Ngadto sa usa sa labing seryoso nga pagkalipong mao ang pagtuyhad sa mga ligaments sa hita nga tikod. Busa, uban sa grabe nga mga matang sa trauma ug uban sa dili-intensive nga pagtambal, mahimo ka mawad-an sa imong abilidad sa pagtrabaho alang sa kinabuhi. Sunod, hunahunaa ang mga hinungdan sa paglungtad, ang mga paagi sa pagtambal ug pagpugong sa kadaot.
Mga ilhanan
Ang partial rupture sa mga tendon kasagaran mao ang resulta sa pagkapukan, usa ka mahait nga turno o usa ka hampak. Ang maong mga kadaot nag-uban sa mga atleta nga nakigbahin sa mga kompetisyon, ingon man usab sa mga magdadagan kinsa mitabok sa mga riles sa usa ka dili patas nga nawong. Ang mga kaso sa pagkalayo dili kasagaran kon magsul-ob og dili komportable nga sapatos.
Ang mga natawo nga may mahuyang nga tendon sa tikod mahimo usab nga mailalom sa makanunayon nga paglangoy.
Sprain: sintomas
Ang mga sintomas sa pagtuybo lahi. Kini kasakit, paghubag, ug pagsamad. Usab, uban niini nga kasamok, adunay mga kalisud sa paglakaw ug pagkawalay kalig-on sa iyang kaugalingon. Ang kagrabe sa kasakit nagdepende sa kasidlak sa mga sintomas. Sa pipila ka mga kaso, ang mga hinungdan dili ang kasakit o paghubag. Apan kinahanglan gihapon ang pagdayagnos ug pagtambal sa usa ka espesyalista.
Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa sprain?
Ang una nga butang nga kinahanglanon kung ang pagtuyhad sa mga ligamento sa buolbuol mao ang pagtambal. Ang nag-unang gikinahanglan sa usa ka doktor mao ang pahulay, tungod kay ang pag-load "sa usa ka bug-os nga" paa, mahimo nimong hinungdan sa dakong kadaot. Pinaagi sa dalan, aron ipaubos ang kalihokan sa bukton sa usa ka masakiton nga bitiis kinahanglan lamang sa una nga tulo ngadto sa lima ka adlaw.
Nagtabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpakalma sa buolbuol. Ang kanunay nga paggamit sa katugnaw sa usa ka masakit nga lugar makapakunhod sa paghubag sa tiil. Sulayi nga adunay usa ka masakit nga paa ibabaw sa lebel sa kasingkasing, ang paghubag mawala, ug ang kasakit dili mabalaka kanimo.
Usahay, kon ang mga ligal nga mga lutahan nihilak, posible ang temperatura. Walay bisan unsa nga makalilisang niini, ang naandan nga reaksyon sa lawas ngadto sa trauma. Samtang ang mga edema magkatap, ang imong 36.6 mobalik sa normal.
Ang pag-ehersisyo uban sa mga lahi, isip usa ka komplikadong pagtambal, importante. Sa sinugdan, ang pagmasahe wala gihimo sa bukton, apan gimasa ug gisumbag ang shin mismo. Sa hinay-hinay, ang pag-ehersisyo milihok ngadto sa traumatic area mismo. Ang pamaagi nagkinahanglan og aberids nga 15 minutos.
Mga tambal alang sa mga lihok
Ug unsaon sa pag-ayo sa pagtuy-od sa mga ligaments nga dili moadto sa doktor? Dili ka kinahanglan nga adunay ingon nga mga pangutana, tungod kay kini nga trauma mahimong mosangpot sa operasyon sa operasyon. Kung dili pa nimo gusto nga tambalan sa medisina, pagpili og mga tambal nga gikan sa mga tawo. Busa, ang usa ka labing maayo nga himan alang sa pagtuy-od sa mga ligaments mao ang usa ka aplikasyon sa dapit sa kadaot gikan sa grated hilaw nga patatas, nga mahimong isagol sa sour cabbage, ug uban sa grated nga sibuyas.
Aron makuha ang panghubag, mahimo ka mag-andam og sinagol nga base sa tambok sa hayop. Idugang sa
Dili kaayo mahimong usa ka compress base sa ahos. Aron sa pag-andam sa sinagol, gikinahanglan nga dugmokon ang ahos, idugang ang mansanas o balsamic nga suka ug usa ka diyutay nga ethyl alcohol. Ang resulta nga gruel kinahanglan nga ipugos sulod sa usa ka semana sa usa ka mangitngit nga dapit. Iyabyab ka sa wala pa magsagol. Ang mga compress masuhop sa baynte minutos ug gibalik-balik tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Kon walay panahon sa pagluto, unya pagkuha sa usa ka cabbage dahon. Sa hinay-hinay nga paghumol niini, grease nga adunay lana sa utanon o isablig uban ang powder nga baking soda ug isul-ob ang bitiis nga tikod. Mas maayo nga buhaton kini sa gabii, aron dili masakit ang paa, ug ang cabbage leaf alang sa fixation wrap sa usa ka normal o pagkamaunat nga bandage.