Ang gatas sa inahan mao ang pinakamaayo nga pagkaon alang sa usa ka bata. Busa, ang husto nga pagpasuso usa ka butang nga angay makakat-on ang matag babaye. Nahibal-an nga ang gatas naglangkob dili lamang mga sustansya, kondili usab mga antibodies sa nagkadaiyang mga sakit. Ilabi na ang daghan kanila sa colostrum - ang unang gatas. Mao nga hinungdanon nga magsugod nga gamay sa dughan pagkahuman sa pagkahimugso.
Sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak, ang lawas sa usa ka babaye gipaagi sa daghang mga kausaban ug nakasinati sa usa ka dako nga gibug-aton. Ang sistema sa pagsanay sa inahan nag-antus sa labing dako nga kadaot. Ang mga kausaban gipailalom sa tanan: ang uterus, ang vagina, ang hormonal background. Niining bahina, ang pagkaayo human sa pagpanganak usa ka importante nga panahon. Ang tukma nga pagpasuso sa bag-ong nahimugso nga bata makapahimo kanimo sa pagbawi sa madali ug walay trabaho human sa pagkatawo ug moabut, tungod kay Atol sa suod nga kontak sa anak nga lalaki o anak nga babaye, ang hormone oxytocin, nga maoy responsable sa pagpugong sa uterus, gihimo. Tungod niini, kini mobalik sa normal nga gidak-on niini human sa 2 ka bulan. Sunod, sultian ka nimo kon unsaon pag-organisa sa husto nga pagpasuso.
Mga batakang lagda alang sa husto nga pagpasuso
Ang nag-unang butang nga kinahanglan nimong masayran alang sa hingpit nga pagpasuso mao ang:
- Hupti ang mga mumho aron ang sinugdan niini ibalik ngadto sa nipple, ug ang ubos nga apapangig mohikap sa ubos nga bahin sa mga isola sa nipple;
- aron mapukaw ang dughan nga pangita sa dughan nga kinahanglan nimo nga hikapon kini sa mga ngabil sa bata, hulaton ang baba nga bukas ug iduso ang lumad nga lalaki nga duol kaniya;
- siguroha nga ang nipple husto nga masabtan sa pagpasuso, aron kini hingpit nga madakpan;
- ayaw tugoti ang bata nga makatulog sa madali sa pagkaon - kinahanglan siyang magasuso labing menos sa 10-12 ka minuto, kon dili ang "talinis nga taming" dili mokaon, mahimutang sa luyo sa pagtubo ug paglambo, bisan pa ang akong inahan maghunahuna nga siya gipakaon sa kadagaya;
- kon adunay panginahanglan nga mohunong sa pagpakaon, mahimo nimo ibutang ang usa ka tudlo sa baba sa bata aron kini mag-abli sa mga apapangig ug mohunong sa paghimo sa mga lihok nga nagsuso.
Sa unang mga bulan, ang maong mga pagkaon mahimong moabut ngadto sa 10-12 ka beses sa usa ka adlaw. Kinahanglan nga ikaw sa pisikal ug sa pisikal nga paagi andam nga mogahin uban sa usa ka gamay nga usa sa dughan sa kadaghanan sa adlaw. Busa, kinahanglan ka nga magmugna alang niining komportable nga mga kondisyon - sa pisikal ug sa sikolohikal.
Tukma nga nutrisyon sa pagpasuso
Ang pagpasuso naglakip sa tukmang nutrisyon sa babaye mismo. Kinahanglan niya ihiklin ang tanan nga mga produkto nga makahimo sa mga alerdyi (mga nut, prutas nga citrus, pula nga berry ug mga prutas, isda, mga pagkaon nga exotic, chocolate), ingon man usab sa pag-diversify sa ilang pagkaon sa gasto sa luwas nga mga produkto. Gipamatud-an nga ang paggamit sa gatas sa gatas pinaagi sa inahan nagpalambo sa lactation ug nagpalambo sa kalidad niini, nagdugang sa nutritional value. Bisan pa, ang usa kinahanglan nga mag-amping, mahimo usab kini ang hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa bata.
Unsa ka husto ang pag-organisar sa nagkasagol nga pagkaon
Kung magdesisyon ka sa pagbalhin ngadto sa nagkasagol nga pagpakaon, i.e. aron makonektar ang sagol, gikinahanglan nga ang ingon nga desisyon maaprobahan sa usa ka doktor sa basehan sa data sa pagsusi sa mga mumho. Ang pag-suplemento sa pormula mahimong gikinahanglan kon ang gatas dili igo o ang inahan dili mahimong magpadayon sa pagpasuso tungod sa mga problema sa panglawas, o alang sa sosyal nga mga hinungdan (pananglitan, sa pagtrabaho, pagbiya, ug uban pa). Ang doktor kinahanglan nga magkalkula sa gidaghanon sa nutrisyon nga nawala, o nga kinahanglan nga madawat, ipasabut ang iyang mga kalkulasyon sa usa ka babaye,
Uban sa gisagol nga nutrisyon, mahimo ka magpadayon ingon sa mosunod (pinaagi sa pagpili sa usa sa mga kapilian):
- una nga ihatag ang dughan (o ang duha ka dughan), ug human niana, dugangan ang artipisyal nga nutrisyon;
- hingpit nga mopuli sa usa sa mga pagkaon nga adunay usa ka sinagol nga mga botelya.
Bisan unsa ang gipili sa inahan, ang iyang gatas kinahanglan nga usa ka prayoridad nga pagkaon. Ang mga panagsagol kinahanglan gamiton dili lamang isip usa ka butang nga dili ma-dispensa, apan usab unsa ang dili maabusohan.