Ang mga doktor nag-ingon nga kini nga berry makatabang sa pagpahiuli sa lawas human sa daghang mga sip-on, ug bisan human sa operasyon. Maghisgot kita bahin sa pagkamapuslanon sa berry ug sa mga substansiya nga anaa niini, karon.
Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications berries irgi
Kini nga sourish berry naglakip lamang sa carbohydrates, kini walay tambok o protina, mao nga kini pag-ayo nga pagakan-on sa mga tawo nga nagsunod sa ubos nga carb diet plan. Ang nag-unang benepisyo sa berries mao nga kini adunay daghan nga bitamina C ug pektin, mao nga kini makatabang aron mapasig-uli ang sistema sa imyunidad, magwagtang sa mga hilo ug bisan mga bug-at nga metal gikan sa lawas. Ang pectin makunhuran ang lebel sa kolesterol diha sa dugo, makapalig-on sa kaunoran sa kasingkasing ug makatabang sa pagdugang ug pagpadayon sa pagkalalom sa mga bongbong sa mga kaugatan sa dugo.
Ang taas nga unod sa mga antioxidant sa niini nga Berry naghimo niini nga labing maayo
Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga berry alang sa mga bata ug sa mga hamtong usab sa kamatuoran nga kini adunay mga tannins ug malic acid. Kining duha nga mga bahin gikinahanglan alang sa lawas sa tawo, tungod kay kini makatabang sa paglig-on sa tanan nga mga sistema niini, pag-normalize sa mga proseso sa paghilis ug metabolismo. Bisan ang usa ka diyutay nga pipila ka mga berry makatabang sa pagpakunhod sa kanunay nga constipation o pagdugang sa produksiyon sa gas , sa mga bata ug sa mga hamtong.
Naghisgot bahin sa mga kontraindiksiyon, angayng hinumdoman nga kini nga berry dili girekomendar alang sa mga tawo nga adunay ubos nga presyon sa dugo, tungod kay kini adunay propiedad sa pagpaubos niini. Uban sa pag-amping, kinahanglan nimo kining gamiton ug mga alerdyi, sila mahimo nga mag-ugmad sa mga pantukan o uban pang susama nga mga reaksyon.