Gituohan nga ang lig-on ug desente lamang nga mga tawo ang makapasaylo. Sa sikolohiya giingon nga ang pagbuhi sa usa ka insulto usa ka tawo nga mobati sa kahupayan, ug usab kini mapuslanon alang sa kaugalingon nga psychological nga kahimtang. Ang pagsugod sa pag-master sa proseso sa kapasayloan mahimong igo nga lisud, apan sa umaabot kini tanan mahimo nga usa ka maayong batasan.
Mga tambag sa sikolohiya, unsaon pagpasaylo sa sala
Kasagaran ang usa ka tawo magkonsentrar pag-ayo sa pag-insulto nga ang iyang kinabuhi adunay abuhon nga mga kolor. Ang maong kabug-aton wala magtugot alang sa normal ug malipayon nga kinabuhi. Mao nga sa psychology adunay mga bug-os nga seksyon nga gigahin alang sa sala ug pagpasaylo. Lakip sa tanan nga kasayuran, adunay mga tip:
- Gikinahanglan nga hunahunaon ang sitwasyon sa usa ka malinawon nga palibot ug sabton ang imong kaugalingon kon unsa ang kinabuhi kon ikaw magpadayon nga makasala. Ang pagkagutom makadaot, ug kini makaapekto sa lainlaing bahin sa kinabuhi.
- Tan-awa ang sitwasyon gikan sa kilid ug tubag alang sa imong kaugalingon ang daghang mga pangutana, pananglitan "Unsa ang hinungdan sa paglapas?", "Unsa ang dili maayo sa mga pulong ug mga lihok sa laing tawo?", Dugang pa. Kinahanglan nga masabtan kon unsa nga mga butang ang makaguba sa nakasala, tungod kay kini mga kahuyang. Ang ingon nga pagsusi girekomendar nga buhaton pinaagi sa pagsulat.
- Pagsugod uban sa mga pulong sa pagpasaylo, nga kinahanglan nga ikaingon una sa tanan sa imong kaugalingon. Daghang mga higayon nga gisubli ang mga pulong, pananglitan, "Ako, akong pasayloon" posible human sa mubo nga panahon nga mobati nga tinuod nga kahupayan. Sa sikolohiya, ang labing makalilisang mao ang pagdumot sa usa ka inahan kinsa dili motugot sa usa ka tawo nga magtukod og usa ka malipayon nga pamilya . Importante nga masabtan nga kini nga tawo naghatag sa kinabuhi ug sa pagpasaylo kaniya labing menos tungod niini.
- Ang pagsabut kon unsaon pag-atubang sa insulto, kini angay nga paghisgot ug usa ka iladong pamaagi sa sikolohiya - paghimo sa negatibong mga sitwasyon sa kinabuhi isip leksyon nga gipresentar sa kinabuhi. Paghimo sa pipila nga mga konklusyon ug ibutang sa kaalam sa kinabuhi, nga magtugot sa umaabot
likayan ang tanan nga mga problema. - Pakigbisog sa kasuko, gamit ang pasiaw. Kini ang katakos nga mokatawa sa kaugalingon nga makasagubang sa tanan nga negatibiti nga natipon sa kalag. Ang ingon nga kinaiya magtudlo kanimo sa pagtagad sa kinabuhi nga mas sayon ug dili gamay.
- Sa sikolohiya, aron sa pagbuntog sa pagbati sa kayugot, paghatag pa gihapon sa ingon nga tambag - nakasabot nga ang mga tawo sa kasagaran makapasilo sa uban sa hingpit nga walay panimuot ug, tingali, ang imong sitwasyon mao gayud gikan niini. Kini nga sitwasyon tungod sa kamatuoran nga ang tanan nga mga tawo managlahi ug ang tanan nakasabut sa ilang gisulti o gibuhat sa ilang kaugalingon nga paagi. Aron masulbad ang tanan nga mga punto ug masabtan ang sitwasyon, mas maayo nga magdala sa nag-abuso sa usa ka prangkang panag-istoryahanay ug makasabut sa iyang mga intensiyon, ingon man usab ipahayag ang iyang opinyon.