Ang Tibet Medicine nag-uswag sukad pa kaniadto ug hilabihan ka popular. Dili kini mahimong dawaton, apan imposible gayod nga ipanghimakak ang mga benepisyo sa pipila ka mga ehersisyo. Ang mga gymnastics sa mata sa mata - usa ka tin-aw nga kumpirmasyon nga ang tradisyonal nga medisina duyog sa mahalon nga mga propesyonal nga tambal ug mga pamaagi makapasig-uli sa lawas ug makasulbad sa daghang mga problema sa panglawas.
Ang prinsipyo sa hormonal nga gymnastics sa mga mata sa mata
Dili sama sa mga tambal, nga kasagaran naglihok sa usa ka gamay nga naka-focus nga paagi, ang gymnastics sa Tibet naghatag sa usa ka komplikado nga epekto. Human sa kanunay nga magsugod sa paghimo sa mga espesyal nga ehersisyo, ang mga mata dili lamang mobati nga mas maayo, ang natural nga kaputi sa mga protina mobalik, bisan unsang mga opacities mawala. Kini nga mga gymnastics kusog kaayo nga sa wala madugay human sa sinugdanan sa mga klase daghan ang mibalibad sa mga baso .
Ang kalidad sa tanan nga mga ehersisyo mahimong mapataas, paghatag sa ilang mga kaugalingon sa komportable nga mga kondisyon:
- Sumala sa mga sukaranan nga mga prinsipyo sa mga himnastiko sa Tibniko alang sa mga mata, ang lunhaw sa panan-aw nakaapekto sa labaw pa sa maayo. Pag-organisar sa workspace (nga mao, ang mga mata kinahanglan nga palabihan ang pinakalisud), aron kini adunay usa ka green nga elemento. Tan-awa siya matag karon ug unya aron makarelaks.
- Gikapoy nga gikapoy, hinayhinay nga pag-atake sa ibabaw ug ubos nga mga tabon sa mata.
- Sa wala pa trabaho, ituslob ang imong nawong sa usa ka gamay nga sudlanan nga adunay bugnaw nga tubig.
- Kada buntag, pahiyom sa imong pagpamalandong sa salamin, pagpuno sa imong mga mata sa kahayag ug positibo nga kusog.
Mga ehersisyo sa Tibet nga gymnastics alang sa visual nga kalamboan
Siyempre, labing maayo nga himoon ang tibuok nga komplikadong ehersisyo. Apan sukad nga ang panahon alang sa dugay nga mga pag-eskuyla kanunay nga matambalan, ang mga indibidwal nga ginunting nga mga programa gitugot:
- I-ayo ang pagtan-aw sa duha ka tudlo sa tudlo sa atubangan sa nawong. Sa hinay-hinay, dad-a ang imong mga kamot ngadto sa mga kilid, padayon sa pagsunod sa mga tudlo sa peripheral nga panan-awon.
- Ang mga rotasyon sa imong mga mata magdala sa tuo, ug dayon batok.
- Pagdali sama sa imong mahimo sulod sa pipila ka minutos.
- Handurawa ang orasan. Ipunting ang imong mga mata sa diagonal gikan sa duha ngadto sa walo ka oras ug sa atbang nga direksyon.
- Ang matag leksyon labing maayo nga mahuman uban sa sayon nga mga hampak sa mga tabontabon gikan sa sulod ngadto sa mga ngilit sa gawas ug usab sa sunod. Human niana, paglingkod sa usa ka minuto sa hilom nga pagtak-op sa imong mga mata alang sa hingpit nga pagkaayo.
Ang mga gymnastics sa mga mata sa mga mata adunay kalabutan sa mga cataract , glaucoma ug uban pang mga ophthalmic nga mga sakit.