Ang kaayohan sa pagbansay depende sa kasubsob sa mga klase, intensity, teknik sa pasundayag, ingon man usab sa imong aparador ... Husto kana. Gipakita sa mga estadistika nga usa sa labing importante nga aspeto nga naghimo sa usa ka babaye nga nagatindog ug mosulod sa hawanan mao ang iyang panagway, nga makita sa dakong salamin sa gym. Kung gusto nimo ang imong kaugalingon sa pagbansay, ang imong mga klase mahimo nga lig-on ug mabungahon. Ug pag-adto sa mga klase sa pagtan-aw sa iyang dili angay nga panagway - walay usa nga mangayam.
Busa, sa kamatuoran nga ang mga sinina alang sa gym - kini importante kaayo, kadaghanan sa mga babaye magkauyon.
Ug karon atong pagtratar ang kini nga isyu nga dili aesthetically, apan professionally. Hunahunaa kung unsang sportswear ang kinahanglan alang sa gym.
Mga Footwear
Ang pagpili sa sapatos magdepende kon unsang matang sa sport ang imong pagaapilan. Ang konsepto sa "universal" nga mga sapatos mao ang madawat lamang sa mga kaso nga nahibal-an nga daan nga dili ka moadto sa tigum sa dugay nga panahon.
Alang sa pagdagan, kinahanglang mopili ka og mga sapatos nga sapatos nga adunay mga soles nga sapin, mga insenso sa gel, ug maayo nga bentilasyon (ang naulahi, hinoon, tinuod alang sa bisan unsa nga sapin sa tiil).
Alang sa pagtuy-od, pagpalit ug super-thin sneakers, nga adunay usa ka minimum nga taas nga gitas-on. Ang mga sapatos kinahanglan nga mohaum sa imong mga tiil, sublion ang tanan nga mga bending.
Alang sa steppe, gikinahanglan usab nato ang shock absorbers sa gel.
Alang sa mga sports power (weightlifting) kinahanglan nimo ang mga sapatos nga adunay usa ka lapalapa nga nagpalapad sa tudlo sa tiil ngadto sa tikod, alang sa labing maayo nga kalig-on sa dihang mag-alsa sa usa ka bug-at nga gibug-aton.
| | | |
| | | |
Mga sinina
Maayo na lang o dili malipayon, sa bisan unsang tindahan (dili bisan pa sa sports) makakaplag ka og usa ka butang nga mahimo alang sa mga sinina sa mga babaye alang sa gym. Wala kami morekomendar nga pagsul-ob sa hilabihan ka hugot, hayag nga pagpadayag sa mga T-shirt ug shorts. Labing menos aron dili makahimo sa impresyon sa usa ka walay hinungdan nga babaye.
Sa tinuod nga sinina sa sports walay dapit alang sa kilat, mga butones, glitters, appliqués, strasses ... Ang tanan nga kini mahimong makadaut. Ang mga sinina kinahanglan nga dali nga libre, apan dili sobra ka daghan, kung dili mahimo ka nga "maipit" sa simulator ...
Bisan pa ... Ang tanan nga kini usa ka butang sa pagtilaw, apan maminaw sa tambag, sa gihapon takus niini.
| | | |
| | | |
Panapton
Sa diha nga ang tanan nga atensyon nabalisa sa mga sinina sa babaye nga miadto sa gym, hapit ang tanan nalimot sa papel nga espesyal nga underwear. Daw, unsa man ang kalainan, unsa nga mga pantalon ang anaa kanimo, kung dili kini makita ug mapasalamatan?
Apan ang espesyal nga sportswear makatabang sa proseso sa pagbansay ug pagpanalipod batok sa dili maayo nga mga sangputanan.
Ang bra mao ang labing importante nga butang alang sa usa ka babaye sa gym. Kini kinahanglan nga sporty, absorbing moisture, nga walay gross seams ug hingpit nga pag-ayo sa dughan. Ang paglukso , pagdagan, ug ang bisan unsang aktibong paglihok "maglumlom" sa dughan nga babaye ug ipasiugda ang pag-umol sa mga marka sa pagbalhin.
| | | |
| | | |
