Ang liso sa lino dugay nang nahimong importante nga culinary additive. Kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang. Kon nahibal-an nimo kung unsaon pagkuha ang liso sa lino, mahimo nimong malikayan ang lainlaing sakit. Dugang pa, posible nga mahimo kini nga dili makahatag og gamay nga kadaut sa lawas.
Unsaon sa pagkuha sa liso sa lino sa paghinlo sa lawas?
Ang mosunod nga mga sangkap makita sa komposisyon sa mga lugas:
- selyula;
- mga bitamina;
- polyunsaturated fatty acids;
- pagtanom og mga hormone;
- lecithin;
- polysaccharides;
- lainlaing mga microelements.
Uban sa usag usa, ang mga substansiya adunay daghan nga mga epekto sa pagkaayo - pananglitan sa antioxidant ug paglimpyo.
Sa dili ka magsugod sa pagkuha sa liso nga binhi aron makuha ang mga toxins, slags, heavy metal salts gikan sa lawas, mahimo nimo kining galingon sa usa ka grinder sa kape. Ang pulbos idugang sa yogurt, dugos o porridge, ug makakuha ka sa usa ka tasty nga tambal.
Dili kaayo epektibo ug pagkalus ug pula. Ang usa ka baso nga lugas ibubo ngadto sa tulo ka litro nga init nga tubig. Sa usa ka kaligoanan sa tubig, ang sagol nga kinahanglan ipahigayon sulod sa duha ka oras. Dad-a kini human sa pagsolusyon kinahanglan lima ngadto sa unom ka beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka baso. Ang gidugayon sa compulsory course sa pagtambal usa ka bulan.
Sa unsa nga paagi pagkuha sa liso nga binhi gikan sa pagkalata ug aron limpyo ang mga tinai?
Ang labing sayon nga paagi sa paglimpyo sa mga tinai mao ang pag-ut-ut sa mga binhi nga hilaw, sa usa ka piraso. Sa ilang kaugalingon sila dili kaayo tasty. Apan ang dugang sa salad o bisan unsang sud-an sa lugas makadugang sa kalig-on.
Kon kinahanglan nimo ang panabang dayon, mas maayo ang pag-andam sa usa ka pagpuga o sa usa ka decoction. Pag-inom sa mga pundo nga nadawat girekomenda sayo sa buntag sa walay sulod nga tiyan, o sa gabii sa wala pa matulog. Ug sa labing lisud nga mga kaso - sa buntag ug sa gabii. Alang sa daku nga epekto sa tambal mahimong idugang nga yuta nga fennel ug coriander.
Sa unsa nga paagi pagkuha sa lugas binhi uban sa gastritis?
Ang mga sumusunod sa tradisyonal nga mga pamaagi sa pagtambal dugay nang girekomenda ang pagkuha sa mga lugas sa gastritis. Kini makatabang sa pagpanalipod sa tiyan mucosa gikan sa mga kagubot. Aron makuha ang usa ka liso sa pagkaayo kinahanglan nga lutoon. Gikinahanglan kini aron makakuha sa mucus.
Mahimo nimo ang pag-andam sa tambal pinaagi sa pagpuno sa usa ka tablespoon nga lino nga adunay tubig nga nagabukal ug pagpabukal sa sagol nga mga lima ka minuto. Pagkahuman niini, ang produkto kinahanglan nga hulipan sulod sa duha ka oras, ug kini mahimo. Ang paggamit sa usa ka viscous liquid girekomendar alang sa usa ka kutsarang tulo ka beses - upat ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon.
Dili kini ang bugtong paagi nga gamiton ang mga lugas alang sa gastritis . Mahimo usab kini nga gipainitan, gipilo ngadto sa usa ka puyo, ug dayon gigamit sa usa ka masakit nga lugar. Ang ingon nga mainit nga mga compresses makatabang sa madali nga pagwagtang sa kasakit nga kanunay nga mahitabo uban sa usa ka sakit sa tumoy sa tiyan.
Unsaon pagkuha sa lino gikan sa cholesterol?
Dugay na nga nahibal-an nga ang mga binhi mahimong mag-ilis sa karne kon itandi sa gidaghanon sa sustansya. Apan dili sama sa "orihinal", lino adunay usa ka fiber - usa ka sangkap nga epektibo nga maglikay sa tambok.
Daghang mga eksperto ang sigurado nga kon ikaw makadugang usa ka gamay nga lugas sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon - ang tulo ka kutsara nga adunay usa ka slide igo na - ug ang gidaghanon sa cholesterol sa dugo mokunhod nga mamatikdan.
Ang mapuslanon nga binhi dili lamang sa hilaw nga porma. Ang lana, nga giluto gikan kanila, adunay mapuslanong epekto usab sa panglawas. Ang pag-inom niini igo lang sa usa ka paghinlo sa dili pa mokaon.
Unsaon pagkuha sa lino nga binhi uban sa diabetes?
Ang liso sa lino girekomendar alang sa mga diabetic, maingon man alang sa mga tawo nga naadik sa sakit, tungod kay kini adunay mga carbohydrates sa gamay nga kantidad. Dugang pa, ang mga lugas adunay espesyal nga epekto sa lawas. Sila mao:
- ipaubos ang lebel sa asukar ;
- paborable nga makaapekto sa estado sa genitourinary system;
- iuli ang mga beta cell sa pancreas;
- pagpalambo sa pagtubo sa malodifferentiated nga mga selula.