Daghan ang magsugod sa ilang buntag nga adunay usa ka tasang kape, apan adunay mga tawo nga gusto sa tsa o usa lamang ka basong tubig. Importante nga masabtan kung unsa ang mapuslanon sa pag-inom sa buntag alang sa kahimsog ug dagway. Ang mga doktor nag-ingon nga kung magsugod ka sa adlaw nga matarung, kini makabenepisyo lamang.
Mapuslanon ba kini o makadaot sa pag-inom sa tubig sa buntag?
Ang usa sa mga lagda sa dietetics nag-ingon nga human sa pagpukaw kini girekomendar sa pag-inom sa 1 tbsp. tubig, nga adunay dakong kaayohan. Una sa tanan, ang lawas magsugod sa pagmata ug maghimo alang sa kakulang sa likido nga giusikan atol sa kagabhion. Mas daghang tubig ang nagpalambo sa pagpalihok sa nervous system, nagdugang sa metabolic rate ug makatabang sa mga kidney ug mga tinai sa pagkuha sa mga toxin gikan sa lawas.
Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga opinyon bahin sa mapuslanon nga pag-inom sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, o kung unsang klase nga tubig, tungod kay adunay nagkalainlain nga mga opinyon mahitungod sa temperatura ug mga additives. Ang usa ka temperatura nga kwarto nga likido nag-andam sa tiyan alang sa hingpit nga pagkaon, ug kini usab nagpamenos sa risgo sa gastrointestinal nga mga problema. Ang init nga tubig makatabang sa paghugas sa mga mucus ug slags gikan sa digestive tract, makapadali sa metabolismo ug makatabang sa pagluwas sa oksiheno ngadto sa mga selula. Ang bugnaw nga tubig nagpasiugda sa pagbag-o sa lawas. Sa 1 tbsp. Ang tubig kinahanglan idugang 1 teaspoon nga dugos, nga naglig-on sa immune system ug positibo nga nakaapektar sa paghilis. Mahimo nimong idugang ang usa ka lemon slice, nga importante alang sa digestive ug cardiovascular system, maingon man alang sa immunity . Labing maayo ang pagdugang sa usa ka lemon gikan sa gabii sa usa ka basong tubig, aron nga sa tibuok gabii kini mohatag sa tanan nga mapuslanon nga mga butang niini.
Ang isa pa ka importante nga punto nga dapat usisaon amo ang mapuslanon nga pag-inom sa kefir sa aga, bangud ini nga produkto nga gatas nga gatas popular kaayo. Ang mga doktor ug mga nutritionist nag-ingon nga ang ingon nga usa ka ilimnon alang sa pagkuha sa usa ka walay sulod nga tiyan mao ang maayo kaayo, tungod kay kefir porma sa usa ka acidic medium sa tinai, nga pagpalambo sa bug-os nga pagsuyup sa mga bitamina ug minerales.