Unsaon pagpili sa usa ka banig sa yoga?

Daghang mga batan-ong yoga practitioner ang mipili sa "normal" nga mga banig alang sa klase. Apan sa pagkatinuod, alang sa yoga adunay mga espesyal nga alpombra nga adunay pipila nga mga kabtangan nga nagtugot kanimo sa paghimo sa mga klase nga labaw nga komportable, nga, mouyon ka, usa ka mahinungdanon kaayo nga kaayohan. Sa pagkakaron, ang merkado nagtanyag kanamo og usa ka dako nga klase sa mga yoga mat. Alang sa mga bag-ohan, lisud ang paghukom sa usa ka pagpili, tungod kay, sumala sa ilang giingon, ang iyang mga mata yanong magkatibulaag sa nagkalainlain nga direksyon. Atong hisgotan, kung unsaon sa pagpili sa husto nga banig sa yoga, nan dili magbasol sa pagpili nga gihimo.

Unsang matanga sa yoga ang mas maayo?

1. Gitas-on . Una, tagda ang gitas-on sa napili nga higdaanan. Ang labing husto mao ang 180 sentimetro. Apan kini, atong isulti, ang kahulogan. Kon ikaw adunay pagtubo nga sobra sa 180 sentimetro, mas maayo nga mopalit sa usa ka higdaanan nga may gitas-on nga 200 ngadto sa 220 sentimetro, kung dili, sa pagbansay, ang imong mga bitiis o ulo karon ug unya mawala sa gawas sa banig.
2. Kalig-on . Ang dili kaayo importante mao ang gibag-on sa carpet, tungod kay kini naghatag og komportable nga pagbati . Maayo nga mopili usa ka banig nga gibana-bana nga 5-6 milimetro ang gibag-on. Dili niya mapalayo ang katugnaw gikan sa salog, bisan pa sa dugay nga pagpamalandong, ug kini usab nga sayon ​​alang kanimo sa paghigda sa ingon nga usa ka alpombra o, sama pananglit, pagsandig niini uban sa mga siko.
3. Materyal . Siyempre, ang labing gipalabi mao ang ekolohiya yoga nga mga banig nga gihimo gikan sa natural nga mga materyales. Mahimo kini, pananglitan, ang natural nga kinaiyanhong goma, hut-ong nga hapin, gapas, natural fiber ug uban pa. Ang labing popular, siyempre, usa ka rubber mat alang sa yoga. Kini komportable, medyo kahayag ug naghatag og maayo nga pagkupot sa lawas, aron nga sa panahon sa pagbansay ikaw dili mag-slide o maglinya. Pinaagi sa dalan, sa diha nga ang pagpalit, nga siguradong sa pagsusi sa unsa nga madanglog sa mga carpet adunay! Importante kini, tungod kay ang yoga mat kinahanglan nga dili mag-slip, ug usab makasuhop sa singot sa maayo.
4. Kahayahay . Ang pagpilo sa yoga mats mas komportable nga isul-ob, busa susiha ang pagkasibo sa rug sa dili pa kini mapalit. Hatagan usab og pagtagad ang kamatuoran nga ang polimer nga goma sa kombinasyon sa jute mahimong bug-at kaayo, ug ang goma mas gaan, mao nga kini mas sayon ​​alang sa transportasyon.