Makapasuso ba ko sa akong inahan nga mga walnuts?

Ang walnut usa ka kamalig sa mga bitamina ug minerales. Sila dato sa organic acids ug fiber. Mao nga kini nga tanum gitawag nga kahoy sa kinabuhi. Apan ang lawas sa babaye sa panahon sa pagpasuso ang nakiling sa pagsupak nga negatibo sa daghang mga pagkaon, ug kini makaapekto dayon sa kaayohan sa bata. Among gisugyot nga masabtan, kung posible nga makakaon og mga walnuts sa mga inahan nga nagapasuso.

Kini nga produkto makabenepisyo sa inahan ug sa iyang masuso, labi na tungod kay kini adunay importante nga tambok nga amino acids. Ang walnut dato sa protina, nga gikinahanglan kaayo ug babaye nga gipakaon, ug ang iyang masuso. Ang mga tannin ug mga mahinungdanong lana, nga anaa sa igo nga gidaghanon sa mga almendras, pabor sa pag-impluwensya sa gikulbaan nga sistema sa bata, himoa kini nga maayo ug himsog nga pagkatulog. Sa pagtubag sa pangutana kung posible ba nga magpasuso ang mga kababayen-an sa mga walnuts, daghang mga pediatrician ang mohatag og positibo nga tubag ug ikonsiderar kini nga produkto nga gikinahanglan sa pagkaon sa mga inahan.

Ang mga walnas puno gihapon sa ascorbic acid ug makadugang sa resistensya. Busa, panahon sa usa ka mabugnaw nga babaye mapuslanon nga kaonon ang imong paborito nga mga almendras. Apan gikinahanglan nga makita ang pagkamakasarangan sa paggamit niini nga mapuslanon nga produkto.

Unsa ka daghan ang imong makaon sa mga walnuts alang sa usa ka nursing mother?

Gusto namon matikdan nga ang taas nga sulod sa protina sa mga lugas sa nut mao ang nag-unang rason nganong ang paggamit niini sa breastfeeding kinahanglan nga limitahan. Ang protina nga daghan kaayo mahimong hinungdan sa alerdyik nga reaksyon sa bata. Kinahanglan nga biyaan ang walnut kon ang babaye adunay constipation, ulcer, colitis, problema sa panit (pananglitan, eczema, psoriasis) o indibidwal nga pagpugong sa produkto sa pagkaon.

Ang usa ka himsog nga tawo kinahanglan dili mokaon labaw pa sa 100 g sa mga nuts kada adlaw. Ug unsa ka daghan ang makakaon ka walnut alang sa inahan nga nagapasuso? Ang usa ka babayeng nagpasuso kinahanglan mag-amping. Una kinahanglan nimo nga sulayan ang usa ka nucleus ug obserbahan ang reaksyon sa bata. Kung walay negatibo nga epekto sa lawas sa bata, nan mahimo nimo nga madugangan ang gidaghanon sa imong paborito nga mga nuts ngadto sa 5 ka piraso kada adlaw.

Busa, sa pagtubag sa pangutana kung posible alang sa nursing mother nga kuhaon ang mga walnuts, gusto namong ipasabut nga makatarunganon nga gamiton kini ingon nga usa ka snack. Dayon kini nga pagkaon makabenepisyo kanimo ug sa imong anak.