Unsa ang Suliran - Mga Matang, Mga Balaod, Motibo, Mga Ideya alang sa mga Batang Babaye

Unsa ang usa ka bag-ong uso o usa ka butang nga kanunay naglungtad sa usa ka porma o lain, dayon nahimo nga usa ka laing direksyon? Kini gihisgutan sa niini nga artikulo. Usa ka Hagit mahimong mapuslanon ug makadasig kaayo alang sa daghang mga tawo.

Hagit - unsay gipasabut niini?

Ang Challenger sa instagram, YouTube ug uban pang mga popular nga social network ug hosting nagdani sa nagkadaghan nga mga tawo. Bag-o lang ang pulong nga "shuttle" dili pamilyar sa kadaghanan sa mga tawo, apan ang tanang maayong mga butang nagkalat sa tibuok kalibutan. Unsa ang usa ka Hagit? Ang paghubad gikan sa hagit sa Ingles usa ka hagit o lisud nga buluhaton . Sa usa ka kolokyal nga bersyon, ingon kini: "Ug kanimo, huyang?".

Mga Uri sa mga Kalisdanan

Ang hagit usa ka tawag sa paglihok ug ang pagpatuman niining mga aksyon, ang mga tawo nga nakapasar sa nagkalainlaing mga paghagit namatikdan nga sila nahimong labaw nga masaligon sa ilang mga kaugalingon, o, sa katapusan, gipalig-on, ang uban nagsugod sa pagsulat ug pagkuha og mga litrato. Dako kini nga kaayohan. Unsa ang Mga Hagit:

• game (ang agianan sa pagpangita);
• sports;
• gimandoan sa pag-uswag;
• mamugnaon o art chelendzhi (pagsulat, drawing);
• Personal nga Pagsulay (usa ka tawo nga naghagit sa iyang kaugalingon ug nag-atubang sa usa ka dako nga mamiminaw aron sa pagsunod sa iyang mga panudlo ug pagtuman sa mga buluhaton. "Kini nga matang sa kadasig nagdasig sa uban:" Siya nakahimo ug ako makahimo niini! ".

Mga lagda sa Challenger

Ang buluhaton sa matag partisipante sa lumba aron makaabot sa finish line mao ang pagkuha sa gideklarang resulta. Ang mga lagda alang sa pagrehistro ug pag-apil diha sa Hagit gitukod sa tawo nga responsable sa mga buluhaton, ngadto sa usa nga "gihagit". Ang mga lagda alang sa pag-apil sa contest dili magkalahi ug magdepende sa matang sa miting, apan adunay kinatibuk-an, espesipiko alang sa bisan unsang kalihokan:

1. Ipahayag ang imong tinguha sa pag-apil, pag-apil o pagparehistro sa grupo;
2. Gihimo ang tanan nga mga buluhaton ug ipadala ang mga litrato, video o sinulat nga mga taho;
3. Ang pagkapakyas sa paghuman sa mga buluhaton sa pipila ka mga Hagit usa ka paagi sa proyekto.

Hagit sa social network

Unsa ang Hagit sa Youtube? Sa pagtinguha sa kabantog ug gusto, ang mga tawo naghimo sa nagkalainlaing mga paagi aron "makadakop" sa pagtan-aw sa mga tumatan-aw ug mag-upload sa mga video sa YouTube - popular nga video hosting, ang uban makalingaw ug makahimo og espiritu, motibasyon sa pagkuha sa relay, ang uban prangka nga dili makatarunganon ug dili luwas alang sa pisikal ug mental nga kahimsog . Mga klase sa mga tawo alang sa popular nga Yutuba bag-o lang:

• mga hugna sa paglabay sa mga dula sa computer;
• mga kompetisyon sa mga dula sa kompyuter;
• "Hikapa ang huni!";
• inom 3.5 ka litro nga gatas;
• pagbasa sa mga ngabil, usa sa mga headphone nga adunay kusog nga musika, ang lain nag-ingon, ang usa nga anaa sa mga headphone kinahanglan magtag-an ug magsulti unsa ang gisulti sa usa;
• i-apply ang makeup nga walay salamin sa hangin;
• sports challenge.

Hagit alang sa paglambo sa kaugalingon

Ang Collectively Challenging usa ka panukmod alang sa mga wala modesisyon sa ilang kaugalingon ug us aka kaabag nga magsugod sa ilang gusto ug nagkinahanglan sa usa ka kalag. Apan ang pipila ka mga butang anaa sa gahum sa tanan. Ang usa ka tawo kinahanglan dili mohunong sa iyang pag-uswag ug maghimo sa iyang kaugalingon nga matinuod nga mga tumong alang sa matag usa, kay kini kinahanglan nga mogahin og 30 ngadto sa 60 minutos sa usa ka adlaw. Popular nga mga Hagit alang sa espirituhanon ug intelektuwal nga kalamboan (sa usa ka bulan aron sa pagpatuman sa giplano nga aksyon):

• pagbasa sa daghang mga pahina sa libro;
• ang paghimo sa 15 minutos nga pagpamalandong;
• ehersisyo alang sa kahibalo;
• magsugod sa pagtuon sa usa ka langyaw nga pinulongan (sama pananglit, 1000 nga mga pulong matag bulan);
• nga nagtipig sa usa ka talaadlawan diin magrekord sa tulo ka maanindot nga mga gutlo nga nahitabo sa maadlaw.

Hagit sa kahibalo

Unsa ang kahibalo sa kamatuuran mao ang nagtugot kanimo sa pagkat-on nga mahimong presente sa kasamtangan nga panahon ug pag-focus sa negosyo nga ginahimo karon. Pananglitan, ang ideya alang sa pag-ila mahimo nga usa ka butang, pananglitan, mahimo ka mag-concentrate sa imong pagginhawa sulod sa 30 ka adlaw sulod sa 10 ka minutos, mahibal-an kini, o mahimo nimo gamiton ang usa ka andam nga panghunahuna nga ang mga buluhaton mahimo sa lain-laing mga pagkasunod. Usa ka pananglitan sa usa ka adlaw sa sesyon sa pagpauswag sa kahibalo (mas daghang puntos ang matuman, mas daghan ang nahibaloan):

• Ang mga pahina sa buntag sa freeriding format sulod sa 15 minutos makatabang sa pag-concentrate sa mga pagbati, emosyon, pagpakigsulti sa imong kulang sa panimuot;
• pagpamalandong 15 - 20 minutos;
• pagbansay sa pasalamat;
• sa diha nga ang pagbuhat sa mga domestic nga buhat nga buhat nga gilakip sa proseso sa maximum.
• matag adlaw pagkuha sa usa ka butang nga wala kinahanglana.

Labing Popular nga mga Hagit

Sa kalibutan karon, pipila ka mga tawo ang makurat sa bisan unsang butang ug ang mga tawo mosulay sa pagbulag sa ilang kaugalingon, ilabi na sa mga batan-on. Ang mga ideya alang sa mga Hagit pareho nga makapaikag, kulbahinam, mahagiton, ug usahay dili makatarunganon, kataw-anan, apan adunay mga sumusunod usab. Sa Internet makita nimo ang mga manggugubot nga panon, samtang ang usa nga gitaptapan ang mata sa mga babaye, nagbag-o, o naglingkod ang mga batan-on nga naligo sa yelo, nga molungtad og dugay. Ang mga panahon makalingaw, apan usahay dili luwas alang sa panglawas.

Giisip nga popular nga mao ang:

• pagbalhin ngadto sa himsog nga pagkaon sulod sa 30 ka adlaw;
• mga marathon of harmony;
• nga nagpuno sa pipila ka kahanas (sama pananglit, sa bulan nga kita mobangon sa alas 6 sa buntag);
• mamugnaon nga mga manggugubot nga panon (mga pahina sa buntag, sketch-sketches).

Hagit sa sport

Ang Fitness Challenge usa sa labing popular karon, tungod sa gibuhat nga kulto sa lawas ug ang tinguha sa pagtan-aw sa maayo, sa bisan unsang edad magmabungahon ug aktibo. Unsa ang hagit sa sports? Kini mahitabo sama sa usa ka multicomplex approach, kung ang usa ka programa gihulagway sulod sa 5 ka semana alang sa tibuok nga grupo sa kalamnan , o mono approach: ang standing nga katakos sa bar gipainit - gikan sa 20 segundo sa unang duha ka adlaw ug sa mosunod nga mga adlaw, ang panahon nagdugang sa 10-15 segundo .

Mga popular nga sporting event:

• 100 ka sit-up kada adlaw (magsugod sa 20);
• 10,000 ka mga lakang kada adlaw sulod sa 30 ka adlaw;
• 100 nga pagduso;
• 100 magpi (magsugod sa 10 - 20 ka beses);
• gibitay ang crossbar + 1 matag adlaw.

Challenger slimming

Ang pagkawala sa timbang usa ka proseso nga naglakip sa pag-organisar sa tukmang nutrisyon ug pag-ehersisyo, ang usa makahatag sa uban. Pagpanghinlo alang sa mga batang babaye nga nakahukom sa paggiya sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi ug pagkuha sa dugang nga mga libra. Ang programa sa pagkaon gidisenyo sulod sa usa ka bulan:

1. Sulod sa 30 ka adlaw, ang mga dinalisay nga mga produkto wala iapil (asukar, harina, aso, salted, sinagol nga mga duga, carbonated nga ilimnon, alkohol, kape, black tea).
2. Ang mga pagkaon kanunay, apan sa gagmay nga mga bahin (sa timbang dili sobra sa 200 gramos).
3. Lahi nga pagkaon - sulod niining 30 ka adlaw.
4. Gitugot nga mga produkto: mga prutas, mga utanon, mga utanon, mga lugas nga lugas, mga prutas, mga rye o bran nga tambok nga gamay sa gamay, dugos, nut, sprouts.
5. Ang pag-inom sa rehimen naglakip sa 2 ka litro nga limpyo nga tubig kada adlaw. Sa buntag aron pagsugod sa digestive system kinahanglan ka mag-inom og gamay nga sip nga 1 ngadto sa 2 ka baso nga tubig.
6. Ang katapusang pagkaon dili molapas 3 ka oras sa dili pa matulog, nga sayon: kefir o classic yogurt.
7. Kini nga eskedyul importante nga mosunod sa 30 ka mga adlaw, pagpintal sa mga pagkaon kada adlaw.

Hagit sa Art

Ang kahadlok sa usa ka limpyo nga dahon usa ka kinaiya nga dili lamang sa mga magsusulat, apan usab sa sinugdanan nga mga artista. Aron makatabang sa pagsagubang niining kahadlok - kinahanglan lang nga magsugod ka, usahay lisud kaayo nga buhaton kini sa imong kaugalingon, ug dili kini klaro kon asa magsugod, mahimo ka nga moapil sa mga grupo sa mga mamugnaon, nga sa mga social network daghan, hagiton ang imong kaugalingon ug magsugod sa pagsulat o pagdrowing. Unsa ang usa ka arte nga pag-impersonate? Kini ang mga buluhaton alang sa usa ka panahon, pananglitan, sulod sa usa ka bulan, diin ang usa ka tawo ang mopahigayon sa pagpahigayon. Ang hagit alang sa mga artista ug mga magsusulat makatabang:

• aron makagawas gikan sa paglaraw sa paglalang ;
• Ang sinugdanan nga mga artist ug mga magsusulat nagsugod na sa ilang unang mga lakang;
• aron makighiusa sa uban, mas makalingaw ang paghimo sa mga buluhaton (competitive nga epekto).

Ang mga assignment (mga tema) alang sa imong kaugalingon nga usa ka tawo mahimong magpintal sa iyang kaugalingon, o mahimong moapil sa grupo sa mga social network. Sample nga mga tema sa hilisgutan alang sa mga artista nga imong mahimo nga magpintal sulod sa 30 ka mga adlaw:

1. Paboritong mananap.
2. Pula nga prutas.
3. Ang una nga halok.
4. Paboritong nga butang gikan sa wardrobe.
5. Ang imong kahadlok.
6. Usa ka tasa sa kape.
7. Usa ka butang nga abstract.
8. Ang ulan
9. Mga ginikanan.
10. Paborito nga kinaiya gikan sa imong paborito nga libro.
11. Usa ka dapit diin ako nakasinati og kusog nga pagbati sa kalipay ug kalipay.
12. Ang nawala nga butang.
13. Desyerto nga baybayon.
14. Damgo.
15. Usa ka butang nga lunhaw.
16. Ang superhero.
17. Ang dili-existent nga mananap.
18. Ang langyaw nga barko.
19. Unsa ang dili nimo gusto.
20. Kabahin sa lawas.
21. Ang pagbati.
22. Paboritong sweetness.
23. Usa ka butang ang kolor sa balod sa dagat.
24. Paborito nga kinaiya sa karton.
25. Usa ka bulak.
26. Graffiti.
27. Sa estilo nga retro.
28. Ang akong kaugalingon sa salamin.
29. Mga Emosyon.
30. Ang pahalipay alang sa finalized message.