Oxysize - pagginhawa ug pagkunhod sa timbang

Ang Oxysize usa sa mga matang sa mga teknik sa pagginhawa. Ang prinsipyo sa sistema sa pagginhawa nga oxysize mao ang usa ka padayon nga diaphragmatic breathing - usa nga inhalation, tulo ka dovdocha, usa nga exhalation ug tulo ka pre-doses, diin adunay usa ka set nga mga pisikal nga ehersisyo nga gihimo. Tungod sa kamatuoran nga sa niini nga pamaagi walay paghunong sa pagginhawa - kini giisip nga oxysize mao ang labi ka humok kay sa may kalabutan nga mga ekipo - bodyflex .

Kaayohan

Kitang tanan nagdamgo sa pagginhawa ug pagkawala sa gibug-aton ug, tingali, oxysize - kini mao ang larawan sa atong damgo. Apan naghunahuna lamang kita nga mawad-an sa timbang samtang kita himsog. Ang Oxisize - labaw pa sa pagkawala sa timbang, kini nga teknik naghatag sa liboan ka mga tawo sa ikaduhang pagkatawo.

Sa mga klase sa oxysize imong mahimamat ang mga tawo nga may hypertension, diabetes, arthritis ug uban pang mga sakit sa usa ka lain-laing matang. Sila tanan miabut dinhi alang sa panglawas. Human sa unang mga pagtulun-an sa basic nga pagginhawa nga oxysize sa mga hypertensive nga mga pasyente, ang presyur na-normal, ang mga diabetics nagdugang sa pagkasensitibo sa insulin ug wala'y kinahanglan nga injection sa wala pa ang pagbansay, ug sa mga tawo nga adunay mga musculoskeletal nga mga problema ang sirkulasyon sa dugo nga gi-activate tungod sa saturated breathing, ang mga nadaot nga mga tisyu magsugod sa pagbawi ug pag-synthesize sa himsog nga mga selula.

Kinsa ang angay sa pag-oxise?

Bisan pa sa kamatuoran nga, daw, ang husto nga pagginhawa sa oxysize kinahanglan mapuslanon sa tanan, bisan pa adunay ubay-ubay nga contraindications:

• pagmabdos;
• mga tumor sa bisan unsang matang;
• makatakod nga mga sakit;
• cyst;
• sakit sa kidney ug baga;
• nagdugang ang intracranial pressure;
• epilepsy;
• bag-o lang gibalhin nga operasyon

Kadaghanan sa tanan nga oxysize mao ang angay alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton sa ibabaw nga lawas, ingon nga ang mga kaunuran sa mga kamot, likod ug sa ibabaw nga press ang labing nalambigit sa pagbansay.

Ang pagtuon sa kaugalingon nga kahiladman

Ang Oxysize mahimong tun-an sa panimalay nga independente ug dili lisud ang pagkat-on sa teknik sa pagginhawa. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga dili ka mahadlok sa pagdaot sa imong lawas - ang oxyssize luwas alang sa mga leksyon nga walay usa ka coach, tungod kay wala kini magpasabut nga naghupot sa pagginhawa.

Kon magdesisyon ka sa paghimo niini nga teknik sa balay, ang labing maayo nga panahon mao ang buntag. Ang complexes sa oxysize gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan human sa pag-inom sa usa ka baso nga tubig human sa pagkahigmata. Kon sa buntag wala ka sa oportunidad nga mag-ehersisyo, mahimo ka nga mopili sa laing panahon, ang nag-unang butang mao nga dili ka magkaon sa 3-4 ka oras sa dili pa ang mga klase.

Asa kita magsugod?

Ang tiglalang sa teknolohiya nga oxysize - si Jill Johnson nagsugyot nga dili magsugod sa mga pagbansay-bansay sa dili pa nimo mahibal-an ang gininhawa sa automatismo. Sa matag pagbansay-bansay, ang oxysize nagpahigayon sa sama nga estilo sa pagginhawa - 1 inhalation, 3 dovdocha, 1 exhalation, 3 sa wala pa ang exhalation. Ang unang mga semana sa mga klase, paghimo sa matag-adlaw nga himan lamang sa pagginhawa sulod sa 20-30 ka minuto sa usa ka adlaw. Sa higayon nga makaginhawa ka nga walay pag-ukon-ukon, magpadayon sa pisikal nga bahin.

Russian nga bersyon sa oxysease

Si Marina Korpan mao usab ang tiglalang sa oxysize, ang iyang pamaagi lamang ang lahi sa usa nga Amerikano. Nagpasalig ang Corpity nga ang paggamit sa gininhawa nga oxysize sa pagkawala sa timbang mawad-an ka og 30 cm ang gidaghanon. Nahibal-an namon nga wala ka kinahanglan sing tama! Apan dili kaayo makasabut sa tanan nga butang.

Sa sinugdanan sa kurso, ang oxysize sa Marina Korpan nagtanyag sa pagsulat sa ilang mga pag-agas sa mga pag-agas - ang kabag-o sa mga biceps, kabag-o sa dughan, kabag-iran sa hips ug girth sa tiyan sa tulo ka mga dapit. Sa kinatibuk-an, kami adunay unom ka mga sukdanan ug nagbahin sa 30 cm sa unom, kami adunay 5 cm sa matag usa kanila. Kini usa ka hingpit nga madawat ug madanihon nga resulta.

Gisaysay ni Marina Korpan ang epekto sa pagkawala sa gibug-aton sa conventional chemistry - nga adunay sobra nga paggamit sa oksiheno, nagsugod ang proseso sa oxidative, nga nagresulta sa pagkasunog sa tambok sa subcutaneous.

Bisan unsa nga klase sa oxysize nga imong pilion, usa ka butang ang magpabilin nga pareho: pagkawala sa timbang ug kaayohan human sa klase.