Ang labing importante nga bahin sa kamot mao ang mga pulso ug pulso. Wala kini nila nga dili kami makahimo sa hingpit nga paglihok ug sa pagbuhat sa bisan unsa nga paglihok nga mga lihok. Dugang pa, ang usa ka dako nga karga sa mga kamot ug pulso naggikan sa pagdula og sports, ilabi na sa mga gym.
Ang brush makabaton sa oportunidad sa pagpahigayon sa lain-laing mga lihok salamat sa nagkalainlaing mga bukog, tendon ug ligaments. Tungod niini, ang pagbugkos sa mga ligaments sa kamot nagkinahanglan og daghang kalisud. Adunay nag-uswag, samtang ang brush mobati sa makanunayon nga kasakit, usahay ang kamot hingpit nga dili makaginhawa. Niining bahina, giusab nato ang naandan nga paagi sa kinabuhi.
Mga timailhan sa pagkalinis ug pagkalot sa ligal
Ang pag-taas sa litigasyon sa kamot mahitabo tungod sa kadaot o sobra nga pagkawala, tungod sa monotonous nga trabaho sa brush. Pananglitan, ang mga tigdukiduki o mga musikero kanunay nga nag-atubang niini. Diha-diha dayon human sa pagkasamad, adunay usa ka mahait nga kasakit, usab sa madali sa dapit sa pagpanabako adunay usa ka hematoma, usa ka pagdili sa mga katungdanan sa hiniusa. Usab, ang pagtuyhad sa mga ligaments sa pulso dili buhaton nga walay tumor.
Adunay daghang matang sa paglangoy sa mga bukton. Ang usa ka sayon nga degree nga gimarkahan pinaagi sa gamay nga kasakit, kini halos dili makababag sa kalihokan sa motor. Ug ang edema niini nga degree mahimong malikayan.
Ang kasarangang pagkalibang mao ang partial ligament ruptures. Kini gihulagway sa grabe nga kasakit, paghubag ug pagsamad.
Usa ka grabe nga kadaot ang hinungdan sa usa ka bug-os nga pagkadunot sa mga ligamen. Adunay usa ka mahait nga grabeng kasakit, usa ka dako nga paghubag ug pagsamad. Ang kapeligrohan niini nga pagkadugmok mao nga ang hiniusa mahimong huyang nga igo ug sa kadugayan daling dauton.
Pagdugtong sa mga ligaments sa kamot: pagtambal
Ang tukma sa panahon nga gihatag nga first aid makapanalipod kanimo gikan sa grabe nga mga sangputanan ug mapadali ang dugang nga pagtambal. Sa diha nga makita ang mga timailhan sa pag-uswag, kinahanglan nga imong sundon ang unang mga lagda sa therapy:
- Paghatag og pahulay ug paglansad ngadto sa nasamdan nga kamot. Ayaw pagpugong o tense kini pinaagi sa bisan unsa nga aksyon.
- Kon posible, diha-diha dayon human sa pagkasamad, ang usa ka bugnaw nga compress kinahanglan nga magamit, nga makapakunhod sa kasakit ug posible nga paghubag.
- Kini gikinahanglan aron ayuhon ang nadaut nga hiniusa, pagpanalipod niini gikan sa mga luwan. Sa pagbuhat niini, mahimo nimong gamiton ang usa ka ligid o pagkamaunat nga bendahe. Sa unang adlaw sa kadaut, ang usa ka putos sa yelo kinahanglan nga i-apply sa bandaged area. Sa sunod nga adlaw, sa kasukwahi, ipadayon ang brush.
- Aron malikayan ang paghubag sa periartikular nga tisyu, hupti ang brush ibabaw sa lebel sa kasingkasing.
- Uban sa sobra ka sakit, kinahanglan ka nga magsakit. Usab, ang pagkonsulta sa usa ka doktor, ang mga anti-inflammatory nga mga droga dili kinahanglanon.
Sa pagtuy-od sa mga ligaments sa hiniusa, ang fluid mahimo nga matipon. Aron dili
Dili igsapayan kung unsa nga pagtambal ang imong gipili, sulod sa unang semana ang kasakit mawagtang, ug ang tumor dili kaayo mamatikdan. Human niini, posible nga ipadayon ang normal nga kalihokan pinaagi sa pagpahigayon sa rehabilitation exercises. Sa sinugdan, hatagi'g pagtagad ang circular nga kalihukan sa joint ug ligaments. Kon ang pagpatay niini hinungdan sa kasakit, ang aksyon kinahanglan nga hunongon, may kalabutan sa mga wala pa mapalong nga mga tisyu.
Human sa pagtuyok dili magpahinabo sa kasakit, adto sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa kadaot. Ang usa ka espesyal nga mga ehersisyo, nga ipadayon ang tibuok nga buhat sa imong mga ligaments, pagaandam sa usa ka physiotherapist. Dili nimo mabug-atan ang nasamdan nga dapit samtang nag-sport alang sa unang bulan.