Ang mga gooseberries usa ka Berry nga batid nga nagkombinar sa mapuslanon nga mga kabtangan ug pagtilaw sa mga kalidad. Ang among mga katigulangan gigutom sa pagkaon sa mga berry sa gooseberry alang lamang sa kaayohan. Wala madugay, ang mga gooseberries gigamit sa paghimo sa bino, sa ingon gipulihan kini sa mga ubas, busa gitawag kini nga amihanang mga ubas. Ug, siyempre, adunay usa ka gooseberry jam, niadtong mga panahona kini usa ka talagsaon nga delicacy. Hangtod karong adlawa, ang gooseberry dili na kinahanglanon, gigamit kini sa pharmacology, cosmetology ug, siyempre, sa pagluto.
Unsa ka daghang kaloriya ang anaa sa gooseberry?
Sa walay duhaduha, ang mga gooseberries maoy imong gikinahanglan nga tabang sa pagkawala sa timbang. Ang Gooseberries, ang calorie nga sulod niini maoy 43 kcal matag 100 g, nga paborable sa usa ka pagkunhod sa timbang. Siyempre, ang kaloriya sa sulod niini nagdepende usab kon giunsa nimo kini paggamit, tungod kay pila ka mga kaloriya sa gooseberries, pagkaon sa usa ka cake o usa ka pie nga adunay pagdugang sa gooseberry, ang enerhiya nga bili awtomatik nga magdoble, ug bisan ang mga triple.
Nabatasan namon ang paglabay sa asukar nga adunay asukar, ug sa walay kapuslanan, gooseberries, yuta nga may asukal, dili makabenepisyo sa numero, tungod kay ang calorie nga sulod sa ingon nga delicacy dako ug, dugang pa, ang kaayohan sa ingon nga usa ka pinggan alang sa lawas gamay ra. Aron mas tukma, kon mokaon ka 100 g sa gooseberries nga may 50 gramos (1.5 ka kutsara) nga asukal, makakuha kami mga 200 kcal - kini usa ka snack.
Usa sa labing komon nga mga paagi sa pagkaon sa gooseberries mao ang jam. Sukad sa karaang mga panahon, ang gooseberry jam gikonsiderar nga delicacy sa usa ka hari, ug sa daghang mga siglo karon kini wala mohunong sa pagpahimuot kanato. Sa baylo, pagpreserbar sa resipe sa among mga katigulangan, among gikinahanglan nga madugangan ang kanunay nga pagtilaw sa jam, nagkalainlain nga mga sagol, pananglitan, orange, raspberry, walnuts ug almendras. Ang jam gikan sa gooseberry alas dili lang lamian, ang kaloriko nga sulod niini mga 4,500 kcal matag litro sa hinimo nga jam, diin ang gooseberry sa lunsay nga dagway adunay 430 nga kaloriya kada 1 kg. Apan ang paggamit sa pipila nga mga cuchara usa ka adlaw nga dakong kadaot sa numero nga dili nimo mahimo.
Mga paagi sa pagkonsumo sa gooseberry
Sa gooseberries pag-andam jam, jelly, jelly, magadugang sa usa ka lainlaing mga pinggan ug mga desserts. Adunay daghang mga paagi sa pag-andam sa gooseberry, apan, siyempre, ang paggamit sa mga gooseberries sa presko nga porma mao ang mga panahon nga mas mapuslanon kay sa bisan unsa nga lain. Ug labut pa, ang ubos nga caloric content makapahimuot sa kalag sa mga tawo nga mawad-an sa timbang ...
Ang mga gooseberries usa ka bunga nga nabantog tungod sa pagkadaiya niini. Kini lahi dili lamang sa kolor, gidak-on, porma, kondili usab sa pagtilaw. Mga 50 ka espisye sa gooseberry ang nahibal-an, nga upat lamang ang kasagaran sa Europe ug Asia. Sumala sa mga gusto sa lami, mahimo nimo nga makuha ang lainlaing gusto nimo, ug kini, ingon sa imong nakita.
Ang Gooseberries nagpalambo sa gibug-aton nga pagkawala dili lamang tungod sa ubos nga kaloriya niini, kini adunay komposisyon ug mga kabtangan. Ang mga gooseberries puno sa fiber , nga makatabang sa paglimpyo sa mga tinai, pagkuha sa mga toxins, toxins ug mga salts sa mga bug-at nga metal. Kini usab adunay gamay nga diuretic ug choleretic epekto.
Ang mga gooseberries nagpaubos sa lebel sa asukal ug cholesterol sa dugo. Ug dugang pa, kini dato kaayo sa mga bitamina - A, B1, B2, B5, B6, C ug E. Usa usab kini ka tipiganan sa mga elemento sa pagsubay sama sa calcium, iron, iodine, magnesium, sodium, chlorine, manganese, phosphorus ug potassium.
Adunay daghan nga mga diyeta, nga naglakip sa gooseberries, adunay mga diyeta, ang nag-unang produkto diin kini nga Berry.
Alang sa mas tulin nga epekto, girekomendar nga mag-adto sa usa ka pagkaon, apan dili ang kamatuoran nga human niini imong maluwas ang resulta, gawas pa, samtang dili makabaton og laing duha ka kilo. Kon ikaw alang sa husto nga pagkawala sa timbang, nan diets alang kanimo - dili usa ka kapilian, apan sa gihapon kini nga pagkahan-ay sa mga butang, ang mga gooseberries wala na kanimo sukad. Uban sa husto ug balanse nga pagkaon, mahimo ka kausa sa usa ka semana maghikay sa unloading nga mga adlaw sa gooseberries. Tuohi ako, ang resulta dili makapugong kanimo!