Kinahanglan nga matikdan nga ang pipila ka mga produkto mahimo nga hinungdan sa dili maayo nga mga simtomas sa mga bata. Kasagaran kini mao ang colic ug alerdyi.
Niining artikuloha, atong gihisgotan kung posible ba nga ihiktan ang nagpasuso nga inahan.
Sa walay duhaduha, kini nga produkto adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan. Daghan kini nga protina, nga maayo nga masuhop, ang mga mineral, ilabi na ang calcium ug phosphorus - ang nag-unang mga materyales nga gikinahanglan aron mapasig-uli ang tissue sa bukog ug mapalig-on ang kaunoran sa kasingkasing. Ug kini dili tanan nga mga bentaha sa cottage cheese. Naglangkob kini sa mga amino acids - methionine ug tryptophan, nga adunay usa ka hematopoietic property, normalize ang trabaho sa nervous system ug mga ducts sa bile.
Busa, ang cottage cheese mapuslanon alang sa usa ka nursing woman ug sa iyang anak. Apan hinumdomi nga ang lawas sa matag inahan usa ka indibidwal, mao nga dili ka makakaon sa usa ka dako nga bahin niining paborito nga produkto. Kaon una sa usa ka gamay ug tan-awa - kon ang imong tummy wala maluya, bisan kon ang kinaiya sa lingkuranan nausab. Kon ang tanan kinahanglan, kini mahimo nga luwas nga gamiton kini nga produkto sa asukar ngadto sa 300-500 gramos matag adlaw, ug ang bata dili makadaot.
Unsa nga matang sa keso sa cottage ang usa ka nursing nga inahan?
Dugang pa, kini nga popular nga produkto makahatag og kadaot. Kon ang tindahan nga keso sa cottage gitipigan sulod sa sobra sa tulo ka adlaw human sa pag-abli sa pakete, nan dili kini kaonon. Sa pagpalit sa cottage cheese sa tindahan, pag-ayo tan-awon ang petsa sa paggama. Ayaw usab ibalewala ang estante nga kinabuhi sa produkto - kini kinahanglan nga mubo, nan kini adunay dili kaayo makadaot nga preserba.
Posible ba alang sa nursing mother nga adunay usa ka cottage cheese? Siyempre mahimo nimo, apan pag-amping - kini kinahanglan nga presko ug kalidad, i.e. nga walay lahi nga lami ug kahumot. Kung nagpalit ka ug tambok nga keso sa cottage, dayon kan-a ang usa ka gamay nga bahin - 100-150 g, dili labaw pa, kung dili nimo mabati ang mga problema sa pancreas.
Daghang mga babaye nangutana kon posible ba alang sa usa ka nursing mother nga adunay keso sa cottage nga adunay sour cream. Oo, apan sa sour cream, usab, ang gikinahanglan nga mga gikinahanglan: kalidad, kasegurohan, gamay nga tambok nga sulod. Kung gusto nimo nga mokaon sa cottage cheese uban sa laing fermented nga gatas nga produkto ( kefir, yoghurt, ug uban pa), dayon pakunhod ang gidaghanon sa nag-unang produkto.
Ang mga monotonous nga pagkaon mahimong dali nga maguol. Niini nga koneksyon, ang usa ka pangutana mahimong motumaw, apan ang usa ka nursing mother makakaon sa vareniki uban sa curd? Siyempre, apan mas maayo nga tamad nga vareniki nga adunay labing minos nga harina. Ug mas maayo sa pag-andam kanila alang sa usa ka magtiayon - mao nga ang pagtagad makaluwas sa mas mapuslanon nga mga elemento kon itandi sa linatol nga mga produkto.
Kon nahibulong ka kung posible nga mag-breast feed sa mga pancake nga may keso sa cottage, unya mohatag kami og mga rekomendasyon kung unsaon pagpakunhod sa calorie nga sulod niini nga pinggan:
- paghimo sa minasa, pagsagol sa harina sa trigo uban sa mga oat sa yuta o barley nga harina (1: 1);
Paghimo sa minasa gikan sa skim milk, kefir, curdled milk o whey; - Paggiok sa minasa uban sa usa ka minimum nga kantidad sa lana sa sunflower;
- gamita ang ubos nga tambok nga keso alang sa pagpuno, ug pagdugang dugos imbis nga asukar.
Busa, ang cottage cheese kinahanglan nga kan-on sa nursing woman, gamiton lamang kini sa husto aron kini makabenepisyo kanimo ug sa imong anak.