Ang ting-init puno na. Ang panahon sa mga holiday, mao nga ang kadaghanan kanila miadto sa nagkalain-laing mga resort aron makatagamtam sa hingpit nga pahulay. Pipila lang ka mga tawo sa ilang pagbalik ang wala magdala kanila og mga nasyonal nga mga gasa gikan sa nasud diin sila adunay igo nga kabulahan nga bisitahan. Usa sa labing popular nga mga sobenir sa Gresya mao ang lana sa oliba. Karon atong hisgutan kini.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang Gresya nabantog sa produksyon sa lana sa oliba, ang yutang natawhan, sumala sa sugilanon, kini dili. Mahitungod sa sinugdanan sa bantog nga kahoy nga olibo, ang mga panagbangi gipadayon gihapon. Kini tukmang nahibaloan nga ang tanum daan na kaayo, ug ang una nga paghisgot niini makita bisan pa sa pipila ka millennia BC.
Ang lana sa oliba gipabilhan sukad pa kaniadto, ug hangtud karon. Ang mapuslanon nga kabtangan sa "liquid gold", ingon nga kini gitawag sa mga tawo, nahibal-an sa kadaghanan. Ug kung ang usa wala nakadungog bahin sa mga kalidad sa mga produkto sa ibabaw, nan isulti namo kanimo ang mahitungod niini.
Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga kontraindikasiyon
Ang komposisyon sa lana sa oliba usa ka tipiganan sa mga bitamina ug mapuslanong mga microelements. Ang nag-unang bahin niini naglangkob sa mga tambok ug tambok nga mga asido, nga gikinahanglan kaayo alang sa atong lawas. Kini naglakip sa oleic acid, o Omega 9, linoleic, palmitic, stearic acid. Ang lana sa oliba usa ka dato nga tinubdan sa mga bitamina A , D, E, K, kini usab adunay calcium, potassium, magnesium ug iron.
Ang paggamit sa lana sa oliba alang sa lawas dili malimud. Giisip kini nga usa sa mga labing maayo nga manggugubat nga adunay kanser, dugang pa, nag-amot sa ilang pagpugong. Mga tabang sa kasingkasing ug sa vascular disease. Ang makanunayon nga paggamit sa lana sa pagkaon naghimo sa mga sudlanan nga labaw nga pagkamaunat-unat. Paglikay sa dagway sa ulcers ug gastritis, pagpasig-uli sa digestive tract. Ang linoleic acid, nga kabahin niini, makatabang sa madali nga pag-ayo sa tanan nga matang sa mga samad ug pagkasunog. Dugang pa, ang produkto nagdala sa dili mabalibastang mga benepisyo sa lawas sa bata, nga nagpugong sa pagkawala sa kalsiyum. Ang kapuslanan sa lana sa oliba napamatud-an dili lamang sa mga doktor, kondili usab sa mga psychologist. Pipila ka gatus ka tuig na ang milabay nadiskobrehan nga ang produkto makatabang sa pagtambal sa mga sakit sa pangisip.
Ayaw kalimti nga "ang sobrang paggamit sa usa ka butang makadaot sa atong panglawas." Sama sa ilang giingon nga "maayo, daotan kaayo." Ug, sama sa ubang produkto, ang lana sa oliba makadaot sa atong lawas.
Ang lana sa oliba adunay pinakakusog nga epekto sa cholagogue, busa ang mga tawo nga adunay cholecystitis kinahanglan nga mokaon niini nga produkto pag-ayo. Ang mga tigpasiugda sa lainlaing pagkaon gitambagan nga dili mag-abuso sa lana sa olibo. Bisan pa sa kamatuoran nga halos sa bisan unsang menu sa dietary nutrition kinahanglan ka magbag-o sa sunflower ug mantikilya sa lana sa oliba, ayaw kalimti nga kini adunay kaloriya. Kon mosunod ka sa pagkaon, gamiton ang lana sa oliba nga dili molabaw sa 2 ka kutsara. Ang mga kalan-on sa mga fried food kinahanglan nga maguol - gamit ang lana sa oliba samtang ang pagprito dili makahimo sa pagkaon nga dili kaayo kaloriya ug dili makadugang sa ilang mapuslanon nga kabtangan, apan mawad-an kini sa iyang kaugalingon.
Ang mga contraindication sa paggamit sa lana sa oliba naglakip sa individual intolerance, ang presensya sa mga bato sa atay ug cholecystitis (o sa niini nga kaso sa gamay kaayo nga kantidad).
Ang lana sa oliba gikan sa karaang mga panahon sa atong mga adlaw gigamit diha sa mga cosmetology ug dietology. Sa basehan nga mga kosmetiko sa dugay na nga nahimo na, sa pagkatinuod kini adunay mga kabag-ohan ug humidifying properties. Ug daghang mga nutritionist ang naghisgot bahin sa mga benepisyo sa lana sa oliba sa walay sulod nga tiyan, nga nag-ingon nga kini dili lamang makatabang sa pagkuha sa makadaut nga slag, apan usab sa sobra nga mga kilo, apan usab sa tibuok pag-ayo sa lawas.