Salad sa mga dandelions - lamian ug himsog nga snack recipes alang sa matag adlaw

Salad sa mga dandelions - ang pagkaon dili pamilyar, apan tasty ug kaayo mapuslanon. Ang pagsagol niini nga tanum uban sa lain nga mga utanon sa tingpamulak, mahimo ka makahimo og usa ka tinuod nga bitamina nga bomba. Ang ingon nga mga pagkaon kinahanglan nga anaa sa lamesa sa tingpamulak-ting-init nga panahon aron masudlan ang lawas sa mapuslanon nga mga butang.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa mga dandelions?

Sa una nga pagtan-aw, wala'y bisan unsa nga komplikado sa pagpangandam niining yano nga pagkaon. Tinuod kini. Apan adunay pipila usab ka mga nuances nga kinahanglan nimo nga mahibal-an aron mahimo ang lami nga tasty ug mapuslanon. Daghang tawo ang nabalaka sa pangutana kon unsaon pagtangtang sa kapaitan gikan sa mga dandelion alang sa salad. Ang tubag niini ug uban pang makapaikag nga mga pangutana gihatag sa ubos.

1. Ang kapaitan sa mga dahon mawala kon ibutang mo kini sulod sa 20 ka minutos sa tubig nga adunay asin.
2. Ang laing paagi kon unsaon pagwagtang sa kapaitan mao nga ang mga dahon kinahanglan nga ituslob sa duha ka mga minuto ngadto sa nagabukal nga tubig, ug dayon gipainum sa bugnaw nga tubig.
3. Tigumon ang mga tanom lamang sa limpyo nga mga dapit nga ekolohiya. Ang mga tanom nga nagtubo sa daplin sa dalan klaro nga dili angay sa pagkaon.

Salad sa dahon sa dandelion - resipe

Ang mga dahon sa salad sa dandelion mahimong usa ka maayo kaayo nga dugang sa bisan unsang pagkaon. Kini ilabi na maayo sa kombinasyon sa karne nga mga pinggan. Sa gitakda nga gidaghanon sa mga sangkap, usa ka dako nga bahin ang makuha. Kung kinahanglan nimo ang usa ka dako nga bahin sa pagkaon, ang gidaghanon sa mga sagol nga gigamit nagdugang. Sagol:

• cucumber - 1 piraso;
• mga dahon sa dandelion - 1 nga bundle;
• binhi - 1 tbsp. kutsara;
• mga cracker;
• dugos, mustard, suka sa alak, toyo nga sarsa - 1 ka kutsarita;
• lana sa oliba - 20 ml.

Pagpangandam

1. Ang mga dahon sa Dandelion gihinloan, gipauga ug gihiwa.
2. Ang gagmay nga mga pepino gihumol sa cucumber.
3. Sagola ang mga sagol, dugangi ang mga sangkap alang sa pagsinina, mga liso ug maayo ang pag-mix.
4. Sa wala pa ang pag-alagad, ang dandelion salad gisablig sa mga crouton.

Salad sa dandelion bulaklak - resipe

Sa pagkaon, dili lamang mga dahon, apan usab ang mga bulak sa usa ka mapuslanon nga tanum nga gigamit. Ang salad sa mga dandelion nga mga bulak dili lamang makaapekto sa lawas, apan kini usab nagatan-aw sa lamesa, nga makapahimuot sa mata uban ang dagway niini. Kung gusto, kini nga salad mahimong madugangan uban sa imong paborito nga mga utanon. Ang lami sa pinggan makabenepisyo lamang gikan niini.

Sagol:

• mga bulak sa mga dandelion - 20 pcs .;
• utanon nga lana - 50 ml;
• mga dahon sa green salad - 5 pcs;
• lemon juice - 20 ml;
• asin.

Pagpangandam

1. Ang mga bulak gihinloan ug gisagol sa dahon sa lettuce nga gikuniskunis.
2. Idugang ang asin, duga sa lemon ug mantekilya.
3. Ang tanan magkutkut ug mag-alagad sa usa ka salad sa dandelion nga bulak ngadto sa lamesa.

Salad sa mga dandelion ug nettles

Ang salad gikan sa mga dahon sa dandelion ug nettles usa ka tipiganan sa mga bitamina ug uban pang mapuslanon nga mga butang, nga gikinahanglan kaayo sa lawas sa tingpamulak. Ang nettle, sama sa ubang mga utanon, mas maayo nga gamiton ang usa ka batan-on. Ug aron kini dili magasunog sa imong mga kamot, kini kinahanglan una nga ituslob sa tubig nga nagabukal, ug dayon magsugod nga magtrabaho nga luwas uban niini.

Sagol:

• mga dahon sa dandelion - 50 g;
• nettle - 50 g;
• mga balhibo sa berde nga sibuyas - 50 g;
• radish - 100 g;
• lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
• lemon juice, soy sauce - 20 ml matag usa;
• parsley - 20 g.

1. Alang sa pagsinina sa lana sa lana sa olibo nga adunay lemon juice, toyo, pepper ug asin.
2. Nettle uban sa dahon sa dandelion, parsley ug green nga sibuyas mga yuta.
3. Ang radish naggunting sa uhot o cubes.
4. Ikonektar ang tanan nga mga bahin, idugang ang pagsinina, pagsagol ug pag-alagad.

Salad uban sa pancakes ug dandelions

Salad gikan sa usa ka whisk, nettle ug dandelion maayo kaayo sa harmonya sa mga pinggan sa karne, ilabi na sa shish kebabs. Ang mga utanon makapahuyang sa tambok nga unod sa karne ug makahatag sa lawas og usa ka maanindot nga pagbati sa kahayag. Mahimo nimong ibutang ang dugang sa usa ka salad, tungod kay kini nga balili adunay usa ka malumo nga lami ug mohaom sa maayo sa ubang mga sagol.

Sagol:

• Snyt - 100 g;
• batan-ong mga dahon sa nettle - 50 g;
• mga dahon sa mga dandelions - 50 g;
• cucumber - 400 g;
• mga kamatis - 500 g;
• utanon nga lana.

Pagpangandam

1. Nettle, dull ug mga dahon nga dandelions nahugno.
2. Ang mga kamatis ug mga pepino nga guntingon sa lobules.
3. Pagsagol sa mga sambog, panahon nga may asin, pepper sa lana sa utanon, pagpalihok ug pag-alagad sa salad sa mga dandelion sa lamesa.

Salad sa dandelion gamot - resipe

Dili lamang mga dahon nga adunay mga bulak mahimong kan-on. Ang mga ugat sa tanum usab nakakaplag sa ilang aplikasyon sa pagluto. Ang salad gikan sa mga gamot sa dandelion ug mga carrot ibutang sa lamesa sa mainit nga porma. Ang pagtilaw sa pinggan susama gayud sa mga stewed nga uhong . Sa hangyo niining talagsaon nga snack mahimo nimong mamatikdan ang imong paborito nga mga utanon sa pag-alagad.

Sagol:

• gamot sa dandelion - 2 pcs .;
• carrots - usa ka piraso;
• utanon nga lana - 2 tbsp. kutsara;
• soy sauce - 50 ml.

Pagpangandam

1. Ang mga gamot sa Dandelion ug mga carrot gihugasan, nalimpyo ug giputol sa mga cubes.
2. Una, sa lana sa utanon, gisugdan ang mga gamot sa mga dandelion sulod sa 5 minutos.
3. Idugang ang mga carrots ug magluto alang sa laing 5 minutos.
4. Isablig ang mga utanon nga adunay toyo, dugangi og gamay nga tubig ug sabaw sa mga 15 ka minutos sa ubos nga kainit.

Salad nga adunay dandelion ug itlog

Ang salad sa mga dahon sa dandelion nga adunay itlog dili lamang mapuslanon kaayo, apan usab ang nagakaon ug sustansya. Imbes nga mag- refueling gikan sa lana sa utanon, kvass ug lemon nga juice, mahimo ka maggamit og sour cream. Usab kaayo kini nga tasty. Imbes nga mga itlog sa manok, mahimo kang makakuha og quail, unya ang plato mas makalingaw.

Sagol:

• dahon sa nettle - 100 g;
• mga dahon sa dandelion - 100 g;
• kvass - 2 tbsp. kutsara;
• utanon nga lana - 3 tbsp. kutsara;
• lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
• itlog - 2 pcs.

1. Ang mga dahon sa nettle ug dandelion gihugasan, gipauga ug maayong pagkaluto.
2. Ang itlog putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes.
3. Gabunon ang mga sangkap, idugang ang asin sa pagtilaw, pun-a ang usa ka sinagol nga lana, kvass, lemon juice ug pagpalihok.
4. Diha dayon, ang usa ka salad nga adunay mga dapaw gikan sa mga dandelion gipahat ngadto sa lamesa.

Ang French nga salad sa mga dandelion

Ang salad sa mga dandelion, ang resipe nga gipakita sa ubos, komon sa lutuing Pranses. Ang usa ka talagsaon nga kombinasyon sa mga utanon, mga itlog, ahos ug halang nga pagsinina nagmugna sa usa ka lamian nga katam-is nga tubig, nga hingpit nga gihiusa sa mga pinggan gikan sa linuto nga mga patatas . Ang gidaghanon sa mga sagol sa usa ka salad mahimong usbon sa imong kaugalingon nga pagsabut.

Sagol:

• batan-ong mga dahon sa mga dandelions - 50 g;
• ahos - 5 ka dentula;
• mga itlog - 3 ka piraso;
• lana sa olibo;
• duga sa katunga usa ka lemon;
• Dijon mustard - 1 ka kutsarita;
• asin;
• pula nga pepper sa mga tipik.

Pagpangandam

1. Ang mga dahon sa mga dandelion gihugasan, gipauga ug gigisi ang kamot ngadto sa gagmay nga mga piraso.
2. Ang mga itlog lisud nga gilat-an ug giputol ngadto sa 6 ka bahin.
3. Ibutang ang mga itlog ug dandelion mga dahon sa usa ka panaksan nga salad.
4. Ang ahos giputol sa nipis nga mga hiwa ug giprito sa lana sa oliba.
5. Ibubo ang mga sulod sa pan sa usa ka salad bowl, asin, ibutang ang lemon juice, isablig sa pepper, ibutang ang mustard, ihalo ug dayon mag-alagad sa usa ka salad sa dahon sa dandelion sa lamesa.

Salad sa mga dandelion - resipe sa Chinese

Salad sa mga dandelion sa Chinese - nga sayon ​​kaayo aron sa pag-andam sa usa ka pinggan. Kon gusto nimong idugang ang usa ka gamay nga itom, makadugang ka duga sa lemon o gamay nga suka sa alak. Ug nga ang mga utanon ug mga utanon puno sa marinade, ang lettuce mas maayo nga makaon sa lamesa dili dayon, apan 20 minutos human sa pagluto.

Sagol:

• batan-ong mga dahon sa dandelion - 500 g;
• carrots - usa ka piraso;
• ahos - 1 clove;
• soy sauce - 2 tbsp. kutsara;
• lana sa utanon;
• liso sa liso.

Pagpangandam

1. Ang mga dahon sa mga dandelion naggupok sa ilang mga kamot.
2. Ang mga carrots gihinloan, gilimpyohan ug gibutang sa usa ka grater alang sa mga salad sa Korean.
3. Ang ahos giputol sa manipis nga mga piraso.
4. Sagola ang tanan nga mga sagol ug sagol.
5. Isul-ob ang dandelion salad nga adunay toyo, mantikilya ug isablig uban ang mga liso sa sesame.

Unsa ang mapuslanon alang sa usa ka salad sa mga dandelions?

Ang pagkaon niini o nga pagkaon kinahanglan nga maghunahuna dili lamang sa iyang lami ug personal nga mga gusto, apan usab kung giunsa kini makaapekto sa panglawas sa tawo. Salad sa mga dandelions, mga benepisyo ug mga kadaot, gikan sa paggamit sa nga makaapekto sa lawas, nga dugang nga gihisgutan. Una, maghisgot kita mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan, tungod kay kini labaw pa sa kadaot.

1. Ang tanum adunay choleretic, diaphoretic, antiviral ug analgesic properties.
2. Usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas tungod sa sulod sa mga bitamina A, C, B, PP, calcium, selenium, chromium, potassium, iron sa tanum.
3. Ang mga dandelion mapuslanon alang sa mga inahan nga nagapasuso tungod sa lactogenic properties niini.
4. Ang regular nga paggamit sa dandelion greens naglig-on sa immune system, naghinlo sa dugo, nagpakunhod sa cholesterol ug nakapamenos sa risgo sa kanser.

Ang makadaut nga mga kabtangan niini nga tanum dili kaayo. Ang lawas mahimong mag-antus gikan sa paggamit niini lamang sa mga kaso nga adunay usa ka indibidwal nga pagpugong sa niini nga produkto o adunay seryoso nga mga sakit sa tract sa tiyan, sama sa ulcer sa tiyan o gastritis nga adunay taas nga acidity.