Sulod sa mga katuigan, nakigbisog sa sobra nga gibug-aton, ang mga tawo nakaimbento og daghang mga paagi aron mawad-an sa gibug-aton, sa pagkatinuod, sa kasagaran, nagkalainlain nga mga diyeta nga gibase sa nutrisyon, operasyon ug sports. Ang pagkaon sa Italyanong doktor nga may mga ugat sa Britanya nga si Albert Simeons nagbarug nga nagbarug, nga nagbarug uban sa uban pa tungod sa iyang pamaagi ug makapahinuklog nga mga resulta. Gipasukad kini sa paghunahuna nga ang tambok mahimong "mapuslanon" ug "makadaot":
- Ang "mapuslanon" nga tambok, pagtabon sa mga bukog ug mga kaunuran, pagpanalipod kanila gikan sa mga impluwensya sa gawas sa palibot.
- Ang "makadaot" nga mga tambok nagatigum sa hips, tiyan, dughan, usa ka "ikaduha nga suwang" ug sa kinatibuk-an nakababag sa aktibo nga kinabuhi.
Deskripsiyon sa pagkaon sa mga Simeon
Ang doktor, nga nagtago sa iyang teknik sulod sa 30 ka tuig, nagtuo nga atol sa nagkalainlain nga mga pagkaon ug mga sports kini gigamit nga mapuslanon nga tambok, ang panit mawala, ug ang sobra nga gibug-aton gikan sa hips ug baybayon nagpabilin sa lugar. Ang Diet Simeonsa nagtumong sa pagsunog sa "makadaot" nga tambok pinaagi sa pag-obserbar sa mga lagda sa pagkaon ug paggamit sa mga espesyal nga mga tablet, injection, mga lana nga adunay lutein hormone hCG. Mao kini nga substansiya, sumala sa doktor, nga nagpabag-o sa lawas ug nagtabang niini nga mahimong puno sa pagkaon nga mas paspas, samtang dungan nga nakaguba sa "makadaot" nga tambok. Alang sa mas tulin nga epekto, girekomendar ang pagkuha sa usa ka hormone sa porma sa mga injection, apan sa dili pa kinahanglan nga moagi ka sa medikal nga eksaminasyon ug kuhaon ang tanang mga pagsulay.
Aron makab-ot ang gitinguha nga resulta, sa pinakadali nga posible nga panahon, ikaw kinahanglan nga moagi sa daghang mga hugna:
- Ang una nga 2-3 ka adlaw ang pagkaon kinahanglan dili magkalahi gikan sa imong naandan nga pagkaon, aron ang lawas dili ma-stress ug wala magsugod sa pagtigum sa "makadaot" nga tambok nga adunay dobleng enerhiya. Ang pagbahinbahin sa gitipon nga stock mahimong pagpangandam nga adunay lutein hormone.
- Gikan sa ika-3 hangtud sa ika-23 nga adlaw, kinahanglan nga diyutay ang pagpakunhod sa mga bahin ug pag-usab sa pagkaon, samtang magpadayon sa pag-ayo sa tambal sa milagro. Kini nga yugto giisip nga labing mabungahon tungod sa gibug-aton sa timbang, sanglit ang kadaghanan sa mga sobrang libra mobiya sa imong lawas.
- Sa mosunod nga tulo ka adlaw, gikinahanglan nga mohunong sa pagkuha sa mga tambal samtang padayon nga mosunod sa pagkaon ug menu sa Simeon alang sa matag adlaw. Kinahanglan kini alang sa lawas mismo nga makat-on sa pagpakig-away sa "makadaot" nga tambok.
- Ang sunod nga yugto sa pag obserbar ug pagbawi molungtad og 3 ka semana. Ang pagdumili sa mga pamaagi nga naglangkob sa hormon nga hormon, ug pagtan-aw sa mga prinsipyo sa nutrisyon sa doktor sa genius, girekomendar nga "huptan" ang imong timbang ug dili makakuha og sobrang libra.
Ang pagkaon sa pagkaon sa Simeon
Ang sulundon nga pagkaon sa "pagkaon alang sa tapulan", sumala sa mga Symeon, ingon niini:
- pamahaw : tsa o kape nga walay asukar sa pagdugang sa 1 ka kutsarang gatas;
- paniudto : gamay nga mga utanon, 100 g nga pagkaon sa protina, 30 gramos nga pan;
- Panihapon : usa ka orange o usa ka mansanas, usa ka salad nga gisul-uban sa lemon juice, nga walay pagkaon nga starchy.
Ang pagkaon sa mga Simeon, bisan pa sa gamay nga sulod sa menu, nagtugot kanimo sa pagkaon sa nagkalainlain nga pagkaon sa matag semana. Human sa tanan, ang mga pagkaon sa protina - kini nga manok, karne, karne, turkey, shrimp , isda, gawas ang baboy ug pula nga isda. Ang mga utanon kinahanglan nga gamiton labing menos 2 nga klase kada adlaw, ang pinakataas nga rating sa usa ka nutrisyonista nga nadawat:
- kamatis;
- asparagus;
- celery;
- pepino;
- cabbage;
- spinach.
Ang diyeta molungtad sulod lamang sa 40 ka adlaw, nga usa ka dako nga bentaha, apan usa sa "mga minus" mao ang pagdawat sa mahal nga mga droga. Busa, sa dili pa nimo sundon ang mga prinsipyo sa nutrisyon ug pilosopiya, ang mga Simeon magtimbang sa imong pinansyal nga kapabilidad ug kompletoha ang kompleto nga pagsusi sa lawas.