Sa paghukom sa makalilisang nga estadistika nga gipangulohan sa medikal nga mga tinubdan, usa ka talagsaon nga babaye ang nagpuyo sa kinabuhi nga wala magkat-on mahitungod sa kasakit sa prisma. Ug ang uban adunay ingon nga usa ka makalilisang nga sakit sa tiyan uban sa pagregla, nga kini nga dili malipayon nga mga babaye dili gani makatrabaho nga normal, o gani nagkinabuhi lamang sa normal nga kinabuhi.
Atong hisgutan sa sinugdanan, diin kasagaran ang tiyan nga adunay binulan nga kasakit. Ingon nga usa ka lagda, kini mao ang ubos nga bahin sa tiyan, ug ang kasakit mahimong ihatag sa ubos nga likod, ang sacrum, ang pelvic bones. Kasagaran ang mga spasms usab makaapekto sa mga tinai. Ug ang kasakit mahimong magsugod sulod sa 1-2 ka adlaw, ug sulod sa pipila ka oras sa dili pa magsugod ang pagregla. Ug kini mahimong mag-drag hangtud sa katapusang adlaw. Usahay ang tiyan sakit kaayo nga ang usa ka babaye napugos sa pagpuyo sa pagregla sa mga panyo nga panghinlo, ug gani magsugod sa pagdawat niini sa abante.
Nganong nasakit ang tiyan sa pagregla?
Ang mga doktor nagpunting niining sintoma sa ubay-ubay sa uban nga dysmenorrhea. Dili ka mahingangha sa matam-is nga tingog niini nga pagdayagnos - kini lisud igahin sa pagtratar, nga adunay daghang mga kontraindikasiyon ug mga epekto. Dugang pa, ang mga doktor nagpadayon sa pagsusi sa mga hinungdan niining masakit nga mga sensation ug nangita alang sa epektibo nga mga pamaagi sa pag-atubang niini. Siyempre, adunay daghang nagkalainlain nga mga rason alang sa pagpakita sa kasakit sa ubos nga tiyan, apan ang regular ug cyclic nga panagway sa pagregla, lagmit, nagapakita sa dysmenorrhea. Ang mga doktor nagpalahi sa duha ka matang niini - panguna ug ikaduha.
Gituohan nga sa unang kaso, ang mga kasakit sa ubos nga bahin sa tiyan sa panahon sa pagregla gihisgotan uban ang kausaban sa hormonal background. Kon human sa wala pa ang pagmabdos sa obulasyon, ang mekanismo sa pagpangandam sa babaeng organismo alang sa binulan nga pagsugod. Tungod niini, ang komplikado ug mga interrelated nga proseso nagdala ngadto sa pagsaka sa lebel sa prostaglandin hormone. Mao kana, iyang gipangulohan ang uterus sa tono, usahay sobra ra kaayo nga sa mga bulan, dili lamang ang sakit sa tiyan, apan ang kahinam usab nawala, ang ulo masakit, ang tiyan maluya, mamingaw ug pagkalipong mopakita, ang temperatura mosaka. Busa, ang pagtambal naggamit sa mga droga nga makaapekto sa background sa hormonal ug gidisenyo aron makontrol ang produksyon sa lawas mao ang prostaglandin.
Sa kaso sa gitawag nga ikaduha nga dysmenorrhea, ang tiyan masakit sa panahon sa pagregla tungod sa endometriosis o pipila ka mga sakit sa pagpanghubag o gibalhin sa sayo pa, o nagpadayon sa tukma niining higayona. Mas sayon ang pagpangita sa hinungdan sa ingon nga masakit nga mga sensation, apan imposible nga mawagtang kini nga walay pag-ayo sa nagpahiping sakit nga nakapasuko sa kasakit. Kung ang tiyan masakit sa pagtapos sa bulan, kini mas importante nga susihon sa panahon ug dili iapil ang presensya sa grabe nga panghubag.
Ang dili maayo nga agianan sa pagregla mahimo usab nga sangputanan sa grabe nga trabaho, daghan nga mga aborsyon, mga samad, mga operasyon, mga makatakod ug mga sakit nga viral.
Ang laing rason kon nganong ang tiyan nag sakit sa pagregla gitawag nga usa ka popular nga contraceptive - ang intrauterine device.
Ang sakit sa panahon sa pagregla dili kalikayan!
Unsa man ang mahimo sa usa nga masinati ang mga binulan nga mga kalisud sa kasagaran ug dili gani maghunahuna mahitungod niini, apan ang tiyan ba nasakit sa pagregla?
Ang mga konseho, ingon nga usa ka lagda, naglutaw sa pagpahigayon sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi. Una sa tanan moingon "dili" sa alkohol, pagpanigarilyo, kape! Ayaw pagsul-ob sa gibug-aton. Pagsul-ob sa panahon, ayaw pagpalabi. Siguroha nga makaginhawa ka. Ug aktibo o labing menos regular nga ehersisyo - gikinahanglan lamang. Himoa kini nga pagdagan o paglangoy - kini dili igsapayan! Pilia ang matang sa sport nga ang mga klase magdala kaninyo dili lamang sa panglawas, apan usa usab ka maayong pagbati, usa ka pagbati sa kalipay. Kung ang aktibo nga mga sports dili alang kanimo, tingali ang pinakamaayong solusyon sa imong kaso mao ang yoga.
Karon usab popular kaayo ang mga oriental ug uban pang primordyal nga mga sayaw nga babaye. Mahimo nimo kanunay pilion ang direksyon nga labing mohaum sa imong gusto, pagbati ug kalig-on. Ug kini dili lamang usa ka luwan, kondili usa usab ka malipayon nga pastime, makapaikag nga mga kaila, usa ka oportunidad sa pagdiskobre sa usa ka bag-ong kalibutan. Ug ang madasigon nga mga mata sa usa ka hinigugma nga tawo, nga nakadayeg sa imong pagkamaayo nga kampo ug pinasinaw nga pagsayaw, mao ang labing maayong ganti nga dugang sa panglawas!