Ang labing kasagarang suliran sa mga kababayen-an mao ang lugar diin ang mga tambok nga naporma - ang tiyan. Sa epektibo nga pagkuha niini nga problema, kinahanglang mahibalo ka kon unsa nga simulator nga imong makuha ang tiyan. Tungod sa espesyal nga mga himan dili ka mawala ang sobra nga mga libra, apan hugtan usab ang panit, ug mapalig-on ang mga kaunuran sa press sa tiyan.
Unsang mga simulator ang makatabang sa paglimpyo sa tiyan?
Karong adlawa, makakaplag ka daghang mga nagkalain-laing mga simulator nga makatabang kanimo sa pagsagubang niini nga problema. Ang importante mao nga kini dili mahal ug mahimong gamiton sa balay.
- Hulahup . Kini usa ka maayo nga singsing, diin sa Soviet Union halos sa matag pamilya. Sa hulahop adunay mga espesyal nga bola nga naghimo sa usa ka function sa masahe. Adunay kini mga plastik, puthaw o magnetic. Tungod sa milagro, mahimo nimo ang usa ka hingpit nga hawak. Kini nga mga home weight loss trainer sa tiyan managlahi, ug kini magkalahi sa gibug-aton, gidak-on, dugang nga mga gimbuhaton. Pananglitan, ang usa ka hoolahup makahimo sa usa ka calorie counter, ug uban pa.
- Fitball . Karon kini ang labing popular nga simulator, nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, lakip ang tiyan. Ang pag-load sa mga tiyan sa tiyan nagdugang tungod sa depreciation effect nga adunay bola.
- Disk para sa pagtuyok . Lain nga representante sa mga simulator sa Sobyet, nga gitawag nga "Grace". Ang mga pagtuyok sa maong disk makatabang sa paglig-on sa mga kaunuran sa tiyan, paghanduraw sa hawak, ug, siyempre, pagkuha sa tambok. Usa ka importanteng kondisyon aron makuha ang resulta - ang gidugayon sa pagbansay kinahanglan nga labing menos 20 minutos.
- Mga ehersisyo sa sports . Kini nga opsyon mao ang labing mahal ug dili nimo mahimo nga makapalit sa ingon nga usa ka simulator home. Kay kon dili, makaadto ka sa labing duol nga gym. Aron makuha ang mga resulta sa maong mga simulator, kinahanglang sundon nimo ang tukmang nutrisyon . Mahimo kang mopili sa bisan unsang simulator nga makatabang kanimo nga mawad-an og timbang, lakip sa dapit sa mga problema nga lugar, sama pananglit: "ski", ehersisyo bike, stepper, orbitrek, ug uban pa.
Ang bisan unsang pagbansay sa tiyan nga gibug-aton sa mga makina sa tiyan magdala ngadto sa gitinguha nga resulta kung mag-train ka kanunay, mokaon sa husto (wala'y labot ang high-calorie nga pagkaon) ug obserbahan ang usa ka rehimen sa tubig nga nagtugot kanimo sa pagpa-uswag sa metabolikong proseso sa lawas.