Ang psychology nagpakita sa dakong importansya sa pagsalig sa kaugalingon, nga gikinahanglan alang sa kalampusan sa personal nga kinabuhi ug propesyonal nga kalihokan. Ang problema sa pagdugang sa pagsalig sa kaugalingon gisunod sa daghang mga psychologist nga nagpalambo sa nagkalainlaing mga taktika alang sa pagpalambo niini nga kalidad.
Mga pamaagi aron madugangan ang kalig-on sa pagsalig sa kaugalingon
Aron sa pagsagubang sa kahinam ug sa pagpalig-on sa pagsalig sa kaugalingon makatabang ang pamaagi nga "Ang labing maayo nga mga gutlo sa kinabuhi" . Sa usa ka malisud nga sitwasyon, kung ang pagtan-aw sa kaugalingon hulga nga hapit nang mahugno, kinahanglan nimong hinumdoman ang personal nga gutlo sa kadaugan, sa kadaugan. Kung tukmang ibalik ang handumanan sa usa ka pagbati sa kalipay ug garbo, kini makahatag og kalig-on ug magpausbaw sa pagsalig sa kaugalingon sa kasamtangan nga sitwasyon.
Kini mas lisud alang sa usa ka tawo kansang kinabuhi walay mga higayon sa kadaugan pa. Sa kini nga kaso, ang pamaagi nga "Ako usa ka bayani" makatabang. Pinaagi sa gahum sa imong imahinasyon imong gikinahanglan ang pagmugna sa usa ka masaligon-sa-kaugalingon, lig-on nga tawo - usa ka bayani. Ug uban sa gamay nga timaan sa pagkawalay kasegurohan, ang usa kinahanglang magamit sa imahe sa bayani, aron mahimo kini.
Mahimong mas masaligon makatabang ug mahinumdoman sa kaunoran. Ang usa nga masaligon nga tawo kanunay nagatipig nga tul-id, nga ang iyang ulo gipataas, ang iyang mga abaga gilapdon. Sa wala pa ang salamin, gikinahanglan ang pagbansay niini nga posisyon sa lawas, sa pagsubli sa akong kaugalingon: "sigurado ko", "akong madumala", "mahimo ko ang bisan unsang butang". Kung gikinahanglan, ibalik ang pagtamod sa kaugalingon, kinahanglan nimo nga dawaton ang posisyon sa tawo nga masaligon sa kaugalingon. Ug ang panumduman sa kaunoran makapalihok ug ang husto nga mga hunahuna .
Ang nag-unang mga sekreto sa hingpit nga pagsalig sa kaugalingon
Usa sa mga nag-unang mga sekreto sa pagsalig sa kaugalingon mao ang panginahanglan nga kanunayng mahinumdom nga ang tanang mga kakulangan usa ka sumpay sa merito. Ang pagkagahian naggikan sa katuyoan, emosyonalidad - gikan sa gugma ug pagkadali sa kinaiyahan, sobra nga kalumo - gikan sa pagkamataktikanhon ug pagkamabination.
Ang labing delikado nga "mamumuno" sa pagsalig sa kaugalingon mao ang kinaiya sa pagtandi sa kaugalingon ngadto sa uban. Kini usa ka hilabihan nga dili mapasalamaton nga trabaho, gikinahanglan lamang nimo nga itandi ang imong kaugalingon sa imong kaugalingon, usa ka semana, usa ka bulan o usa ka tuig sa una.