Ang Blackberry usa ka tipiganan sa nagkalainlaing mga bitamina, kini adunay usa ka pagpasig-uli ug makapahupay nga epekto sa lawas sa tawo. Pinaagi niini, kini nga berry ilabi na nga mapuslanon alang sa mga batang babaye nga nakaabut na sa edad nga katloan. Ang usa ka dako nga bentaha sa pagkaon nga berries mao ang kamatuoran nga ang blackberry walay mga kontraindiksiyon, gawas sa indibidwal nga pagkapanatiko - kini mahimong hinungdan sa alerdyik nga mga reaksiyon. Tungod sa kadaghan sa bitamina nga komposisyon niini, gigamit ang blackberry . Sa folk medicine, ang blackberries kanunay nga gigamit sa pagtambal sa nagkalainlaing mga sakit, labina, dili lamang ang mga prutas ug berries ang gigamit, apan usab ang mga extracts sa dahon.
Ang paggamit sa blackberry
Ang blackberry adunay daghan nga mapuslanon nga mga bitamina ug mineral, sama pananglit, magnesium, copper, manganese, potassium , glucose, sucrose, carotene, ascorbic acid, organic acids, phosphorus, pectin substances ug uban pang importanteng microelements. Ang Berry makatabang sa taas nga temperatura, pneumonia, mga impeksyon sa virus. Gipakita kini nga adunay positibo nga epekto sa trabaho sa nervous system ug sa utok. Usab sa blackberry adunay bitamina C, nga usa ka maayo kaayo nga natural nga antioxidant. Ang mga bitamina A, E ug K usab makatampo sa pagpalig-on sa lawas. Ang Berry nga mga berry girekomendar nga gamiton alang sa normalization sa gastrointestinal tract. Dugang pa, mapuslanon kini alang sa pneumonia, makapahubag nga mga proseso, mga sakit sa pantog ug kidney.
Kon ikaw adunay usa ka pagdugang acidity sa tiyan, nan kinahanglan nga dili mogamit sa mga blackberries. Dugang pa, ang sobrang pagkaon sa bunga makahimo sa alerdyik nga reaksyon ug mga problema sa mga tinai.
Kung gusto nimo mahibal-an kung pila ang kaloriya sa blackberry, dayon kami andam sa pagtubag sa imong pangutana: sa 100 gramos nga blackberries adunay 31 kaloriya.