Ang casserole nga gikan sa cauliflower usa ka sustansya ug bitamina nga pagkaon nga mahimong paborito nga pagkaon sa imong pamilya. Giandam kini nga dali kaayo, apan kini nahimong hilabihan nga lami ug mahumot nga humot.
Cauliflower casserole uban ang keso
Sagol:
- kolor sa cabbage - 500 g;
- keso - 50 g;
- mayonnaise - 70 ml;
- bombilya - 1 piraso;
- mga panakot;
- mustard - 1 ka kutsarita.
Pagpangandam
Gihugasan namon ang cauliflower, gipauga kini ug gibahin kini sa mga kamot ngadto sa pungpong. Dayon ibutang kini sa usa ka saucepan, pun-a kini sa sinala nga tubig, idugang ang asin sa pagtilaw ug biya sulod sa 30 minutos. Human niana, lutoon mo kini sulod sa 10 ka minutos, hinayhinay nga ibalhin ang kasaba sa tualya, tuyoa kini ug idugang kini sa agup-op. Ang bombilya nga gilimpyohan, ginunting sa mga cubes, among idugang ang mustard ug mayonnaise. Hingpit nga pagsagol ang tanan, ibubo ang sarsa sa cabbage ug isablig sa madagayaon nga grated nga keso. Ang hurno pre-warmed sa usa ka temperatura nga 180 degrees ug magaluto sa pinggan sulod sa 15 minutos. Unya ang giandam nga casserole gipabugnawan, giputol ug gisul-ob sa lamesa.
Utanon nga casserole nga may cauliflower ug uhong sa oven
Sagol:
- lab-as nga cabbage - 1 kakha;
- bag-ong champignons - 400 g;
- itlog - 2 ka buok;
- bombilya - 2 ka piraso;
- mantikilya - 100 g;
- yuta tinapay - 2 tbsp. kutsara;
- nga harina - 1 tbsp. kutsara;
- sour cream - 150 ml;
- mga panakot;
- lab-as nga mga green - 1 hugpong;
- keso - 50 g.
Pagpangandam
Karon suginlan ka namon kon unsaon pag-andam sa usa ka kasudlan sa utanon gikan sa cauliflower. Ang Vinochek gihugasan ug gibasa sulod sa tunga sa oras sa tubig nga asin. Kini nga panahon nga atong tin-aw ang bombilya, melenko kini shinkuem ug passeruem sa lana sa utanon. Dayon ihulog ang dughit nga mga uhong, salted ug stew sa 10 minutos. Tagsa-tagsa nga brown ang harina ug isagol kini sa sour cream. Nagdrayb kami og itlog, maglabay og mga panakot ug sagolon. Ang pagpanggama sa utanon nga gisagol sa cauliflower, gibutang ang tanan sa usa ka matang sa resistensyo sa kainit, gisablig sa mga breadcrumb. Pun-a ang cabbage sa mga giandam salsahan ug grate kini uban sa grated keso. Ang hurno gipainit sa 180 degrees ug magaluto sa pinggan hangtud nga ang usa ka crispy crust makita 30 minutos.
Casserole gikan sa cauliflower ug chicken sa oven
Sagol:
- manok fillet - 500 g;
- nga harina - 2 tbsp. kutsara;
- gatas - 1 ka butang;
- carrots - 2 ka buok;
- kolor sa cabbage - 1 ulo;
- itlog - 1 ka piraso;
- mga panakot;
- utanon nga lana.
Pagpangandam
Ang cabbage hugasan ug matumog sa tunga sa oras sa salted water. Human niana, among gipauga kini ug gibungkag kini sa mga bungbong. Ang fillet sa manok giproseso, gilat-an hangtud nga linuto ug giputol sa mga cubes. Sunod, maghimo kita og sarsa: ibubo ang lana sa utanon ngadto sa frying pan, ibubo ang harina ug ibutang kini sa kolor. 2. Ilain ang protina gikan sa yolk ug pukpoka ang protina hangtud nga makuha ang usa ka lig-on nga bula. Among ibutang ang masa sa gatas ug ibubo ang harina. Diha sa refueling gilabay nato ang mga piraso sa manok ug hingpit nga gisagol. Ang mga carrot gilimpyohan ug gilat-an uban sa cauliflower hangtud nga hinay. Karon, ginabugnawan namon ang mga utanon, guntinga ang medium cubes ug ipakaon kini sa lana hangtud nga pula kini. Gidawat namon ang matang sa kainit nga dili masunog, gitabonan kini sa tambok sa utanon, ibutang ang manok nga sinina, ibahin ang mga utanon sa ibabaw ug tabonan pag-usab ang karne. Pagluto sa pinggan diha sa usa ka preheated oven hangtud kini andam.
Ang casserole nga adunay karne
Sagol:
- kolor sa cabbage - 500 g;
- minasa nga karne - 500 g;
- bombilya - 3 ka piraso;
- keso - 200 g;
- itlog - 3 ka piraso;
- lana sa utanon;
- mga panakot;
- yuta breadcrumbs - 3 tsp.
Pagpangandam
Gipahimutang namo ang cauliflower nga hinayhinay sa usa ka saucepan nga may nagbukal nga tubig, idugang ang asin ug magluto sulod sa mga 5 ka minutos. Dayon habwa ang likido ug palambuton ang utanon ug i-disassemble kini sa inflorescence. Sa lana sa utanon gipasa nato ang tinadtad nga sibuyas ug ahos. Pag-itlog sa itlog nga whisk, idugang ang grated cheese ug mix. Sa minced nga karne mikaylap ang fried vegetables ug cauliflower inflorescence, paghugpong ug pag-apud-apod sa masa sa baking dish. Sa ibabaw, pun-a ang plato sa usa ka sagol sa itlog ug ipadala kini sa hudno sulod sa tunga sa oras.