Daghang mga tawo ang nasayud nga ang tig-agaw gigamit sa mga bartender alang sa paghalad sa mga bun-og sa birtud. Apan ang kamatuoran nga ang ingon nga butang kinahanglanon alang niadtong kanunay nga motambong sa gym, dili tanan nahibalo sa kamatuoran nga sila nagsunod sa sports nutrition. Apan sa kasamtangan, ang mga tawo nga nagtan-aw sa ilang lawas ug nagkontrolar sa pagtubo sa masa sa kaunuran, usahay malisud ang pagbuhat kung wala kini. Ang shaker alang sa sports nutrition usa ka kombenyente ug praktikal nga gamit nga makatabang sa pagsaulog sa rehimen ug hustong nutrisyon. Apan sukad karon sa mga tindahan daghang mga pagpili sa ingon nga mga himan, kini dili katingad-an ug nalibog taliwala sa maong pagkalain-lain. Sa dili pa mopalit, kinahanglan nimo nga mahibal-an kon unsa ang imong gikinahanglan.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka shaker alang sa sports nutrisyon?
Ang pagsagol sa kapasidad sa sports nga protina nga mga cocktail sa hitsura ug sa internal nga himan susama kaayo sa usa ka ordinaryong bar shaker. Ang lawas sa kasagaran plastik (silicone) o metal, sa sulod adunay usa ka espesyal nga mata nga baling ug bola, tungod kay adunay usa ka uniporme nga pagsagol sa pag-inom. Uban sa tabang sa ingon nga accessory, mahimo ka nga mag-andam og usa ka bag-ong cocktail sa mga kahimtang nga "umahan" nga dali kaayo ug epektibo nga walay paningkamot.
Aron pagtubag sa pangutana, nga ang magdala alang sa sports nutrition mas maayo sa pagpili, kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang mosunod nga mga punto:
- Ang lala sa sulod dili kinahanglan nga adunay dagko o gagmay nga mga selula aron sa pag-ayo sa pagbungkag sa mga lumps sa sinagol, ug ayaw pagsampar.
- Mas maayo ang paghatag ug pagtagad sa usa ka panit nga sudlanan, kay sa pagtak-op sa usa ka butones, ilabi na kung ang mga atleta mogamit sa mga bula-buntag.
- Ang mga shaker mahimo nga adunay duha, tulo o upat ka mga camera, mas maayo nga mopili og usa ka accessory nga adunay daghan nga mga compartments, aron imong mapalain ang mga component sa cocktail - mga powders, capsules, amino acids o nahuman na nga bahin sa ilimnon ingon nga backup.
- Ang gidaghanon sa tig-agaw mahimo usab nga lahi; alang sa pag-andam sa yano nga mga cocktail mas maayo nga mopili og usa ka modelo alang sa lima ka gatus ka mililitro; alang sa gayners - sa pito ka gatus ka mililitro.
- Buweno, kon ang sukdanan sa sukdanan gipadapat sa bungbong sa accessory, kini mas sayon nga sukdon ang gikinahanglan nga kantidad sa ilimnon ug monitoron ang konsumo niini.
Metal shaker alang sa sports nutrition
Ang ubang mga atleta nag-ingon nga ang labing maayo nga magdala sa sports nutrisyon - nga adunay metal nga lawas. Sa pagkatinuod, kini nga accessory adunay daghang mga bentaha, pananglitan, sa sulod niini dili usa ka dili maayo nga kahumot, wala kini maghatag sa cocktail nga langyaw nga lami, wala'y gagmay nga mga bahin sa lawas, nga makalusot, kini sayon nga mahugasan, lisud ang kadaut. Apan, sa pagkatinuod, ang kalainan sa mga timailhan tali sa silicone shaker ug sa analogue sa metal dili kaayo dako. Ang ikaduha nga kapilian nga tan-awon mas lig-on, nagkabug-at og gamay ug mas lig-on.
Unsaon sa paggamit sa usa ka shaker alang sa sports nutrisyon?
Namatikdan na nga usa sa mga nag-unang bentaha sa mga shaker alang sa sports nutrition mao ang kasayon nga gigamit niini. Aron sagolon ang mga protina nga ilimnon diha niini, dili kinahanglan nga adunay mga kahanas sa usa ka propesyonal nga bartender. Oo, ug ang mga espesyal nga paningkamot alang niini dili kinahanglan nga gamiton. Sa sukod lang ang hustong gidaghanon sa mga sagol, ablihan ang taklob, ibubo sa tubig ug ibubo sa concentrate, duol, dugmoka ang sudlanan sa makadaghang higayon, kon gikinahanglan - abli pinaagi sa pagsusi sa kondisyon sa pag-inom ug pag-uyog niini sa makadaghang higayon. Kung gigamit ang carbonated nga tubig, ang pag-uyog kinahanglan nga literal o duha o tulo, dili labaw pa. Dili kinahanglan nga tipigan ang usa ka andam nga pag-inom sa magdala sulod sa dugay nga panahon, ug ang accessory mismo kinahanglan usbon labing menos sa matag lima ka bulan.
| | | |
| | | |
| | | |
