Sa pagkatinuod, daghan ang nahibulong - kon unsaon paghinlo sa lawas ug pagkunhod sa timbang? Sa edad nga katloan, kini nagkalisud sa pagpadayon sa usa ka yagpis nga tawo. Nagbuhat og sports nga tabang, apan sa wala madugay ang tanan mibalik sa iyang dapit. Kini usa ka klaro nga ilhanan sa panginahanglan nga limpyohan ang lawas.
Unsaon paghugas sa lawas sa husto aron dili makadaot? Ang paglimpyo sa lawas usa ka importante nga buluhaton, nga kinahanglang maandam pag-ayo. Sa niini nga proseso, importante nga mahibal-an nga, sama sa bisan unsa nga kaso, ang bulawan nga kahulogan kanunay nga maayo. Ang pag-abuso sa pagpanglimpyo dili girekomendar.
Mga produkto alang sa pagpanglimpyo
Gigamit ang mga produkto nga nagpaputli sa lawas, imong gitabangan siya sa pagsagubang sa mga natipon nga ecotoxins. Ang pinakayano ug labing mapuslanon nga mga produkto naglakip sa: mga utanon, prutas, sereales, berdeng tsa, kompot gikan sa uga nga prutas, ingon man usab sa mga produkto nga gatas nga gatas. Kini nga pagkaon nagpa-normalize sa microflora sa tinai, nagpugong sa pagporma sa constipation ug nagpasiugda sa paspas nga pagtangtang sa mga toxins gikan sa lawas.
Ang usa ka lahi nga dapit giokupahan sa bran. Ang pagkaon sa fiber mao ang bili nga anaa niini nga produkto. Ang fiber mao ang usa ka espesyal, kasarangan ug lisud nga carbohydrate, nga dili maguba ug tungod niini, usa kini ka kinahanglanon nga produkto sa paghinlo sa lawas. Nalakip kini sa kadaghanan sa mga diyeta nga nagpaputli sa lawas tungod sa presensya sa mga kabtangan sa pagsuso.
Ang mga produkto nga adunay taas nga lebel sa fiber, makatampo sa hinay nga pagsuyop sa pagkaon ug paghatag og pagbati sa saturation sa mas taas nga panahon. Ang pagdawat sa bran nga adunay dysbacteriosis, paglapas sa atay, apdo sa apdo, mga sakit nga talamak sa tiyan magpa-normal sa kalihokan sa mga organo.
Paglimpyo sa tinai
Ang paglimpyo sa dako nga tinai usa ka importante nga butang sa paglimpyo sa lawas sa kinatibuk-an. Unsaon paghinlo sa lawas sa dili pa ang usa ka pagkaon? Ang labing accessible ug epektibo nga paglimpyo sa tinai
Paghinlo sa atay
Ang paghinlo sa atay mahimo sa tabang sa tambal nga medisina. Ang paghugas sa mga hilba alang sa lawas adunay daghang positibo nga kabtangan. Sa mga botika, adunay daghang matang sa bayad alang sa paglimpyo sa lawas: tigulang nga syrup, swamp saber, sunflower root, mistletoe white ug Japanese sabon, lino nga binhi - maampingong pagbasa sa mga instruksyon ug komposisyon, makit-an nimo ang labing angay nga natural nga cleanser alang sa imong kaugalingon.