Daghang mga batan-ong inahan nagtuo nga ang pagpakaon sa usa ka inahan nga nag-atiman usa ka monotonous, ug ang mga resipe dili kaayo orihinal. Dili kami maghisgot kon unsaon sa husto nga pagpaila sa mga produkto ngadto sa ilang pagkaon - kini ang hilisgutan sa usa ka linain nga artikulo. Apan among itanyag kanimo ang pipila ka yano ug dali nga mga resipe alang sa mga inahan nga nagpasuso.
Una, hisgutan nato ang mga resipe alang sa inahan nga nagapasuso sa unang bulan sa kinabuhi sa usa ka bata. Ang kamatuoran mao nga kini lahi sa usa ka gamay nga monotonous nga mga produkto. Apan kinahanglan nga hinumdoman sa akong inahan nga anam-anam nga mas daghang pagkaon ang kinahanglan ipaabot sa pagkaon. Ayaw kahadlok nga mag-eksperimento.
Busa, pipila ka mga recipe sa pagluto alang sa mga inahan nga nagpasuso sa bata (alang sa mga bata hangtud sa 1 ka bulan).
Pagdayandayan
Ingon nga usa ka pinggan sa kilid, ang bisan unsang linuto nga cereal ang buhaton. Ihulagway kung unsaon sa pagluto sa saging ang dili maayo, ang babaye nahibal-an kung unsaon kini buhaton. Dugang pa, mahimo ka magkaon og mashed nga patatas, lutoon o lutoon nga patatas sa oven. Macaroni sa mga solid nga matang, itlog. Ang tanan nga mga resipe alang niini nga mga pinggan alang sa mga inahan nga nagpasuso mga yano usab. Ug, siyempre, ang mga batan-ong inahan mahimong adunay mga sinugba nga utanon.
Kalan-on ug isda
Apan uban sa mga plato sa karne mas lisud. Ang karne mahimong maut-ot sa lutoon, lutoon o lutoon. Mahimo ka makakaon sa manok, baboy (dili kaayo tambok), turkey, karne, koneho, ug uban pa. Kon unsaon nga hugasan ang karne sa husto nga paagi - wala usab kinahanglana ang pagtino. Apan kon giunsa nato kini pagluto, tingali, atong isulti.
Ang karne nga giluto sa oven
Pagkuha og usa ka gamay nga piraso sa karne (gram 500), hugasi kini ug habwahe sa tualya. Dayon guntinga kini nga piraso sa asin, mahimo nimo kini gamiton sa mga carrot. Ang black pepper ug bay leaf kinahanglan likayan, ingon man ang suka, toyo ug susama nga mga produkto. Dayon ibutang ang karne sa foil, ibutang kini sa usa ka sudlanan ug ibutang kini sa preheated nga hurnohan. Ang temperatura sa oven ug ang oras sa pagluto magdepende sa matang sa karne ug sa gidak-on niini. Apan 5 minutos sa dili pa ka andam kinahanglan nimo nga ibuklad ang foil ug ihatag ang brown nga karne. Dayon makakaon ka niini ug magdayandayan lang, ug paghimo sa imong kaugalingon nga mga sandwich.
Ang mga isda mahimo usab nga lutoon sa hudno ug magluto. Dugang pa, mahimo ka magkaon sang isda, kalan-on kag sinugba. Apan uban sa isda kinahanglang mag-amping ka, tungod kay kini alerdyi, ug kinahanglang pasulod mo kini hinay-hinay, tan-awon ang reaksyon sa bata.
Unang mga kurso
Karon hisgutan nato ang likido. Ang nutrisyon sa usa ka nagapasuso nga inahan mahimo maglakip sa mga resipe alang sa hapit tanan nga sabaw. Gawas sa una nga bulan lamang borsch, okroshka, ingon man usab ang mga sabaw nga adunay mga legumes (peas, beans, ug uban pa) Apan ang sabaw sa manok nga adunay noodles, sabaw sa mga sereales, mga sabaw sa utanon - alang lamang sa mga nanay nga nagpasuso.
Ingon nga pananglitan, naghatag kami og usa ka lamian nga sabaw nga resipe alang sa mga nagapasuso nga mga inahan
Una kinahanglan nimo nga magluto sabaw nga manok. Dayon gikuha namo ang manok, guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso, ug salaan ang sabaw. Dayon ibutang kini sa sulod niini
Mga ilimnon
Ug isulti ang pipila ka mga pulong mahitungod sa mga ilimnon. Kini mao ang tin-aw nga ang alkohol kinahanglan nga iapil. Ingon usab sa kape, lig-on nga tsa, carbonated nga mga ilimnon ug gatas. Ang ulahi ingon og katingad-anan sa usa ka tawo, tungod kay bisan ang mga doktor usahay nagsugyot sa pag-inom og gatas ngadto sa mga inahan nga nagapasuso. Apan dugang pa sa pagdugang sa produksiyon sa gas sa mama ug bata, ang presensya sa gatas sa pagkaon dili mohatag bisan unsa pa. Kini usab mapadapat sa tsa nga adunay gatas nga gatas. Una, ang gatas nga adunay gatas adunay daghan nga asukar, ug ikaduha, kini tambok kaayo. Ug usab, kini walay kaayohan sa inahan o bata.