Lakip sa "smart" gadgets sa usa ka espesyal nga lugar mao ang mga himan nga gidisenyo alang sa pagbug-at sa timbang. Ang usa ka tawo nga adunay usa ka puthaw nga kabubut-on ug usa ka puthaw nga kinaiya mahimo nga maayo kon wala kining mahal nga mga imbensyon. Bisan pa, alang niadtong dili makapanghambog sa ingon nga mga bahin, usa ka "intelihente" nga pagkaon alang sa pagbug-aton gikinahanglan lamang.
Ang "Smart" nga bahin sa plato sa pagkawala sa timbang
Ang nag-unang hinungdan sa pag-recruit sa sobra nga gibug-aton mao ang kakulang sa kahanas sa pagkaon sa husto nga paagi. Ang usa ka sukdanan sa pagkawala sa timbang mao ang elektronikong pag-imbento sa mga siyentipiko sa Uropa, gimugna aron pagkontrolar kung unsa ug unsa ang pagkaon sa usa ka tawo.
Ang "Smart" nga pinggan alang sa pagkawala sa timbang nagtino sa gidak-on sa bahin, nagkalkula sa calorie nga sulod sa mga plato. Ang labi ka abante nga gadgets nagtino sa caloric nga sulod sa labing tukma nga paagi - sa tabang sa mga strips sa pag-eksamin.
Kadaghanan sa bug-os nga mga tawo nga mokaon sa pagkaon sa labing dali, nga wala makatagamtam sa lami sa pagkaon ug hapit nga dili mokaon. Ang ingon nga mga tawo daghan kaayo tungod sa paglangan sa signal mahitungod sa satiety. Busa, ang mga slimming dish makontrolar ang pagsaka sa gidaghanon sa pagkaon, nga maghatag sa signal, kon gikinahanglan, mas hinay.
Plate-dispenser alang sa pagkawala sa timbang gikan sa ordinaryong pagkaon
Siyempre, dili tanan ang makapalit sa "intelihente" nga pagkaon alang sa pagbug-at. Hinoon, adunay usa ka paagi sa paghimo sa mga ordinaryo nga mga gamit nga usa ka katabang sa proseso sa pagkawala sa timbang. Una kinahanglan nimo ang pagpalit sa usa ka plato sa gikinahanglan nga volume - mabaw, 20 cm ang diametro. Ang kolor sa pinggan alang sa pagkawala sa timbang importante kaayo. Ang pagkunhod sa mga pagkaon nga gana nga asul ug asul, mga pastel shades, pagtaas - pula, kini nga lagda kinahanglan usab nga pagailhon.
Ang pagbutang sa pagkaon sa usa ka plate-doser alang sa pagkawala sa timbang, kinahanglan mo nga sundon ang ingon nga proporsyon: ang katunga sa nawong niini kinahanglan nga dili mag-starchy mga utanon, usa ka quarter nga produkto sa protina nga gigikanan, ang nahabilin nga quarter - mga pagkaon nga puno sa komplikado nga carbohydrates. Ang pag-inom niining paagiha 5-6 ka beses sa usa ka adlaw, mahimo nimo nga dali nga makita ang positibo nga mga resulta sa timbangan.