Ingon nga usa ka lagda, ang tanan nagtinguha sa paghatag sa anak sa seksyon, diin sila nagtudlo nga mobarug alang sa ilang kaugalingon. Bisan pa, kini dili makapakunhod sa pagkapopular sa niini nga matang sa ehersisyo, sama sa gymnastics alang sa mga lalaki. Siyempre, ang mga sirkulo sa gymnastics mas popular alang sa mga babaye, apan kini makahatag daghang mga bentaha sa lig-on nga sekso. Sa dili pa ihatag ang bata ngadto sa gymnastics, maayo nga hingpit nga masabtan ang tanang mga porma niini ug matino ang direksyon.
Mga klase sa gymnastics
Una sa tanan, gikinahanglan ang pag-ila sa tinuod nga sports nga mga matang sa gymnastics gikan sa yano nga gymnastics. Busa, ang mga sports type sa gymnastics opisyal nga nagdala sa maong mga disiplina:
- sports gymnastics;
- artistikong himnastiko;
- sports akrobatiko;
- sports aerobics.
Usahay ang mga elemento sa gymnastics makita sa ubang mga disiplina, apan aron mahimo nga usa ka gymnast, kinahanglan nga mopili gikan niining upat nga posible nga mga kapilian.
Mga kinaiya sa mga sports type sa gymnastics
Dili tanan nga matang sa gymnastics ang angay alang sa mga lalaki. Atong hisgotan ang tanan nga matang sa mas detalye ug ipasabut ang ilang mga nag-unang mga bahin:
Mga gymnastics
Kini usa ka olympic all-round sport, nga naglakip sa (alang sa mga lalaki) nga magamit sa mga singsing, sa usa ka crossbar, sa usa ka kabayo, sa dili parehas nga mga bar, mga ehersisyo sa salog, ug mga basic jumps usab. Ingon nga lagda, sa maong mga leksyon, ang mga coaches naglakip sa mga elemento ug mga ehersisyo gikan sa akrobatika, ritmiko nga gymnastics, dula, koreograpiya, ug uban pa.
Mga rhythmic gymnastics
Kini nga dula usa lamang ka babaye. Naglakip kini sa nagkalainlaing mga elemento sa sayaw nga mahimong ipahigayon sama sa nagkalainlaing mga butang sa kamot, ug wala kini. Kini usa usab ka sport nga Olimpiko.
Mga akrobatika sa sports
Kini nga sport nagkahulogan sa nagkalainlain nga mga kompetisyon ug championship. Ang mga akrobatika naglakip sa tulo ka grupo sa mga ehersisyo: mga akrobatiko nga paglukso, gipares ug grupo nga mga ehersisyo, nag-ehersisyo sa usa ka trampoline. Makahimo ka sa pagbansay sa gym ug sa sports ground.
Aerobics sa sports
Kini nga matang sa kalingawan naglakip sa paghimo sa usa ka padayon nga mga ehersisyo, nga naglakip sa kombinasyon sa komplikadong mga kalihokan nga adunay kaklason, nagkalainlain nga mga elemento sa interaksyon tali sa mga kasosyo nga komplikado sa komplikado. Ang aerobics sa sport nagkahulugan sa indibidwal nga mga pasundayag, nagkasagol nga mga parisan, tulo ug unom sa nagkalainlaing mga komposisyon. Ang basehan sa koreograpiya mao ang mga batakang aerobic nga mga lakang ug ang nagkalainlaing mga koneksyon niini. Sukad sa 1995 kini usa ka disiplina sa Olimpiada.
Gymnastics for boys: peligro ba kini?
Daghan ang nahadlok sa mga gymnastics ug akrobatiko, tungod kay kini nga mga matang sa mga esport daw ang pinaka-traumatic. Sa kasukwahi, sa wala pa himoa ang matag elemento, kini gisukip sa pipila ka gagmay ug yano nga mga butang, nga naghimo niini nga posible nga mahuman ang pagpatay sa awtomatikidad ug himoon kini nga sayon ug natural ingon nga usa ka yano nga somersault. Ang mga bata sa mga gymnastics dili gayud mga clumsy ug wala nahibal-an, tungod kay ang disiplina ug koordinasyon sa mga paglihok mao ang ilang lig-on nga punto!
Sa maong pagbansay, dili lamang ang kahibalo ug koordinasyon sa mga lihok nga molambo, apan ako ang tibuok nga muscular system.
Ang regular nga mga luwan nagpalig-on sa mga bukog ug mga lutahan, nga sa baylo nagtugot sa dili kaayo peligro nga kadaut. Dugang pa, usa ka bata nga naghimo sa nagkalainlaing mga lansis ug mga ehersisyo gikan sa 5-7 ka tuig ang edad, nahibal-an unsaon sa pag-grupo, nga nagtugot kaniya nga dili mahadlok sa aksidente nga mga samad ug mobati nga masaligon sa bisan unsang sitwasyon.