Ang kahadlok sa kape sa panahon sa lactation tungod sa presensya sa caffeine. Gituohan nga bisan sa gagmay nga dosis sa caffeine adunay usa ka kulbahinam nga epekto sa sistema sa gikulbaan. Bisan pa, kini gilangkob dili lamang sa kape, apan usab sa ubang mga produkto, nga mao ang:
- berde ug itom nga tsa - sa green tea nga caffeine naglangkob labaw pa kay sa itom;
- kakaw;
- itom nga chocolate ug gatas;
- Coke.
Sama sa imong makita, ang caffeine anaa bisan sa imong paborito nga tsaa ug kakaw, apan ang kape sa panahon sa pagpasuso maoy hinungdan sa usa ka mabinantayon nga kinaiya sa mga inahan. Sunod, palandonga ang mga sugilambong ug tinuod nga mga kamatuoran kung makainom ka ug kape nga adunay lactation ug kung giunsa kini makaapekto sa bata.
Ang paggamit sa kape sa pagpasuso - mga sugilambong ug kamatuoran
Adunay ubay-ubay nga mga sugilambong mahitungod sa posible nga pag-inom sa kape sa usa ka inahan nga nagapasuso:
- Ang kape nga adunay lactation mahimong hubog, apan walay caffeine lamang, ang gitawag nga "bezkofeyinovy kape." Kini, ang katapusan, kalibog - sa ingon nga usa ka ilimnon, ang caffeine anaa, nga dili kaayo. Apan ang mga siyentipiko naglalis gihapon mahitungod sa mga benepisyo sa "light" nga kape, tungod kay adunay ebidensya sa usa ka dugang nga sulod sa cholesterol sa sulod niini.
- Ang inahan nga nagapasuso sa kape dili makainom, apan ang tsa, ilabi na ang berde, mahimo ka nga magamit nga walay mga pagdili. Kini usa ka tumotumo, tungod kay ang tsaa usab adunay caffeine, gitawag nga theine, nga makapaukyab sa gikulbaan nga sistema.
- Sa panahon sa lactation, mahimo ka mag-inom og kape, tungod kay kinahanglan mo nga ibutang ang imong anak sa tanang pagkaon nga gikaon sa nagapasuso nga inahan. Busa, ang paglimite sa imong kaugalingon dili angayan, unsa ka daghan ang imong gusto, daghan ug gamiton. Siyempre, ang ingon nga pamaagi dili maayo, kini dili makatarunganon, samtang adunay tinuod nga pagtuon sa mga Amerikanong doktor sa mga epekto sa caffeine sa mga masuso.
Ang pag-impluwensya sa caffeine sa mga lactating nga kababayen-an ug mga masuso
Ang mga siyentista nagpahigayon og serye sa mga pagtuon nga nagpakita nga ang lawas sa usa ka bata sa unang tuig sa kinabuhi hapit dili makasuhop sa caffeine. Kini nga abilidad makita lamang sa ikaduha nga tuig sa kinabuhi. Kon ang usa ka hamtong gikinahanglan nga mo-withdraw sa caffeine gikan sa lawas sulod sa 10 ka oras, ang usa ka bata nga usa ka bulan dili igo ug pito ka adlaw.
Pinaagi sa kanunay nga paggamit sa kape, ang mga inahan nga nagapasuso motipon sa caffeine sa lawas sa bata, nga, sumala sa daghang mga doktor, negatibong makaapekto sa pagporma sa iyang nervous system. Kini mahimong dili mahimutang ug masuk-anon, ug labut pa, uban sa sobrang pag-ayo sa caffeine, posible ang mga reaksyon sa alerdyi.
Bisan pa, dili tanan nga mga doktor nagtuo nga ang kape nga adunay pagpasuso kinahanglan nga dili hingpit nga mahatag. Ang kamatuoran mao nga ang sulod sa caffeine sa lainlaing matang sa kape managlahi, ug kung imong ipahibalo kung unsa nga kape pwede nimo imnon sa mga inahan nga nagapasuso, nan kinahanglan ka magsalig sa ingon nga datos:
- sa bug-os nga mga lugas sa kape, bag-o nga yuta ug brewed, ang caffeine sa pipila ka mga higayon nga mas gagmay,
kay sa usa ka naandan nga ilimnon nga matang sa industriya; - Ang makadaot nga kape mao ang lider sa sulod sa caffeine, ingon man alang sa produksyon niini, sa batakan, ang usa ka barato nga matang sa rousta nga kape ang gigamit, nga adunay daghang beses nga labaw pa ka caffeine kay sa arabica.
Sa pagtimbang-timbang sa tanan nga gihisgutan sa ibabaw, ang matag inahan alang sa iyang kaugalingon makahukom kon kinahanglan ba siyang moinom sa kape samtang nagpasuso. Dugangon namon nga kon sa buntag gusto gyud nimo nga magmalipayon, himoa nga kini usa ka kopa sa natural nga mga liso sa kape, pag-ayo sa dili pa kaonon. Ug, siyempre, kinahanglan nimo nga pag-monitor pag-ayo ang reaksyon sa bata - kung siya dili mahimutang, dili maayo nga tulog o makamata dayon, mas maayo nga maghulat uban sa kape.