, importante nga lana, organic acids ug alkaloids. Ang Valerian kaylap nga gigamit sa mga kaso sa sobra nga kadasig, kabalaka, mga sakit sa pagkatulog, neuroses, hypertension ug migraine.

Ang usa ka maayo nga humot nga kabtangan gipanag-iya sa tanum nga oregano. Sa basehan, ang dili makadaot nga hypnotic gihimo, nga makatabang sa insomnia, sobra nga trabaho, pagpalambo sa gana ug pagpataas sa kinatibuk-ang tono sa lawas.

Aron mouswag ang kalidad sa pagkatulog, girekomendar nga gamiton ang mga oats. Ang sabaw nga giandam gikan niini mahimo nga usa ka sedative. Kini epektibo nga pagsagubang sa insomnia , emosyonal ug pisikal nga pag-us-os, dili makatarunganon nga kabalaka.

Tungod sa presensya sa kasagbutan sa passionflow sa daghan nga bitamina, ilabi na sa ascorbic acid, flavonoid, coumarin ug sa ingon nga mapuslanong pagsubay sa mga elemento sama sa iron, potassium ug calcium, kini aktibo nga gigamit sa pag-andam sa usa ka home sleeping pill.

Gipangita usab ni Melissa ug mint ang ilang aplikasyon sa pagpakigbatok sa insomnia. Makapahupay sila sa mga labad sa ulo, makapahupay sa sistema sa gikulbaan.

Dugang pa sa mga hilba, dugos, nga lasaw sa gatas, gigamit aron makahimo sa usa ka pills nga natulog nga lig-on sa balay. Sa dili pa kaonon (upat ka beses sa usa ka adlaw) kini girekomendar sa pag-inom sa tubig, uban ang dugos dissolved (800 ml nga tubig matag 100 g nga dugos). Ang katapusan nga dosis kinahanglan nga makuha tunga tunga sa oras sa dili pa matulog.

Unsaon sa pag-andam sa mga pills sa pagkatulog?

Alang sa pag-normalize sa pagkatulog ug sa pagpakig-away batok sa nagkadako nga excitability, usa ka resipe girekomendar:

1. Ang tinadtad nga gamut sa valerian (kutsara) gibubo nga linuto nga tubig (usa ka baso). Pahinumdom ko nga mobiya.
2. Human sa walo ka oras, salain ang pagpuga.
3. Inom sa tambal tulo ka beses sa tibuok adlaw ug sa makausa sa dili pa matulog, usa ka dako nga kutsara.

Ang paghimo sa mga pills nga natulog gikan sa oregano sa balay gihimo sa niini nga paagi:

1. Ibutang ang usa ka spoonful nga balili sa usa ka mug ug pun-a kini og init nga tubig.
2. Human sa pag-insister (mga tunga sa oras) makahatag sa tambal.
3. Batok sa insomnia, pagkuha sa ikatulo nga tasa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Alang sa normalisasyon sa pagkatulog, ang oregano mahimong magamit sa gawas, paghugas sa ulo sa dili pa matulog uban sa usa ka lig-on nga herbal decoction.

Ang oatmeal gigamit aron sa pag-andam sa mosunod nga resipe:

1. Sa usa ka saucepan, 200 gramos nga oatmeal ang gitabunan ug gibubo sa tubig (litro).
2. Sa diha nga ang produkto magsugod sa pagpadako, usa ka kutsara nga natural nga dugos ang ibutang niini, kini makuha gikan sa kalayo human sa duha ka minuto.
3. Batok sa insomnia nga ilimnon sa atubangan sa mga nag-unang pagkaon alang sa katunga sa usa ka tasa.

Gikan sa melissa ug mint nag-andam sa pagpabuhagay:

1. Ang usa ka hinugasan nga tubig nga adunay nagbukal mao ang usa ka kutsarang puno sa mga utanon.
2. Pag-insister sa kasagaran baynte minutos.
3. Inom, sama sa ubang mga tambal, tulo ka beses sa tibuok adlaw ug usa ka higayon sa wala pa matulog.

Apan ang tincture sa passionflowers gidugang sa usa ka magtiayon nga tulo sa teas (dili labaw pa sa usa ka spoonful sa usa ka baso) ug napulo ka tulo ang makuha sa dili pa matulog.