Tradisyonal alang sa mga nasod sa Asya, ang seaweed (kelp) nagpabilin nga usa ka talagsaon nga bisita sa among lamesa, ug human sa tanan nga mga kaayohan niini dili malalis. Naglangkob kini sa usa ka talagsaon nga "bouquet" sa mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento, ug ang mga nutrisyonista gitambagan nga gamiton ang kale sa dagat sa daghang beses sa usa ka semana. Ang Laminaria hingpit nga naghiusa sa bisan unsang mga produkto - mga utanon, karne, isda, uhong, paghatag og keso nga salads juiciness, piquancy ug maanindot nga katin-awan.
"Narcissus" nga salad nga may kale sa dagat ug mais
Sagol:
- Dagat sa cabbage (marinated) - 250 g;
- crab sticks - 250 g;
- keso nga lisud - 100 g;
- mga itlog - 2 ka piraso;
- apple (green) - 1 ka piraso;
- canned corn - 200 g;
- ahos - 2 nga cloves;
- sibuyas berde - 1 pc .;
- mayonnaise - 200 g;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam:
Uban sa cabbage ug mais, habwa ang liquid. Ang linuto nga mga itlog ug usa ka mansanas gi-rubbed sa usa ka dako nga grater, ug ang crab sticks giputol ngadto sa cubes. Sagola ang tanan nga mga sangkap, panahon uban sa mayonnaise ug ipasa ang ahos nga press, asin, pepper. Ipakatap ang salad slide sa pinggan. Isablig sa grated keso sa ibabaw. Among gibuklad ang daffodil nga bulak uban sa mga lugas sa mais, ang mga tukog ug mga dahon gihimo gikan sa mga balhibo sa berde nga sibuyas. Sa dili pa mag-alagad, mag-andam kita sa salad sulod sa duha ka oras sa fridge.
Puffed lettuce: sea kale nga adunay itlog
Sagol:
- Mga patatas - 4 pcs .;
- itlog - 4 ka buok;
- cabbage sea (canned) - 200 g;
- ham - 200 g;
- mayonnaise - 4 tbsp. kutsara;
- parsley - 1 hugpong;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam:
Ang mga patatas gilat-an sa mga uniporme, gilimpyohan ug gipahid sa usa ka dako nga grater, sa samang paagi mao usab ang ginabuhat nato sa 3 ka linuto nga itlog. Ham nga giputol ngadto sa nipis nga dagami, cabbage milingkod sa usa ka colander. Gikan sa lata makahimo sa usa ka singsing ug gibutang kini sa mga sapaw, mga tagsa-tagsa promazyvaya mayonnaise: patatas, cabbage, patatas, ham, itlog. Pag-ayo sa pagkuha sa singsing. Sa ibabaw sa salad, pagadayandayan ang mga hiwa sa nahabilin nga mga itlog ug mga liso.
Crab salad nga may kale sa dagat
Sagol:
- crab meat (canned) - 200 g;
- mga itlog - 2 ka piraso;
- cabbage sea (canned) - 200 g;
- Lab-as nga uhong - 300 g;
- Celery nga gamut - 50 g;
- pickled cucumber - usa ka piraso;
- dill - 1 hugpong;
- mayonnaise - 200 g;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam:
Lutoa ang gilain nga mga uhong, celery ug mga itlog nga tagsa-tagsa, pabugnawa kini ug pinahumok nga chop. Ang cucumber giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes, ang karne sa crab giputol ngadto sa mga gilis. Gisagol namon ang tanan nga mga sangkap sa cabbage, asin ug pepper. Kami nagsul-ob sa salad uban sa mayonnaise ug ibubo kini ibabaw sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon.
Sea kale salad uban sa nukos
Sagol:
- squid - 2 pcs.
- presko nga cucumber - 1 pc;
- tam-is nga pepper - 1 pc .;
- cabbage sea (canned) - 200 g;
- berde nga olibo - 1/2 lata;
- lemon - 1/2 pcs;
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam:
Ang mga patay nga lawas sa nukos nahugasan, gilat-an sa salted tubig ug giputol sa nipis nga mga piraso. Susama, pagputol sa mga sili ug pepino. Putla ang mga olibo. Ang cabbage gihugasan ug gilabay ngadto sa colander. Ang tanan nga mga sagol nga gisagol, gisudlan, gisudlan, gisudlan sa lana. Nahuman nga salad isablig uban sa juice nga lemon.
Maayo nga bitamina nga salad uban sa kale sa dagat
Sagol:
- Dagat sa cabbage (uga) - 1/2 nga mga pakete;
- carrots - usa ka piraso;
- grapefruit - 1/3 nga mga pcs;
- sibuyas berde - 1 hugpong;
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- Sesame nga mga binhi - 1 tsp.
Pagpangandam:
Ang duga sa cabbage ibubo ngadto sa usa ka dako nga panaksan ug puno sa tubig - sulod sa usa ka oras kini kinahanglan nga molambo sa gidaghanon sa tulo ka beses. Gabunon ang nahabilin nga likido ug ilabay ang cabbage sa usa ka kolon nga tubig nga nagabukal, magluto sulod sa 10-15 ka minuto sa ubos nga kainit hangtud nga hinay. Sa diha nga ang pagluto sa cabbage mopalubad sa tanan nga mga baho sa dagat, apan sa salad, kini nga baho dili mabati.
Ang linuto nga mga carrot mamutol og mga straw. Sa grapefruit, kuhaa ang pelikula ug hinay-hinay nga bahinon ang unod ngadto sa gagmay nga mga piraso. Matahum nga pagputol ang berde nga mga sibuyas. Gikonektar namo ang tanan uban sa cabbage ug isablig ang salad nga adunay mga liso sa sesame.
Sa pagpadayon sa tema sa dagat sa kusina, ayaw kalimot nga sulayan ang mga resipe sa salad nga adunay mga amahong ug salad nga "Neptune" .