Ang pagpili sa mga lipak alang sa paglakaw sa Nordic kinahanglan ibase sa daghang mga criteria. Una, ang sungkod kinahanglan nga adunay komportable nga kuptanan, ug ang ikaduha, ang tumoy sa sungkod kinahanglan nga hinimoan sa hulmahan nga materyales. Dugang pa, ang sungkod kinahanglan gamiton nga rubber nozzle, nga makapugong sa paspas nga pagsul-ob niini. Ang ilong sa tumoy alang sa paglakaw subay sa aspalto nga kalsada kinahanglan molingi. Ug ang usa ka mas importante nga bahin mao ang kalig-on sa sungkod ug sa gitas-on niini. Kini kinahanglan nga kalkulahin base sa gibug-aton ug pagtubo sa tag-iya niini. Kasagaran, ang materyal alang sa mga lipak mao ang carbon o aluminum.
Pagpili sa mga lipak alang sa Nordic walking
Aron mahibal-an ang igong gidak-on sa mga kahoy alang sa Nordic walking, kinahanglan nimo gamiton ang usa sa duha ka mga pamaagi. Mahimo nimo kalkula ang gitas-on pinaagi sa pormula: (solos sa cm + gitas-on) x0.68. Ang resulta nga bili kinahanglan nga linginon. O pagsalig sa biswal nga pagpili. Aron mahimo kini, kinahanglan nga masabtan ang mga gunitanan pinaagi sa pagbutang sa mga tukog sa ingon nga paagi nga ang mga tipanan gipunting sa mga tikod. Ang mga sikum kinahanglan nga mapaduol sa lawas. Ang panon sa kamot kinahanglan nga usa ka husto nga anggulo. Kon kini nahimo, nan ang gitas-on sa mga tukog alang sa Nordic walking gipili sa husto. Ingon sa usa ka resulta, ang sungkod kinahanglan nga mga 50 cm nga kubos kay sa gitas-on sa usa ka tawo.
Kon mas dugay ang piniling kahoy, mas dako ang pisikal nga karga kada tawo. Nga mao, ang gitas-on sa sungkod molihok isip usa ka regulator sa load nga nadawat sa paglakaw. Niining bahina, dunay laing importante nga pangutana kon unsaon sa pagkuha sa mga sticks alang sa paglakaw sa Nordic nga gikonsiderar ang gikinahanglan nga load. Importante nga tagdon ang pisikal nga pagbansay sa usa ka tawo, tono sa kaunuran ug gitas-on sa iyang mga bitiis ug mga kamot.
Kon ang gitas-on sa sungkod dili igo, sa dihang magbalhin, ang lawas moliko sa luyo niini. Sayop kini, uban sa usa ka sungkod dili ka makahimo sa hingpit nga pagduso gikan sa yuta ug ang lakang dili igo ang gilapdon, nga mosangpot sa dili igo nga pagbansay sa likod nga mga nawong sa mga kaunuran sa mga bitiis.