Unsa ang basal temperatura?
Sa sinugdanan mapuslanon nga masabtan kung unsay kinahanglan nga masabtan sa ingon nga pulong. Kini nga konsepto nagtumong sa labing ubos nga temperatura sa lawas nga anaa sa panahon sa pagkatulog o pahulay. Kasagaran, kini gisukod sa rectum. Ang mga prinsipyo niini nagkausab, nga basehan nga posible nga makahukom mahitungod sa mga proseso nga nahitabo sa lawas. Ang matag-adlaw nga mga pagsukod kinahanglan nga itala sa graph sa BT.
Human sa kritikal nga mga adlaw, ang temperatura sa basal mahimo nga sa 36.2 ° C ngadto sa 36.9 ° C ug anam-anam nga mokunhod. Sa tunga-tunga sa siklo, sa dihang ang pag-ovulate, moabut kini sa 37.2-37.4 ° C, ug kini gipasabut sa dugang nga produksyon sa progesterone. Kon ang fertilization matuman, nan ang lebel sa hormone nagpabilin nga taas ug ang temperatura usab sa taas nga mga elevation. Sa kaso, sa dihang wala pa ang pagpanamkon, ang mga indicators sa thermometer nahulog.
Sa pagmabdos sa wala pa ang paglangan sa graph sa BT, kinahanglan nga adunay usa ka mahait nga drop sa temperatura alang sa 1 ka adlaw. Gitawag kini nga implantation westernization. Niini nga panahon, adunay usa ka mahait nga pagpagawas sa estrogen, nga nag-uban sa implantasyon sa itlog.
Mga sumbanan sa pagsukod sa temperatura sa baseline
Ang ingon nga pamaagi mahimo nga sayon ug yano, apan kini nagkinahanglan gihapon og piho nga mga kondisyon, tungod kay ang mga timailhan mahimong maimpluwensya sa nagkalainlaing mga butang sa gawas. Busa, kadtong gusto nga mahibal-an kung unsaon pagsukod sa temperatura sa basal sa pagtino sa pagmabdos, kini angay nga pagtagad sa mga tip:
- Ang mga pagsukod kinahanglang himoon nga dili makatindog sa higdaanan, tungod kay ang thermometer labing maayo nga gibutang sa kasikbit nga dapit sa dapit sa pagkatulog;
- Ang padayon nga pagkatulog sa dili pa ang pagmaniobra kinahanglan molapas sa 4-6 ka oras;
- Ang pagkuha sa pipila ka mga tambal makaapekto sa mga resulta ug makatuis sa hulagway, tungod kay kini mas maayo nga maklaro sa maong mga nuances gikan sa imong doktor;
- ang tanan nga mga pagsukod kinahanglan nga ipatuman sa usa ka thermometer.
Usab, kadtong gusto nga masabtan kon unsaon pagsukod sa basal nga temperatura sa panahon sa pagmabdos, importante nga hinumdoman nga ang pagmaniobra kinahanglan nga ipahigayon sa sayo nga kabuntagon, human dayon mahigmata. Gituohan nga ang pinakamaayong panahon alang sa proseso mao ang 6-7 sa buntag. Kung ang usa ka babaye mahigmata sa usa ka adlaw ug mohukom sa pagsukod sa 9.00, ang resulta dili na magpaila. Mas maayo nga ibutang ang alarm clock sa gikinahanglan nga oras kada adlaw.
Ang nagkalainlaing mga butang sa gawas ang kusog nga makaapekto sa BT Siyempre, walay usa nga dili maapektohan niini, busa mahimo kang morekomendar sa pag-post sa impormasyon niini sa iskedyul. Kini mapuslanon sa paghimo sa mga nota sa maong mga epekto:
- grabeng tensiyon;
- pagpaubos, sobrang pag-init;
- dili maayo nga kahimtang sa panglawas, exacerbation sa mga masakit nga mga sakit, sip-on;
- usa ka pagbag-o sa naandan nga klima, alang sa panig-ingnan, usa ka panaw sa pagpahulay;
- dako nga pisikal nga pagpaningkamot;
- pagdawat sa alkohol.
Kon ang babaye sa tsart nakakita og mga timailhan sa pagmabdos, ug sa pipila ka mga punto nagsugod sa pagmatikod nga ang temperatura misugod sa pag-uswag sa hinay-hinay, unya siya kinahanglan magpakonsulta sa usa ka doktor. Mahimo kini nga timaan sa mga problema nga mosangpot sa pagkakuha sa gisabak.
Ang mga resulta mahimong isulat sa papel o gitipigan sa telepono, sa usa ka papan. Karon, nagkalain-lain nga mga aplikasyon ang gimugna alang sa mga plataporma sa Android ug iOS nga nagtugot kanimo sa pagrekord sa datos nga imong nadawat, pagtukod og graphical graphics ug paghatag pa gani og mga pahibalo sa impormasyon. Ania ang pipila niini nga mga aplikasyon: Eggy, Lady's Days, Period Calendar ug uban pa.