Pagrepaso sa libro nga "Makita nga Meditasyon - Usa ka Praktikal nga Giya sa Kasakit sa Kaugalingon ug Pagkunhod sa Stress, si Vidyamala Birch ug Danny Penman"

Makahunahuna nga pagpamalandong. Sa una nga pagtan-aw, kini nga libro maayo kaayo. Makalingaw sa paghikap, humok nga kolor, makapaikag nga mga hilisgutan. Ang tanan nahimutang sa komportable nga pagbasa. Apan karon ang una nga kapitulo nagbilin sa usa ka dili maayo nga nahabilin. Ang usa ka daghan nga uga nga teksto dili mahitungod sa bisan unsang butang. Dugang pa, ang kalainan sa pagsulat sa unang kapitulo ug ang ikaduha mao ang mamatikdan kaayo. Ako nagpasabut nga kini nga mga kapitulo gisulat sa lainlaing mga tawo. Ug ang paagi sa pagsulat lahi kaayo. Apan gikan sa ikaduha nga kapitulo kini nahimong mas makapaikag nga basahon kini nga libro. Bisan pa, dili ko kini gitawag nga usa ka praktikal nga himan sa paghupay sa kasakit, ang basahon makatabang sa usa ka tawo nga mobati sa ilang lawas.

Ang sunod nga walo ka mga kapitulo naghulagway sa programa sa mahunahunaon nga pagpamalandong, sa pagtawag niini. Ang mga co-authors nag-ingon nga kon ikaw magpabilin sa iskedyul sa pagpamalandong, ang tanan nga kasakit mawala, ang mga tensiyon moagi. Tingali ang usa ka tawo mahimong kalmado, apan kining sistematikong buluhaton sa eskedyul? Kini nagpahinumdum sa pagkuha sa mga tambal - 3 beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka tablet ... Unsa kini nga binuang?! Wala ako makahibalo, ako mismo dili ganahan niini.

Apan ganahan ko sa mga sugyot sa pagpamalandong sa kape. Dinhi ang papel sa konsentrasyon adunay kahulugan. Busa mahimo ka magpraktis sa tanan nga butang, pagtagad sa mga sensation, panglantaw, nga makaapekto sa mga organo sa paghikap ug pagpanimaho, pananglitan. Ang libro adunay daghang praktikal nga maayong mga sugilanon, mga sugilanon. Ang mga tagsulat nagsugyot sa pagbasa pag-usab sa pipila ka mga kapitulo aron mapalambo ang praktikal nga mga kahanas sa pagpamalandong. Apan, mga lalaki, lisud kaayo ang pagbasa, ug sa ikaduha nga higayon dili ko kini basahon. Oo, ug dili magpahibalo, sa prinsipyo, kini alang sa pagbasa sa imong mga higala.

Marina Marinova