Ang balita nga sa dili madugay mahimo ka nga usa ka inahan, dili ka makalitan, apan bisan pa sa pagsamok. Talagsa ra, ang pagmabdos mahitabo sa eskedyul nga atong giplano daan, kasagaran kini mahitabo sa wala damha, ug sa labing dili angay nga higayon. Nahitabo kini nga karon ikaw nagbarog sa pultahan sa usa ka bag-ong kinabuhi. Ang malipayon nga balita sa labing dali nga pag-uswag sa pamilya dali nga nagkatibulaag taliwala sa mga tawo nga duol kanimo, ug karon ikaw seryoso nga naghunahuna kon unsaon sa pagpuyo. Dugang pa, ang pagkinabuhi kinahanglanon sa hingpit, tungod kay alang sa usa ka babaye ang pulong nga "Ako", hapsay nga nagaagos ngadto sa pulong nga "kami".
Pagtrabaho panahon sa pagsabak
Ang pagpasig-uli sa pamilya usa ka responsable nga negosyo nga nagkinahanglan sa moral ug materyal nga pagpamuhunan. Ang pag-ingon sa trabaho mahitungod sa pagmabdos gikinahanglan sa makausa, dili kinahanglan nga itago ang imong makapaikag nga posisyon, tungod kay sa dili madugay ang uban makamatikod niini. Dugang pa, ang mga mabdos kinahanglan adunay usa ka espesyal nga kinaiya. Kung, sa usa ka hinungdan, ang hunahuna nga ikaw nahimong dili kaayo popular tungod kay ikaw naggamit sa imong mga pribilehiyo, ug ikaw gipapahawa, unya hinumdomi, walay usa nga adunay katungod sa pagtangtang sa usa ka mabdos nga babaye, gawas sa kaso sa likidasyon sa negosyo o paghunong sa mga kalihokan niini. Sa pagsuporta sa imong sitwasyon, kinahanglan ka nga magdala og sertipiko sa pagmabdos alang sa trabaho, nga makuha sa bisan unsang konsultasyon sa mga babaye.
Temporaryong trabaho, part-time nga trabaho ug pagmabdos
Pananglitan, sa panahon sa pagbuntis adunay pipila ka mga pagbag-o, pananglitan, kinahanglan ibalhin sa amo ang mabdos nga babaye ngadto sa mas sayon nga eskedyul sa pagtrabaho, kon gikinahanglan, libre sa mga pagbiyahe sa negosyo, pagbalhin sa kagabhion, pagtrabaho sa mga hinapos sa semana ug mga bakasyon, ug uban pa. Bisan kung ang mabdos nga babaye hingpit nga himsog, kung ang naunang matang sa trabaho makadaut sa iyang posisyon, ang agalon kinahanglan mobalhin kaniya ngadto sa temporaryo nga trabaho nga adunay gamay nga buluhaton alang sa panglawas. Dugang pa, kinahanglan nimo nga makadawat sa pagbayad sa trabaho sa pagmabdos. Dili gayud maulaw ang imong sitwasyon, apan sukwahi, gamita ang tanan nimo nga mga katungod ug mga benepisyo. Kini ang imong legal nga katungod nga gihatag aron manganak ang himsog ug lig-on nga bata. Sa pagkatinuod, kini dili usa ka sekreto alang sa bisan kinsa nga ang usa ka bata, samtang anaa pa sa kahimtang sa embryo, nakasinati na sa sama nga mga pagbati ug mga pagbati sama sa iyang inahan. Ang bisan unsa nga stress o pisikal nga overload makaapekto sa estado sa panglawas
Apan, Ikasubo, walay babaye nga adunay trabaho nga makahimo sa hingpit nga paglikay sa kahigwaos sa trabaho. Usahay, ang pagkahibalo mahitungod sa "sitwasyon", ang boss o katrabaho mohimo og dili maayo nga pamahayag o magpatugtog sa tono sa panag-istoryahanay, nga sa kasagaran magdala ngadto sa pagkabalisa sa nerbiyos. Dili ka makatubag sa mga nakasala nga adunay pagbag-o sa negatibo, paningkamuti nga pugngan ang imong kaugalingon ug hunahuna nga kalmado ang imong kaugalingon, tungod kay dili kini angayan sa imong mga nerbiyos, ug mabalaka mahitungod sa bata, tungod kay dili siya mabasol, nganong gikulbaan siya sa iyang inahan.
Mahimo nimong makalimtan ang kasagaran nga pamaagi sa paghupay sa stress. Kon mas sayo nga makahimo ka sa usa ka kopa sa kape o usa ka sigarilyo human sa usa ka dili maayo nga panag-istoryahanay, karon mahimo nimo ang pipila ka mga pagbansay sa pagginhawa o kung posible nga maglakaw sa lab-as nga hangin. Kon kini dili mahimo, mahimo ka mag-inom sa usa ka tasa nga tam-is nga tsa nga adunay mint, o mokaon og usa ka piraso nga tsokolate, sumala sa mga siyentipiko, kini makapakalma sa mga nerves.
Pagmabdos ug bag-ong trabaho
Kon ang trabaho sa umaabot nga inahan wala, kini dili igsapayan. Posible nga ang usa ka trabaho alang sa usa ka babayeng mabdos . Siyempre, ang mga amo dili magdali sa pag-empleyo sa mga mabdos, tungod kay ang mga mabdos nga kababayen-an daghang mga kabalaka, gi-rekrut lamang, ug nagkinahanglan nga mangita alang sa kapuli, pagbayad sa maternity, ug uban pa. Apan, siyempre, adunay usa ka agianan. Sa unang yugto sa pagmabdos wala kaayo ipahayag, busa gikinahanglan nga mangita og usa ka trabaho sa pinakadali nga panahon. Dili nga kinahanglan nimong linglahon ang amo ug magpakahilom mahitungod sa pagmabdos, kini alang kanimo sa panahon nga importante nga makakuha ka trabaho nga makahatag sa imong kaugalingon ug sa bata sa pinansyal nga paagi. Busa, kinahanglang maggawi ka sa ingon, kung gipabilhan nimo ang kinabuhi sa imong anak, ug dili ang kaayohan sa "uyoan sa laing tawo." Ayaw pag-abli sa mga bakak sa diha nga ang pagsuhol, tubaga lang ang pipila ka mga pangutana mahitungod sa pagmabdos sa usa ka malubay o dili klaro nga paagi, nga dili mohatag sa imong posisyon. Sa pagkatinuod, wala ka pay bata pa.
Busa, nakuha nimo ang trabaho. Giunsa karon nga makauban sa mga kauban ug pagdumala nga nagpabilin nga gilimbongan sa imo sa trabaho. Maayo nga ipakita gikan sa unang mga adlaw sa pagpanarbaho nga ikaw usa ka responsable, bililhon ug dili mausab nga trabahador. Gipabilhan sa mga empleyado ang maong mga empleyado, ug busa maghimo sa mas luag nga pamaagi sa imong umaabut nga pagka-inahan. Usab, paningkamuti nga makabaton og mahigalaon ug mahigalaon nga relasyon uban sa mga kauban sa trabaho, diin ang bag-ong mga higala makahimo sa pagtrabaho alang kanimo atubangan sa imong mga labaw.
Pagmabdos ug pagtrabaho sa computer
Ang dili aktibo nga buhat sa pagmabdos dili kontraindikado. Kon kadaghanan sa mga oras sa trabaho nga ikaw naglingkod sa usa ka computer o diha lamang sa usa ka lamesa, kini mahimong mosangput sa pag-us aka dugo sa gamay nga pelvis. Sulayi pagbahinbahin ang eskedyul sa trabaho aron nga sa panahon sa adlaw sa pagtrabaho mahimo ka nga makagahin ug panahon aron dali ra nga makarga o gamay nga paglakaw. Pagbalhin kanunay sa panahon sa tibuok nga adlaw sa pagtrabaho, dugang nga maglakaw sa imong bakanteng oras.
Pagtrabaho sa maternity leave
Ang ubang mga kababayen-an naghunahuna sa kapilian nga magtrabaho sa balay sa panahon sa pagmabdos, tungod kay ilang nasabtan nga ang pagkahimugso sa usa ka bata dili motugot kanila, sama kaniadto, nga mag-apil lamang sa mga karera. Ang usa ka labing maayo nga paagi sa niini nga sitwasyon mao ang pagtrabaho sa balay, nga mahimo nimo tune sa wala pa matawo ang bata, sa unang mga hugna sa pagmabdos. Sa pagsugod dayon sa pagtrabaho human sa pagmabdos, imong maluwas ang imong kaugalingon gikan sa posible nga postpartum depression. Apan, sama sa bisan unsa nga trabaho, ang trabaho sa balay adunay kaugalingong mga kinaiya, mao nga kinahanglan nimo nga timbangon pag-ayo ang tanan sa dili pa ang katapusan nga pagpili.
Minahal nga mga inahan ug mga nagpaabut nga mga inahan, biyai ang imong mga komento sa hilisgutan nga "Pagmabdos ug pagtrabaho" sa among forum, importante nga mahibalo kami sa imong mga opinyon mahitungod niini nga artikulo!