"Unsaon nga mawad-an og timbang?" Usa ka walay katapusan nga pangutana nga nagsakit sa kadaghanan sa katawhan. Sa samang higayon, ang matag usa kanato nagdamgo sa ingon nga mga kahibulongan nga paagi, nga sa gilayon nakapahupay sa dugang nga mga libra, tungod kay ang pagkaon makahurot kaayo, ug alang sa mga sport wala'y pailub. Ug dayon kita makadungog sa TV, gikan sa mga higala, atong mabasa sa pahibalo mahitungod sa vibrating belt. Himoa ang mahitungod sa kahusay niini hangtud karon nangatarungan, kita gihapon maningkamot sa pagsabut, unsa kini usa ka butang ug kung unsaon kini pagtrabaho.
Gipanghimakak nga ang vibropoise gihimo sulod sa 20 ka tuig, apan ang pagkapopular niini miuswag lamang sa miaging lima ka tuig. Ingon sa usa ka lagda, kini usa ka panapton nga panapton nga adunay sulod nga mekanismo sa vibro. Ang prinsipyo sa aksyon mao ang mosunod: ang vibration makaapekto sa mga kaunuran, sa ingon pagpalig-on sa agos sa dugo, sa ingon nagsunog sa tambok .
Paggamit sa vibraphus
Ibutang kini nga himan aron mawad-an sa gibug-aton sa nagkalainlaing mga dapit: mga hita, mga bitiis, biceps, apan kasagaran ang vibropoise gigamit aron mawala ang tiyan sa tiyan. Sa niini nga kaso, ang matag usa sa mga matang sa sinturon adunay kaugalingong gahum ug usa ka hugpong sa mga programa. Kinahanglan lang nga imong i-adjust ang simulator sa imong lawas, ug kini magsugod sa pagtrabaho alang sa kaayohan. Bisan kon wala ka'y tiyan, ang vibrator mahimong gamiton alang sa press aron dili maputol ang kaunuran.
Kung husto ka sa numero, apan adunay cellulite, nan dinhi ang vibropoise makaluwas. Sa wala pa ang sesyon, gikinahanglan nga lubrahon ang problema nga mga lugar nga adunay usa ka anti-cellulite nga krema, nga nag-una sa pagpainit, ug ibutang sa usa ka massager. Gikan sa mga vibrations ang imong dugo modagan, ug ang cream makapalig-on sa agos sa dugo, ug sa usa ka semana makatagamtam ka sa usa ka hapsay nga panit. Sa kini nga kaso, mahinungdanon ang pagmonitor sa imong mga gibati: kung gibati nimo ang usa ka pagsunog, paghunong dayon ang pamaagi, ug hugasi ang cream nga adunay cool nga tubig.
Ang nagkalainlain nga kompaniya nga naghimo sa vibro-stands nagtanyag sa usa ka panahon sa paggamit niini. Sa panguna, kini 10 ngadto sa 40 minutos. Alang sa maayong epekto, girekomendar nga gamiton kini kada adlaw, kaduha sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras. Ang labing maayo nga paghimo sa usa ka programa sa pagkawala sa gibug-aton, diin sulod sa usa ka semana ang imong menu nga gireseta, mag-ehersisyo ug diin ang mga kaunuran, diin nga adlaw ikaw magtrabaho. Siyempre, makahimo ka dayon sa pagtrabaho sa tanang mga kaunoran sa lawas, apan, sama sa pagkamaayo, mas husto ang pag-apod-apod sa mga grupo sa kaunoran sulod sa tibuok semana. Pananglitan, sa Lunes magtrabaho ka lamang sa mga kaunuran sa mga paa, buttocks, sa Martes sa ibabaw sa mga muscles sa press, sa Miyerkules magtrabaho ka sa imong mga kamot ug sa ingon sa usa ka lingin.
Sa wala pa ang imong pagbag-o, among gisugyot nga imong isulat ang mga datos sa imong mga volume, gibug-aton sa diary sa pagkawala sa timbang ug pag-monitor sa mga kausaban kada adlaw aron makontrol mo ang proseso sa pagkawala sa timbang.
Ang pagka-epektibo sa vibraphus
Ingon sa usa ka lagda, ang feedback sa pagka-epektibo sa vibraphus kanunay nga negatibo. Ug dili alang sa wala. Ang mga tawo, nga gipalit kini nga simulator, naghunahuna nga kon kini gamiton sa adlaw-adlaw, sila kinahanglan nga mawad-an sa gibug-aton. Apan samtang sila nagpadayon sa paggamit sa makadaut sa mga produkto sa panglawas, sama sa fried, salted, harina ug pagpatuyang sa dili aktibo nga kinabuhi. Ang positibo nga kasinatian nagpakita nga ang vibroposome makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang pinaagi sa pagtrabaho kauban sa pagkaon ug ehersisyo. Dili kinahanglan nga sundon ang usa ka estrikto nga pagkaon, kini igo nga makunhuran ang paggamit niining labing makadaot nga mga pagkaon ug kanunay nga pagkaon ug kaon sa ginagmay nga mga bahin.
Mga kontra
Gamit ang vibrating tiyan alang sa tiyan, kinahanglang mahibal-an nimo ang pipila ka mga lagda. Kini nga kontraindicated sa mga tawo:
- nga adunay mga kadaot sa tiyan;
- mabdos;
- mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular.
Ang labing importante nga butang mao ang pagtuo nga ikaw magmalampuson, tungod kay nahibal-an nato nga ang autosuggestion mao ang labing maayo nga stimulant, ug unya ang usa ka yagpis nga lawas dili maghulat kanimo.