Field strawberry - mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications

Daghang mga strawberry gitawag nga field strawberry, apan sa pagkatinuod sila hingpit nga managlahi nga mga berry. Sa gawas kini mahimo nga mailhan pinaagi sa sepals, nga haom kaayo sa bunga. Makapainteres nga mahibal-an kung unsa ka mapuslanon nga strawberries sa kaumahan alang sa usa ka tawo aron pagsiguro nga kini nga mga berry angayan sa presensya sa menu. Nagatubo kini sa Crimea, Caucasus, Asia ug uban pa nga mga dapit diin kini mainit.

Mapuslanon nga mga kabtangan ug kontra-timailhan sa mga strawberry sa umahan

Ang mga berry adunay sulod nga mga bitamina , mineral, tannin, pektin, mga asido ug ubang mga substansiya nga hinungdanon alang sa normal nga paglihok sa lawas. Mahinumduman nga adunay mapuslanon nga mga butang sa ubang mga bahin sa tanom, sama pananglitan, mga dahon ug mga punoan.

Ang mapuslanon usa ka umahan sa strawberry:

1. Ang Berries adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa pag-digest, nga makatampo sa nagkadaghang gana. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga berries makatupong sa kauhaw sa maayo.
2. Ang mga prutas nga prutas girekomenda alang sa mga kababayen-an nga adunay anemia, o sila kanunay nga nag-atubang sa uterine nga pagdugo.
3. Ang mga berry makatabang sa pag-normalize sa lebel sa cholesterol, nga hinungdanon alang sa hustong paglihok sa cardiovascular system.
4. Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa uga nga mga strawberry maoy tungod sa diaphoretic nga aksyon, apan ang duga sa presko nga mga berry makatabang sa pagpalambo sa atay sa atay.
5. Ang sabaw, nga giandam gikan sa mga berry ug mga dahon, nagwagtang sa paghubag sa mucosa sa digestive tract. Dugang pa, kini mahimong gamiton isip usa ka ahente sa pagkaayo sa samad.
6. Imposible nga dili mahibal-an ang gamay nga kalorya nga sulod sa mga berry, mao nga gikinahanglan ang 100 g nga 34 kcal.
7. Tungod sa presensya sa selyulos, mahimo nimong limpyohan ang lawas sa makadaut nga mga substansya, nga nagkagrabe ang panghilis ug kinatibuk-ang kondisyon.
8. Ang komposisyon naglakip sa daghan nga calcium, nga positibo nga makaapekto sa metabolismo , nga mapuslanon nga makaila sa mga tawo nga gustong mawad-an sa timbang.
9. Sila dunay diuretikong epekto, nga makaamot sa pagtangtang sa sobrang fluid, nga makapukaw sa pag-impluwensya.

Importante nga tagdon dili lamang ang kasamtangan nga mapuslanon nga kabtangan sa bag-ong mga strawberry, kondili usab ang mga kontraindiksyon karon, nga walay pagtagad nga ang mga berry makadaot lamang. Una ug labaw sa tanan, giingon nga ang mga berry gamhanan nga mga alerdyi, mao nga kinahanglan silang mag-amping sa pagkaon niini. Dili ka makakaon sa usa ka punoan sa strawberry uban sa mga tawo nga taas og acidity sa gastric juice, ug usab uban sa ulcers. Ang mga contraindicated berry alang sa laygay nga appendicitis, colic sa atay ug tiyan. Sa pag-atiman kanila gikinahanglan ang pagtratar sa mabdos nga mga babaye ug mga babayeng nagapasuso.