Ang matag babaye nga nagkuha sa pagbug-at sa gibug-aton sa usa ka komplikado nga paagi, dali nga nakakita sa unang resulta. Kon imong usbon ang imong pagkaon, himoa nga mas himsog, pag-adto alang sa sports ug dugang regular nga pagkaon sa ginger , ang imong pagkawala sa timbang mahimong grabe ug puno. Hunahunaa kon unsaon pagluto ang ginger alang sa pagkawala sa timbang.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa ginger sa mawad-an sa gibug-aton
Ang Ginger usa ka talagsaon nga tanum nga epektibo kaayo nga makaapekto sa lawas sa bisan unsang porma. Sa pagkatinuod, wala'y sukaranan nga kalainan, gigamit nimo kini sa salads o sa porma sa usa ka ilimnon - sa bisan unsa nga kaso kini mopadali sa metabolismo ug magmugna og sayon nga mga kondisyon alang sa kusog nga pagbag-o sa gibug-aton.
Ang mga ilimnon nga may luy-a nga naangkon sa usa ka tinuod nga popular nga pagkapopular tungod sa kamatuoran nga sila makahimo sa pagputol sa gana sa pagkaon nga maayo. Kon sa matag higayon nga ikaw gigutom ikaw moinom sa usa ka ilimnon nga ginger, mahibal-an nimo nga sa makadaghan sa usa ka adlaw ikaw adunay usa ka bakak nga kagutom, nga nahugno sa imong pag-inom.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa luya uban sa lemon?
Daghang tawo ang interesado kon unsaon paghimo ang linger sa lemon ug dugos. Ang kini nga orihinal nga resipe sa ilimnon makatabang kanimo sa pagkalimot dili lamang mahitungod sa kagutom, kondili mahitungod usab sa kakapoy, tungod kay kini usa sa labing lig-on nga tonic aid. Kini nga resipe yano ra kaayo, ug kung imong tugutan ang tanan nga mga sangkap nga maayo, nan kini kinahanglan nga dad-on ngadto sa serbisyo.
Ginger tea nga may dugos ug lemon
Sagol:
- Gikan sa ugat - 2 cm;
- lemon - 1/3;
- dugos - 2 tsp.
Pagpangandam
Limpyo nga luya, pagputol kini sa manipis nga mga hiwa. Ibutang ang ginger sa teapot, idugang ang duga sa lemon, ibubo ang nagbukal nga tubig ug biyai ang 30-40 ka minuto. Sa natapos nga ilimnon (dili init!) Pagdugang og dugos , dili na usa ka kutsarang matag pag-alagad.
Importante kaayo nga ibutang ang dugos sa usa ka gamay nga cooled nga ilimnon - ang kamatuoran mao nga ang mga medisina sa mga kabtangan dali nga gilaglag ubos sa impluwensya sa taas nga temperatura. Sa imong paghukom, mahimo usab nimo dugangan ang lemon sa katapusan. Dad-a kini nga ilimnon girekomendar 1-2 beses sa usa ka adlaw, ilabi na sa mga gutlo sa kakapoy ug sobra nga trabaho.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa ginger alang sa gibug-aton sa pagkawala?
Adunay laing mga kapilian sa pagluto sa ginger. Kung dili nimo gusto ang lami sa mga ilimnon nga gibase niini, mahimo nimong idugang kini ingon nga usa ka panimpla sa nagkalain-laing mga pinggan - mainit ug bugnaw. Gigamit ang mosunod nga mga tip, mahimo nimo dali nga idugang sa imong mga pinggan nga adunay luy-a ug pakusgon ang imong gibug-aton nga timbang.
- Ingon nga pagsinina alang sa mga salad sa utanon, mahimo nimo gamiton ang usa ka sagol nga grated ginger, pinutol nga ahos ug lemon nga juice sa parehas nga proporsyon.
- Usa ka unibersal nga pagluto alang sa karne nga mga pinggan: 1 ka bahin sa luy-a sa yuta, usa ka bahin sa curry, usa ka bahin sa yuta nga itom nga pepper. Niini nga sinagol, mahimo ka nga mokaon sa tibuok nga piraso sa karne, unya lutoon kini sa usa ka panapton o foil.
- Sa panahon sa pag-andam sa mga utanon stew, add 1-2 teaspoons sa grated lab-as nga ginger.
- Kung nag-andam ka og usa ka halang nga mashed nga sabaw, mahimo ka nga makadugang sa usa ka kutsara nga grated luya o tunga sa usa ka kutsara nga namala.
- Ang bisan unsang pagkaon nga kan-on ug utanon labi pa ka makapahayag, kon 15 minutos sa dili pa ang kaandam sa pagdugang sa usa ka pinch sa ginger.
- Pag-andam o pagpalit ug mga panit nga gahi sa luya. Mahimo nimong idugang kini sa bisan unsang mga utanon nga niluto, goulash, dula nga dula - kini makahatag sa dili mahulagway nga lami sa pinggan!
- Pagdugang og usa ka gamay nga lugas o grated linger sa teapot sa diha nga mag-andam sa green tea. Ang malalangon nga lami niini makapauswag sa gidaghanon sa ilimnon ug maghimo niini nga talagsaon.
Ang paggamit sa ginger sa nagkalainlain nga mga pinggan, makadiskobre ka og bag-ong matang sa mga lami, ug makahimo usab sa pagpadali sa imong pagkawala sa timbang nga dili kinahanglan nga mag-inom sa sama nga ilimnon sa makadaghan sa usa ka adlaw.