Pag-inom sa mga ilimnon sa balay

Alang sa pag-slimming sa balay, kinahanglan nga kaonon dili lamang ang himsog nga pagkaon, kondili usab ang mga ilimnon. Makatabang sila sa pagpalig-on sa epekto sa husto nga nutrisyon ug regular nga ehersisyo. Dugang pa, ang mapuslanon nga mga ilimnon makasab-an sa lawas ug makasulod kini sa mga bitamina ug minerales.

Mga ilimnon alang sa dali nga pag-slimming sa balay

1. Ang tsa sa green adunay tonic ug cleansing effect, ug kini nagpalambo sa metabolismo sa lawas. Adlaw-adlaw kinahanglan nga pag-inom sa sa 5 copa.
2. Ang Mint nga tsa nagpasiugda sa paghilis ug hingpit nga tingog sa lawas. Ang laing pag-inom normalizes sa psychological nga kahimtang, nga mapuslan usab sa pagkawala sa timbang, tungod sa panahon sa usa ka panahon sa stress, ang mga emosyon sagad kaonon sa high calorie nga pagkaon.
3. Bag-ong gipuga nga mga duga . Ang ingon nga mga ilimnon dili lamang makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, apan usab sa paghatag sa lawas sa usa ka daghan nga mga bitamina ug minerales. Kini girekomendar sa paghatag sa pagpalabi sa citrus, cranberry ug tomato juice.

Ginger beverage alang sa slimming sa balay

Ang Eastern spice popular kaayo sa mga tawo kinsa gusto nga mawala ang sobrang timbang. Ang mga ilimnon base sa luy-a makatabang sa pagpalambo sa metabolismo ug pagpakunhod sa pagbati sa kagutom. Adunay daghang mga kapilian nga adunay tambok nga epekto sa pagsunog. Pananglitan, mahimo nimong limpyohan ang gamut, galingon kini, ug dayon ibutang sa usa ka thermos, samtang mag-obserbar sa proporsyon: 1 tbsp. kutsara sa panakot nga mahumot sa 1 tbsp. tubig. Ang ilimnon mahimong andam nga gamiton sulod sa tunga sa oras. Kinahanglan nimo kini gamiton sa tunga sa usa ka tasa sa dili pa kaonon. Mahimo usab nga madugangan ang dugos, lemon, kaningag, mint ug uban pang mga panakot sa ilimnon sa ginger. Kung ang panakot nga gisagol sa berdeng tsa, ang ilimnon makatabang sa pagtangtang sa sobra nga likido gikan sa lawas ug pagkunhod sa kahinam.

Ang paghinlo sa mga ilimnon alang sa slimming sa balay

Aron makuha ang dugang nga mga libra, kinahanglan nimo limpyohan ang mga tinai. Adunay daghang mga kapilian alang sa maong mga ilimnon:

1. Usa ka sinagol nga lemon juice ug chili pepper . Sa 1 tbsp. mainit nga tubig nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa 1 tbsp. usa ka kutsarang puno sa juice ug usa ka pinch nga chili. Kung gusto, mahimo nimong idugang ang 1 tsp nga rosas hips syrup. Kini nga ilimnon girekomendar nga usbon sa tibuok adlaw inay nga regular nga tubig.
2. Usa ka sinagol nga lemon ug dugos . 1 L nga mainit nga tubig kinahanglan nga isagol sa 100 ka gramo sa natural nga dugos ug uban sa juice nga lemon. Kini nga ilimnon kinahanglan nga hubog sa baylo nga tubig sa adlaw, ingon man usab sa 1 tbsp. kini girekomendar nga kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan aron mapalambo ang panghilis.

Mga resipe sa mga ilimnon alang sa slimming sa balay

Adunay daghan nga mga yano nga mga resipe nga makatabang sa pagkuha sa dugang nga mga libra ug sa pagpalambo sa epekto sa mga diyeta:

1. Aron makunhuran ang kahinam ug tinguha nga mokaon, ang usa ka butang nga tam-is mahimong madugang sa usa ka basong tubig 1 teaspoon nga apple cider vin. Kinahanglan ka moinom niining inuman 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa kaonon.
2. Ang usa ka cocktail sa dandelions makatabang sa pagkuha sa mga dugang nga mga libra. Uban sa usa ka blender, kinahanglang imong sagolon ang 3 ka saging, 100 ka gramo sa dahon sa dandelion ug daghan nga spinach. Usab kinahanglan nga dugangon ang 2 mga butang. tubig.
3. Sa paghimo sa usa ka drainage nga ilimnon tungod sa pagkawala sa gibug-aton sa balay, kinahanglan nimo ibubo ang 30 ka gramo sa itom nga currant nga dahon 500 ml nga tubig nga Nagabukal. Pagpuga kinahanglan nga bugnaw ug lamang unya paggamit sa katunga sa usa ka tasa 3 beses sa usa ka adlaw. Ang ingon nga usa ka ilimnon magwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas, nga sa baylo makatabang sa pagkuha sa cellulite ug sa usa ka magtiayon nga dugang nga mga libra.
4. Ang mga atleta kanunay nga mokaon sa tambok sa mga tambok sa utan. Pananglitan, mahimo ka nga magkonektar sa usa ka cucumber, usa ka stalk sa celery ug bisan unsang mga utanon, sama pananglit, parsley o dill.

Mahimo nimong isagol ang nagkalainlaing mga pagkaon nga ubos ang kaloriya sa imong paghukom, sa ingon makakuha og bag-ong lamian ug himsog nga mga ilimnon.